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暖かくなって林檎がとてもおいしい。 食後のフルーツは体にあまりよくないと知り、一日のいちばん始めに食べている。 食事の記録をメモするようになってから、もうすぐ一年。 毎日お菓子を食べていたが、今はほとんど食べなくなった。 チョコと芋けんぴとアップルパイが好きだったが、チョコは家に置かないようにし、芋けんぴはさつまいもをグリルしたもの、アップルパイは林檎そのままを食べる、に変えた。 身体にも財布にもグッと優しくなった。 野菜も冬は加熱したものばかりだったが、最近は新人参のサラダが好きだ。 毎日好ましく食べていた物が季節と共にパタリと変わる。 身体も春を求めている。 にほんブログ村