体重測定ミスで64.1kg！体重管理の失敗と乾燥シイタケの栄養効果【11月12日】

朝の体重測定を忘れて64.1kgを記録！午後の体重変動と、乾燥シイタケの栄養効果について詳しく紹介。ビタミンDや食物繊維、ミネラルが豊富な乾燥シイタケが体重管理や健康にどのように役立つかを解説します。

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