ストレスの解消とは

最近 朝の目覚め良いと感じるそれは 今年に入ってから そうなっていることに気づいた以前のように 薬を服用していたり 睡眠の質を改善する飲料水を飲んでいる分けでもない頭に重たいものを抱えたまま 目覚めることが少なくなりましたそれだけ 長い間 知らぬ間に ストレスを蓄積していたのだと思う。私の思った ストレス解消とは大前提として それの原因のなるものから距離を置くこと可能であれば 縁を切って関わらない...

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