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【初心者におすすめ】スロージョギングで運動習慣を楽しく始めよう！
健康のため何か運動してますか？初心者や運動が苦手な人でも気軽にできて、健康効果バツグンの「スロージョギング」の魅力とやり方を紹介します。ぜひお試しください。
昨日、今日と52.5キロです…。食欲がいつにもまして旺盛になってまして、完全にやばい。リバウンド必至です（汗） 昨日は桜を見ながら5キロを40分のペースで走って来ました～ 陽気も暖かくて、寒かった冬より身体がほぐれているのか、走るのが楽です。 桜、いい感じに咲いています...
