メインカテゴリーを選択しなおす
上下関係が厳しく、日常的に誰かが叱られているような職場があります。 あまり良いイメージはないと思いますが、一昔前の会社にはよくあったことです。 これは、意図して「モデリング効果」を狙って、恐怖で忠誠心を高めるという手法を使っている会社もあったのです。 「モデリング効果」とは、他人...
マイナス思考はプラス思考によって打ち消せることは知っていると思います。 しかし、どうしてもこのプラス思考が苦手なんだという人がいます。 財布の半分になったお金を「まだ半分残っている」と考えられなくて、「もう半分しか残っていない」となってしまう人。 そんな人は、まずは思考のギアをニ...
イラッときたら、洗面所に行って顔を洗いましょう。 顔に表れている怒りと不満、やるせなさの表情を冷たい水とともにさっぱり洗い流すのです。 スッキリすると同時に、気持ちも清々しくなります。 顔を冷水で刺激することで交感神経が働き、適度な緊張感が蘇ります。 実は朝起きてすることはすべて...
不合格になった経験がトラウマになり行動を起こせない人がいます。 不合格はどうしようもなく、受け入れるしかありません。 それでよかったんだと前向きに捉えた方がいいのです。 落ちたということは、自分に能力が足りなかっただけ。 それなのに間違って受かっていたら、今よりも苦しい道を進んで...
ある会社で、社員全員に千円が配られました。 Aさんは「なんだ子どもの小遣いじゃあるまいし。本当にケチな会社だ」と不満を漏らし、Bさんは「ああ、このご時世に本当にありがたい。美味しいものを食べよう」と、とても幸せそうに喜びました。 これでAさんの今日の心のカレンダーには「✕」が、B...
欲の多い人は、本当に欲しいものを手に入れることができません。 仕事にしても、ライフスタイルにしても、パートナーにしてもそうです。 大切なことは、自分にとって「何が理想か」ではなく、「何が不可欠か」を考えること。 自分の思いが強いかどうかを確かめながら、「必要と思い込んでいただけの...
仕事が嫌だからやめたい、というふうに「嫌だからやめる」と思ってしまうと、自分には「続ける能力がない」という現実と向き合うことになります。 たとえ嫌なことでも、自分がいるステージによっては、やらなければいけないこともあるのです。 ロールプレイングゲームでも、敵を倒すためには、武器を...
職場での交友関係はほどほどがいいでしょう。 仲良くなるほど愚痴や陰口交換になりがちだし、その人がいつまで会社に存在するかもわからないからです。 そもそも会社自体もいつかなくなってしまうかもしれません。 それよりも、遊びと仕事の垣根を取り払い、心の底から信頼でき、ワクワクする交友関...
仕事がおもしろくない人へ。 なぜ、仕事でヤル気が起きないのでしょうか。 なぜ一生懸命取り組めないのでしょうか。 それはあなたが仕事の本質を理解していないからです。 一生、雑用係だったら困ります。 しかし人生、雑用をやらなければならない時は絶対にあります。 雑用から逃れたいと思って...
「悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しくなるのだ」とは、ある心理学者の名言です。 モーション（行為）がエモーション（感情）を生むというわけです。 だから、笑えない状況こそ、笑いで打破しましょう。 そんな馬鹿げたことで気分は変わらないよ、と誤解しないでください。 元気がないから笑...
技術やしくみは、ものすごいスピードで進化しています。 その一方で、人間の思考はどんどん古くなっています。 自分の考え方が古くなっていないか、気付けることが肝心です。 これまでベストだと思っていたやり方も、完全否定してみましょう。 特に新しいやり方を提案してくれた相手が、自分よりも...
職場の環境が悪いからうまくいかないという人がいます。 そんな人に言いたい。 景気が悪くても業績の上がっている会社はあるし、上司の頭が固くても、楽しく仕事をしている人はいる。 出来ない理由は環境にあるのではなく、どうしたって、自分にあるのです。 やってやろうという姿勢がないから、で...
「忙しい」が口ぐせの人がいますが、この言葉は使わないほうがいいです。 本当に忙しい時は「予定が詰まっている」と言いましょう。 忙しさというものは自分で決めている限界があって、自分で線引しているに過ぎません。 仕事でも運動でも、自分で限界が来たと思ってやめてしまえば、そこで思考は停...
人によっていろんな見方があります。 いくら周りで評判になっていても、自分にはいいと思えないものもあるでしょう。 ただ、わざわざ否定しなくてもいいのです。 たとえば人気の料理店が自分の口に合わなかったとしても、ネガティブな感想を文字や言葉にして発信するのは損です。 毒を吐けば必ず自...
気分の浮き沈みというものは、結局自分で決めている場合が多いのです。 だから、悪い方に信じ込むのは合理的ではありません。 特に科学的根拠のないものは思い込まないことです。 たとえば「厄年」がそうです。 平均寿命が50歳弱の頃から続いている風習なのに、厄年が同じであるはずがありません...
あなたが「おかしい」「間違っている」と思っている会社や社会の決まり事には、ちゃんとした理由があります。 理由がわからなければ信頼できる人や複数の人に理由を聞きましょう。 それが基本なんだとか言われても、本人もわかっていないことが多いから、なぜなのかは理由が解明するまでは、常に胸に...
給料を貯金できない人に限って、部屋がゴミ屋敷だったりします。 お金ではなくモノを溜めすぎてしまうのです。 とっておくべきか迷ったモノは、無条件に捨てましょう。 3秒以上考えないことです。 いつの日か使うとも考えてはいけません。 衣替えの機会にクローゼットを開けて、まず服を処分しま...
物事を始める時に、まず形から入る人がいます。 たとえばゴルフを始めるのに、いきなり高価なゴルフセットやボール、ウェアを揃えてしまう。 上達するのに必要なのは、道具ではなく練習です。 素人の教え魔に教わるのではなく、レッスンプロにお金を使ったほうがはるかに上達が早くなります。 自分...
モノを増やすのは簡単ですが、減らすのは難しいものです。 だから無料のモノは受け取るべきではないし、誰かがあげると言ってきても断ったほうがいいでしょう。 使う当てのないモノを部屋に置くと、生活の質が下がるからです。 安いというだけで今すぐ必要のないモノも、衝動買いしないことです。 ...
身の丈にあった暮らしをすることは大事ですが、仕事に関してはそれはどうかと思います。 なぜなら、背伸びをしないでいると、あまり実力が伸びないからです。 成長するためには、自分にとって「ちょっと難しいかな」と思えることにチャレンジする必要があるのです。 つまり、自分で決めたゴールを、...
心の疲れは心で対処せず、ストレッチや体の刺激（行動）で対処するのが王道です。 行き詰まった時は体を動かしましょう。 時々「三首（さんくび）」を回すと気分転換にもなり、疲れがたまりません。 三首とは、首、手首、足首をさします。 すべて血液のとどこおりやすい部分です。 体を動かすと心...
人は自分で経験をしたことがないことに対して、幻想を抱き、憧れるものです。 世界中の美味しいものを食べ尽くしたい。 南国で海を眺めながら好きな人と暮らしたい。 有り余るほどのお金を所有して遊んで暮らしたい。 しかし、いざ実現するとどうでしょう？ 果たしてあなたの悩みは消えると思いま...
本当に好きなこと、好きで好きでたまらないことに熱中すれば、アイデアやひらめきが次々と頭に浮かび、積極的な気持ちになって行動できます。 大好きなことを仕事にできている人は幸せです。 逆に関心がないことを、ただお金だけのためにやっていると必ず失敗します。 周りを見回してみてください。...
ガイドブックやグルメ番組の情報は、誰かにとって都合のいい情報ばかりです。 観光客だらけのレストランは、たいてい高くて全然美味しくありません。 体裁を気にする人は、みんなが行くところや店に行きたがります。 心の中で自慢したがっているからです。 一度でいいからガイドに頼らず、自分で情...
今は辛いけど、それに耐えて待っていれば、いつかは幸運が訪れるだろうと思っている人がいます。 しかし、運命というのは、そういう“待ち”の姿勢では、決して良くはなりません。 今この瞬間も楽しく、幸せな気分になっているのなら、未来も明るくなります。 楽しい時も、辛い時も、嬉しい時も、悲...
わからないことはなんでもすぐ人に聞けばいいと思っていませんか？ そういう考えで生きていると、いつまでも自由にはなれません。 誰かに教えてもらわないと、なにもできない人間になるからです。 自分はどう思うのか、自分だったらどうするのか、人に聞く前に一度考えるようにしましょう。 ◯か✕...
人は誰かに何かを教えている時に、新たな気付きを得たり、意外なアイデアと出会うものです。 アウトプットをすると、自分の頭の中でも内容がはっきりしてきます。 相手にどうすれば伝わるか、内容を思い出しながら、ポイントを整理して、道筋を組み立てることになるからです。 ピーター・ドラッカー...
話し口調が相手の心に与える影響は大きいものです。 できるだけゆっくりとしたペースで話すと、相手はあせりやストレスを感じなくて済みます。 早口になるほど自分自身も、興奮やストレスを感じてしまうものです。 うまく呼吸ができず、酸欠状態になるからです。 また、嘘をごまかそうとしたり、と...
体が疲れた人、仕事で疲れた人、お金で疲れた人、人間関係で疲れた人…さまざまな疲れがありますね。 どの疲れにも共通することがあります。 それは上半身に力が入って硬化していることです。 体がリラックスして心が晴れ晴れしている時、体は「上虚下実（じょうきょかじつ）」になっています。 上...
魅力ある人というのは、必ず人に喜びを与えています。 人気作家やお笑い芸人、スポーツ選手なども、人に喜びを与えています。 あなたも、もらうことばかり考えず、与えることに徹すれば、必ず好かれる人間になります。 そうすれば思いもかけない幸運が巡ってくるのです。 本当に幸せな生き方とは、...
人からの頼みごとは、できるだけ協力してあげたほうが良い。 もちろん、お金を貸してほしいとか、保証人になってほしいとかいう欲求は別です。 ただ、できる範囲で協力や援助をしていくと、そのことが縁になって人脈が広がり、そこから運が拓けることがあるからです。 良い人の頼みに協力して、他人...
たまには自分が「やりたいこと」ではなくて、「我慢したくないこと」を考えてみましょう。 そのためにはどうすればいいのか。 今の自分には一体なにが不足しているのか。 そこまでイメージできれば、やるべき行動が見えてくるはずです。 急いで答えを出さなくてもいいのです。 結局ずっと答えは見...
同じ人間でも何が好きで、何が嫌いか、一人ひとり違います。 ある人がとても幸せそうに見えて、その人の真似をしたとしても、あなたも幸せになるとは限りません。 どんな人と結婚しようと、どんな仕事をしようと、人と比べる問題ではありません。 他人と同じ人生を歩もうとすること自体がおかしいの...
夢はできるだけ大きなものを描いたほうがいいです。 それだけで心が大きく膨らんで、気分が良くなります。 「豪華なプール付きの家に住む」 「高級な外車を乗り回す」 あくまでも夢なので、「プールは水道代がかかるし、掃除が大変」とか「外車は運転が不便だし、燃費が悪い」など考えてはいけま...
今いる会社を辞めるべきか、続けるべきかなど、重大な選択をするときに、どちらかに決断するひとつの目安があります。 自分にとって好ましいことがどんどん起こってくるようだったら、今はツイている時期です。 願い事もかなえやすい時期であり、何をやってもうまくいく時期であると考えるのです。 ...
夢はできるだけ大きなものを描いたほうがいいです。 それだけで心が大きく膨らんで、気分が良くなります。 「豪華なプール付きの家に住む」 「高級な外車を乗り回す」 あくまでも夢なので、「プールは水道代がかかるし、掃除が大変」とか「外車は運転が不便だし、燃費が悪い」など考えてはいけませ...
仕事は毎日、同じ作業の繰り返しで、つまらない。 一体何のために生きているのかわからなくなってしまう。 そんな人は自分から人生を楽しむ術をしらない人です。 「今度の日曜日は図書館や美術館に行ってみよう」 「今日からヨガを始めよう」 「毎日本を5ページ読んで2か月で読破しよう」 ...
海岸でAグループとBグループに分かれて清掃活動を行いました。 Aグループのほうは10平方メートルに旗を立て区画を分けて、目標を設定しました。 Bグループのほうは、自由にゴミ拾いをやらせました。 結果は、Aグループのほうが圧倒的に早く海岸をきれいにできます。 大きな目標を達成しよう...
新しいことを始める時は、大なり小なりリスクがつきものです。 もし転職しても、そこは理想的な職場ではないかもしれません。 また、独立してフリーになれば、それまで会社の他の人がやってくれていたことも、すべて自分でこなさなくてはならず、思っていたよりも過酷です。 それでもやりたいことを...
若かった頃のバンコクでの話なんですが最近、ちょっと思い出したのでここに書かせてください。 私は25才の時から35才までDUSIT THANI HOTELの…
あなたが友だちだと思っている人を思い浮かべてください。 「困っている時、手を差し伸べてくれない人」そんな人は友だちではありません。 もし相手のそんな行動に気づいたら、この人は友だちではなかったと思い、付き合いは控えるべきです。 都合の良い言葉ばかり言う人、誰かの不幸を喜ぶ人、も同...
人は誰もがコンプレックスを抱えて生きています。 顔が悪いとか、歯並びが悪いとか、性格が悪いとか。 悪いと思っているのは自分自身ですから、それを気持ちで乗り越えて、みんな克服しているわけです。 ところが悩みといっても、そんなに軽いものばかりではありません。 いつも笑顔で幸せそうな人...
毎日、新聞やテレビから流れる、目を覆いたくなるようなニュース。 あなたはいつからこんなに殺伐とした世の中になってしまったのだろうと思うかもしれません。 今から2千年以上前に生まれた仏陀も「この世は暗黒である」と荒廃した人の世を嘆きました。 それでも自分の信じる真理を掲げ、最期まで...
最近本を読んでいるとフレームワークという言葉を目にするのですが、仕事でそういうものを学んだことの無い私にはどうにもとっつきにくく…。でもきっとそういうものを知っていると、普段の生活の中でなにか問題に直
給料が上がり、キャリアの階段を上がっていく段階で、昇進をためらう人がいます。 「忙しくなって、ますます大変な思いをするかもしれない」「他の人からねたまれるかもしれない」「仕事ばかりの人生になって、しあわせになれないのではないか」といった恐怖から、そのためらいは生まれてくるのです。...
女性は、いま目の前にある現実をきちんと見ることができる感性を持っています。 けれどその反面、空を飛ぶ鳥が地上を見下ろすように、俯瞰（ふかん）して見るということが苦手な面があります。 仕事においても、これは業務全体の流れから見てどういうことなのか? 全体から見た自分の役割は? とい...
かつて、外で稼ぐことは男の領域でしたが、今は専門職で高給を稼ぐ女性が増えています。 収入が増えてくると、もっと収入を増やしたい、稼ぎたいと考えることは当然のことだと思います。 ただ、仕事の内容といったことはさておき、とにかく収入を増やしたい、とお金のことばかりが先にくると、よくな...
上司やお客様に口先ばかりのお世辞を言う人がいます。 相手によって使い分けるから「おべんちゃら」と言われるのです。 上の人にも下の人にも、横の人にもみんなに言っていれば、お世辞とは思われません。 「あの人はやさしい人」「誠実な人」「感じのいい人」と思われます。 実力以上に評価される...
最近、地元の裏通りにひっそりと開店した「TSUNAMI」 寿司の提灯がぶらさがっているし看板のデザインから日本の丼風の料理を出す”なんちゃって日本食…
