フォームローラーが痛くないのは危険信号！？あなたの感覚は大丈夫ですか？

フォームローラーと言うのは、円柱状の器具で筋膜リリースなどカラダをほぐすときに使います。私が所持してるだけでも、これだけあります。カラダの硬さによって使い分けるのですが、まれに痛くないと言う方がいます。もちろん痛くないに越したことはありませ...

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