2023/3/15(水) 6km走 5km：4:15/km→1kmフリー (アップ3km＋ダウン3km)

昨日は1時間ジョグでいい感じに軽めの負荷をかけられたと思うので、今日はレース前最終刺激走となるような練習をした

• #4:15/kmペース
• #さが桜マラソン
• #タクミセン6
• #アディダス
• #アディゼロ

• #最終刺激走

• #サブ3