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落ち込んでいる時に私がすることは#自然の中でそれらの命を感じることここで感謝を感じられたらしめたもの#ホロシンクの瞑想をすること今回は外出できないので瞑想に入ったホロシンクというのはバイノーラルビートを使って深い瞑想に入るツールこれを始めた頃は瞑想中、悲しみに襲われて涙することは多かった。それは私だけに限らず、多くの人に現れる最初の感情のようでもあるらしい何十枚ものCDを聞き10年以上かけて終わらせる瞑想コース?を続けていくうちに涙することもなくなっていったそれがなんと久しぶりに瞑想を始め15秒も経たないうちに涙が溢れて止まらなくなったのだ。そうか今持つこの苦しみは私の中にずっと潜んでいる悲しみなんだ。と自分の心の底にあるその悲しみの洞窟に深く這い入って心の奥の奥に潜んだその正体を知りたい気持ちは強かった...インナーチャイルドが癒されたかも