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【初心者におすすめ】スロージョギングで運動習慣を楽しく始めよう！
健康のため何か運動してますか？初心者や運動が苦手な人でも気軽にできて、健康効果バツグンの「スロージョギング」の魅力とやり方を紹介します。ぜひお試しください。
今日、体重計に乗ったら、なんと52.9㎏！ 息子がインフルエンザにかかって以来、走ってません。 熱が下がらない息子の横で、チョコをつまんだりして看病してました～ 運動しないで食べてたから、てきめんに太ってしまったぁ～ 息子は、まだだるいと言って寝転がっておりますが、午...
