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健康的な心身食欲はもりもり三食しっかり食べる夏痩せと言う言葉は私には無いむしろ夏は太る自分なりの健康体重維持太る要素は運動不足猛暑では歩くこともままならないベランダの水遣りも毎日朝夕あげないと土がすぐ乾く葉は萎れるいちごは花が咲いてこれまで小さな実を付けたが大きくならず枯れてしまう株全体が枯れてしまったものがある頑張れホームセンターで活性剤でも買おうか一鉢だけ4粒だけ実が紅いものがある試しに家の中に入れた枯れずに色づき形は小さいが味わうことが出来るかな名付けて夏いちごいちごブロ友の魔女さん2カ月余の休みどうしているかなぁ元気玉も送れない高齢者は危険な暑さ出来れば冷房をした家に居てくださいとテレビが呼びかける下町のうたごえ私を含めみんな高齢者暑さに負けるな歌で乗り切ろうピアノは家に無いので楽譜をただ目で読む...ガッツリ食べ今日は本番さぁ行くぞ下町のうたごえ亀戸
ベランダのわずかな緑そこへ来る生き物和むひと時であるありがとうトンボさんこんな私へ訪問者時にはカメラに収めたりパソコンやテレビを見ている時に不意に来て私を呼ぶ暑くは無いかむしろ猛暑を謳歌しているのだろうベランダの花たちの様子葉が少しでも萎びている時は水不足如雨露で水をあげるとしばらくしてピンと葉を拡げるおまえたちも生きている結構大きな蜂左下の方パッションフルーツやブーゲンビリア花も無いのにアゲハも突然に落ち着いて止まらない歓迎しない訪問者みんな啄んでしまうすずめは大好きへランダ側に前住人が残した空調穴があるある日すずめの雛が落ちて鳴いていたなんで？～私がおろおろしたこれは育てられないふと見上げると穴が・・・いつの間にかすずめが巣を作り雛がかえったのだしようがないからそっと戻した巣立ちの瞬間を見たよ親が飛び...トンボ来てひと時和む大暑かな
暑くてウォーキングはおろか買い物も控える3日前近くのスーパーに行ったのに何か買いもの忘れ！そうだ珈琲が切れている朝食にはサラダパン珈琲が私の日常ルーティンだ若い頃から珈琲は大好き喫茶店のはしごだって苦にならない系列の重鎮と街で偶然に会い普通なら飲み屋だが私の珈琲好き喫茶店へ付き合う話しは尽きず外へ出てまた喫茶店へ入ったまた時間を経て違う喫茶店へ誘うお～い勘弁してくれや飲み屋のハシゴは好きだがが喫茶店じゃもたないよその後その会社へ行くとみんなに紹介したこいつは喫茶店のはしごを俺に勧めたんだ三軒もだぞ前代未聞だろそこで大笑いになったほどだ当時は酒の飲めない奴は一人前じゃない心開いて話も出来ぬこれが当たり前しつこい上司や役員が俺の酒を飲めねぇのかと迫ったり怒ったりバカにしたりそれでも飲めぬものは飲めぬ飲んだら心...朝食に珈琲が無いガス欠にどこか物足りぬ
昨日の夕方は隣接県ともどもすごい雷鳴と雨だった足立の花火大会河川敷にシートで午後から陣取りをしていた方たちに急転花火は中止わくわくしながら行った方たちに無常の雷雨気の毒だった隅田川花火は27日予定ここもこんなことがあった開始30分で雷雨中止も花火大会江戸川の花火も若い頃良く観に行ったっけ雑草の土手が懐かしい夕方からの雷雨は深夜まで続く眼が覚めてそんな想い出を辿るうちにまた寝ていたききょう・・清少納言・・ファストサマーウィカ・・(笑)ウォーキングは日陰を見つけてはカニのようにちょこちょこ歩く100mも日陰が無ければ結構長い距離に感じるそんな急ぐ足もとに小さな花壇やマンションの入り口など花が私を呼び止めるコメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌...日陰へと急ぐ足もと花が呼ぶ
ほぼ一晩中冷房点けっぱなしで寝た1.2回起きたがまぁ満足か昼間も冷房これでは電気代が心配だが永年付き合ってきた身体の方が大切と思う外に出ないことも良いが座りっぱなし運動不足になること間違いなし暑くても出来る限り最低限のウォーキングはしたい基本朝は苦手夜は全く出ない身体が鳥暗いのが嫌なのである所詮これでは暑い最中に出ることになる熱中症になるのは嫌だが(笑)体温超える日も続く体感温度は更に高いだろう昨日は16時ごろ5000歩くらいのひと回り頭の上に娘がくれたクールタオルを冷やして乗せその上に帽子をかぶる冷やした麦茶ペットボトルをバッグに入れ日陰を見つけては麦茶を飲み小休止家の近くでなく少し離れた店で食料品など買い物して帰る手に結構重くなるが両手に分散して負荷をかけて歩けば為にもなるかショッピングモールで各階回...工夫して暑さの中へウォーキング
故郷(ふるさと)を 語る歓び 窓開く （西馬音内盆踊り)の紹介
秋田・羽後(うご)この言葉を聴いたらすぐに反応してしまう大体他の人に羽後と言って通じる方はいないだろう私はいろいろの地名が一瞬に浮かぶ横手湯沢本荘由利そして鳥海山何より「西馬音内(にしもない)盆踊り」は添乗員後半は夏になれば東京からバスで行く小さな町がこの時ばかりは全国から多くの観光客が押し寄せるのだ徳島阿波踊り岐阜郡上(ぐじょう)踊りと日本三大踊りに国の無形民俗文化財でもある昨日のうたごえで参加者がふと触れた羽後大概は知らないで見過ごされる私はつい興味で突っ込む浮かんだ地名など挙げると嬉しそう知っている人が居る！なんとその西馬音内出身の方故郷を語り合う人が出たら更に親しさが増すだろう初めて会う人といかに早く心に溶け込み会話が進むか専門書籍もあるだろうが私は自分の体験からかなりの方と親しくなってきた趣味の...故郷(ふるさと)を語る歓び窓開く（西馬音内盆踊り)の紹介
自分が歳とったなぁと感じることそれは諦念の数々物を諦める悟りかな別に哀しいことでは無いむしろ回顧することがいっぱいあるのだから幸せその範囲は広く飢餓も貧しさも今では波乱の人生も悪くないと思えるうたごえて私が言う歳はとっても気持ちには青春の残滓(ざんし)が残っているよ残滓とは残り滓(かす)それは火を点ければまた燃えるコークスが例だが分かる？青春時代の歌があるけれど歌詞は青春時代の真ん中は～♪じゃ私たちは端っこ肉体的には衰えるのが人間として或いは地球上の生物の真理である永遠の若さはどんなに科学が進んでもあり得ない気持ち悪いよのびた500歳？せめて心身健康の長寿になるくらいは夢で描いて居たいものだもう海外は無理だなお金が無いことも一つだが何時間も飛行機には乗れない山へも行きたいがウォーキングのちょっとした坂道で...もう無理か思いが回顧重ね行く懐かしむことも脳活性化
うたごえはみんなが主役上手も下手も無い楽しく歌って誰かとおしゃべりしてどんな天気でもちょっとおしゃれで外出これが高齢者とは思えない若さを保ちいつまでも元気な素である歌も知っている曲なら周りの方と一緒に楽しく歌えるあまり知らない歌ばかりだと正直テンションは低め？コーラスなら同じ曲を何度も練習して覚えていくがこれでは何曲も歌えないうたごえのリクエストリストは最初は200曲くらいであっただんだん曲を増やして今では700曲を超えるそれでもマンネリを防ぐように少しずつ増やす努力がある何しろ原型のうたごえの時代から25年高くになるから凡そ半世紀！基本はみんなが歌える曲であること個人の好みも聴くが誰でも歌えるが前提楽譜も皆さんが歌えるキーの高さのものを選ぶ自由にキーを上げ下げできる技量は残念ながら私には無い昨日も20冊...うたごえのリストへ増やす曲選び
ブログを続けていて良かったと思うこと皆さんの分野での活躍と才能例えば川柳でも然り私には到底描けない世界をさらりと詠む写真でもプロ級の方が居て素晴らしい世界を見せてくれる歌にあっては先日紹介したブロ友さんの爽やかな歌声いつ聴いても癒される既にプロとして活躍して居られるピアノやエンターティナー教室の先生本来なら近づくことすらできない雲の上の方？高いステージの方たちスケッチ・絵画でも才能を発揮している方絵手紙など数え上げたらキリがない心優しいブロ友さんも沢山居られブログ拝見だけでも或いは交流までしてくれる常に感動感激感謝永くブログを続けそして自身にも人生の心の栄養補給である今日はシンガーソングライターでボランティアやライブまでされる方を紹介すごいなぁといつも感銘されている中で特に私を感動させる歌があった自身で作...勿体ない感動感謝埋もれてるブロ友さんたちの世界
レミさんじゃ ながらテレビも お手上げに 平野レミさん早業レシピ
ながらテレビとは何かをしながらテレビは見たり聴いたり勿体ないから切ればいいのに何か気になって時どき画面を見る私はと言うとブログを書いたり訪問したりまたは何かの作業？しながら今日はドジャースの試合録画を早送りで見る大谷選手のシーンは通常にあさイチから彼が活躍してくれると何かこちら迄気合が入る最近のDodgers負け試合が多くそんな期待を裏切っているチームも頑張れ～そして今朝は「平野レミ早業レシピ」いつも楽しくあのさぁ～が口癖で楽しい若い時はかなりの苦労人であり歌手でもあったが今では良いご主人と素敵な家族ブログ閲覧終りいざ今書いている途中彼女のペースについて行けない(笑)何か参考になる私にもできる=これが大事な基準レシピがあるかなどれかを思い出して作ってみたいと思う余りにもブログスピードが遅いので録画に切り替...レミさんじゃながらテレビもお手上げに平野レミさん早業レシピ
私のテーブル(こたつ板だよ)上にはメモ用紙辞典筆記具そして麦茶目薬などメモ用紙と言えば聞こえは良いが何かと入ってくるチラシの裏面が白紙だと棄てないテレビや音楽番組料理番組などこれは良いなと思えばすぐメモする分からない言葉があれば辞書を引く何でもテーブルにあるとは便利なものだところで川柳同人誌・つばさへの投句も早めに終えて心に余裕がある出来は？でももう一つ「ここせん」これも皆さんに呼びかけるので早めに句を作る一気には出来ないのでチラシ裏のメモに加えて行く早めに完了昨日いざワードへあれメモが無い無い無いどこへ行った？半径2メートル以内探し回る何だか棄てないようにテーブルからどこか移したかなそんな想いが強いやはり無い募集は今日からなのにやっぱり見つからない焦る心で何かを詠もうとしても能力が無い改めてお題を読んで...無い無い無い認知症への入り口か
猛暑が続く今年ベランダのいちごは白い花が咲き実は赤くなる食べられる大きさにならないうちにいじらしい赤い実は黒ずんで干からびていくいいんだよよく頑張ったね小さな赤い実を見ただけで私は満足だごめんよホントは何か対策して暑さから守ってあげたいけれど策が無い家の中もすぐ室温が上がり冷房したり切ったり自分の身だけで精いっぱい蒔いた野菜はきゅうりオクラブロッコリーみんなダメになったわずかに成長が遅かったミニトマトが最近遅れを取り戻し実も生りだした野菜がダメになった分鉢が空いたいちごたちを植え替えしてのびのびとさせたいそう言えばパッションフルーツもドラゴンフルーツも今年は咲かないで終わったかドラゴンフルーツ今年はダメかなパーションフルーツ栄養不足かな咲けば時計草のように神秘的だがアボガド2本葉は育ついちごの白い花みかん...白い花実はがんばったいちごの夏ベランダ栽培の花や実
暑い日が続いているそんな日の食事には素麺が登場する日が多くなった過去においてはあまり食事に拘らずただ素麺とめんつゆだけ単品で(笑)最近では素麺のつゆだけでも変化を工夫更には何か添え物を付けるうたごえの親しい仲間から宅急便が届いた富山県人会の仲間から・・ご縁で出身ではないが参加しているふるさとの逸品今では地名も南砺市利賀村(なんとしとがむら)の清流素麺である個人の好みにも左右されるが私が数多く食べてきた？中では一番好き！因みに素麺産地は何故か西日本に偏っている水と夏の暑さに関係あるのかな播州(兵庫)の揖保乃糸三輪(奈良)小豆島(香川)半田(徳島)島原長崎)など公式【おわら風の盆】令和4年11のおわら全部見る〈富山〉11分長いのでお暇な時にどうぞ添乗員で何度かご案内した富山の代表的な踊りおわら風の盆(BGM風...幸せの行ったり来たり贈り物富山・利賀村の素麺が来た
皆さんが下町のうたごえを楽しみに酷暑の中でも笑顔で参加される高齢者であるが元気な声穏やかなお顔そんな皆さんの期待に応えること何人もの方が言う先生お若いわ元気を貰えるの元気と笑顔私のモットーである笑顔には笑顔が返ってくる元気には元気が返ってくる皆さんと私の相乗効果であろう外は35度普通なら家で冷房で過ごして買い物さえ出たくない新しいお顔も増えだした中にはコロナ過前に参加されていた方も見えるピアノと一番後ろの方の距離が遠くなり始めた(笑)マイクは私のトーク用だがそろそろピアノの音もマイクで拾おうか「美しい十代」という曲がある私のトークはここでも思いを語る確かに十代は青春真っ盛り身体的にも漲るものがあろうでもね人はそれぞれの年代の心の美しさがあるよ穏やかに他人が見ても和む笑顔は誰でも持っているのだよ80代でも1...歌に生き各年代の輝きを歳を取っても心の美しさがある
食品技術の進歩が凄いと感嘆する今の時代は肉も使わずこれは肉と感じさせることまで出来た海の魚は陸で養殖するし土不要の水耕野菜も出回っている食品ロスを無くしたり資源を有効利用することは人口増にも地球にも優しいスーパーで売られていた「うな次郎」1分でうなぎの蒲焼風これはうなぎではありません魚のすり身の加工品と表書きそれだけの自信！昨日食べてみた目を閉じりゃうなぎである(笑)暑い日が続く今頃になるとうなぎの文字が大きく目につく因みにいわしの蒲焼風さんまの蒲焼風も売られているこれは原料はそのまんま最近はそーめんのつゆにも少し工夫をする市販のつゆにごま干し海苔など加えたり長芋を摺ってつゆがわりなどマーマレードにめんつゆマヨネーズごまなど入れるちょっと甘めのつゆさぁ今日は下町のうたごえ亀戸気合は十分どんな歌がリクエスト...目を閉じりゃうなぎの味だいいねポチ！
毎日の食事塩分とか糖分とか好き嫌いも無く何でも食べられるのは幸せ料理の上手な方レストランなどの食事など皆さん素敵で美味しそう！私はコロナ前は自分で作って食べることは少なかったどちらかと言えばスーパーなどで買ってきたお惣菜やお弁当が多いご飯だけはレシルト食品売り場で買いレンチン簡単ごはんだがコロナ渦が私へレシピへのトライを教えたこれは小さな一歩簡単レシピを見たり頭の中で素材をどう組み合わせたら良いか料理予想図を組み上げるしかしテキトウ！これが大概失敗する先輩諸氏の写真には遥かに及ばないが一応は工夫してるのだ(笑)とりあえず朝はパン食いろいろ種類を変えてみるレトルトなども連日は食べないで更にこの歳はカロリー塩分なども考慮写真載せたら笑われそうだが私にとっては進歩したなぁお前と自分を褒めるトーストにバタージャム...工夫する食べる幸せ今日も生き
都知事選挙投票を終えて来年1月の亀戸文化センター施設利用料支払いに35．5度の猛暑朝10時前だったがやはり暑いそれでも風があれば日陰の道は少し穏やかでも陽射しに会えばたまらん・・家から僅か30分の距離普段なら何ともない道のりで買い物して帰る時もある往き帰りバスに乗るつもりだったが往きだけ歩いて行った珍しく喫茶店「ベローチェ」に入って休憩！何年振りかである昔珈琲だけ一杯たしか180円今は300円ふと見るとモーニングがあり500円3つのコースから選ぶえーと300円の珈琲200円足せば素敵なサンドイッチが食べられるのかコロナ渦は喫茶店も食堂も一切入らない明けてせいぜい利用するのはマックウォーキングの休憩に充てていたこの期間にかなりの店も日常のスーパーでも物価が上昇したものだと思う帰りはバスにしよう文化センター出...無理しないこれだけは別駅ピアノ
先月のこと声がかすれて発生しにくいすぐ戻ったが元の美声では無い(笑)甲状腺がんなど未知の分野もあるため耳鼻咽喉科でカメラなど入れ検査結果的には異常無しの診断だったでも用心するにこしたことは無いNHKの健康番組で“のど”の特集まさに私にも高齢者にも警告を発していた年齢だからと諦めてはいけないのど舌などは嚥下障害誤嚥性肺炎認知症これらの予防に大切な器官でもある喉の筋トレは中高年の方に非常に大切である喉の筋肉毎日の食事や会話に欠かせない衰えると肺炎や認知症の原因になる肺炎における誤嚥性肺炎の割合70代は70％80代で85％90代では90％嚥下とは食べ物を飲み込むこと誤嚥性では食べ物とウイルスが肺に入り込むのどを動かす筋肉とはそれでは筋トレ準備運動①首をゆっくり回す左右5回ずつ②肩を上下に揺する5回デコトレおでこ...喉の筋トレ声かすれたら危機サインテレビ番組から
昼過ぎに35．5度今日はウォーキングは止めるかな？基本的に鳥と一緒夜はねぐらに帰る滅多に夜は出ない時間は15時半そろそろ猛暑もピークかな出かけてみようどっちへ？そうだ一番近くの銀行ATMへ行って新紙幣にでもお目にかかるか別に貴重でもないやがて全て今の紙幣は新紙幣に切り替わって行くなのに・・テレビで騒ぐと私の残り少ない好奇心も騒ぐ基本ミーハーなのだ片道20分も歩けば銀行ATMがあるただ間違いを犯していた猛暑はそんなに短時間に収まらない暑い暑い水も持っていない日陰が無い身体のクールダウン出来る店が無い食堂飲み屋はあるけれど止めときゃ良かった家で冷房の部屋でテレビの録画を観ていた方が良かった特に新紙幣使う予定も無いでも1万円札5千円札千円札かぁ合計16000円降ろせば良いかで・・出てきたのは今の紙幣ばかリ・なん...好奇心散歩も無駄に新紙幣待てば眼にするのにね(笑)
外は35度午後2時開始の下町のうたごえ準備の段階から少し動いただけで汗が噴き出るホールの冷房調整は個々に出来ず事務所の管理なのだ開始でホールの扉を閉めて歌いだして間もなく皆さんの服装が微調整扇子で仰いだり胸元を開けたり？それなりに工夫あまり暑いとピアノを弾く私も集中できない相棒が事務所へ電話を入れ冷房の調整を依頼したしばらくすれば今度は冷えすぎになる薄いレース状のもの持参の方も居る寒すぎるのだがピアノを弾いてトークに立つと思わずぶるっ・・午前中に他団体がホールを使用していれば意外に空調は適温になって居る昨日は下町のうたごえがその日の初使用であるためこれも影響しているか猛暑の中それでも30数名も来られた皆さん歌は楽しく心地よい刺激となったかなリクエスト29曲蛍七夕幼なじみ月の沙漠故郷の廃家喜びも悲しみも幾年...暑い寒い汗と冷えすぎホールの歌
2カ月検診のため眼科へ行く呼ばれるまでに45分はかかる名前を呼ばれるとあのピアノ教室へ通ってる女性スタッフ良かったそんなに仕事以外の話は出来ないがピアノ好き同士(笑)ちょこっと混ぜる先月駅前で偶然会った横断歩道の前であらっ突然声を掛けられびっくりそして次の言葉聞いてぇツェルニーのグレードテスト一発で受かったのよ～すごいね良かったね本番になると誰しも緊張するもの会話は1分ほどでお別れ今回は視力検査担当左1.2右0.6眼鏡検査であるがこれは好結果の域である次いで網膜撮影その後医師の眼圧検査と移る医師の前に座ると判決が(笑)緊張眼圧も良いね14と12ホントは両眼12以下くらいが目標順調だね次は3か月後今日は下町のうたごえ本所予想気温35度昨日は33．3度暑そう～皆さん熱中症予防しながら来てね水分も喉が渇かないで...ひと安心眼は安定に次は秋
うたごえでピアノを弾く皆さんが多い時は100名以上が私のピアノで歌う本格的にピアノ伴奏するようになって20数年今では私の生き甲斐でもある参加される方たちも優しく歌を楽しみ私のトークに頷き時には大笑いただ家にはピアノが無いうたごえの場はいきなり本番それもリクエスト700曲という範囲は設けているがリクエスト即伴奏に入る私には練習が無い本番を重ねてそれが練習でもあるのだピアノを弾くのは好きもし家に有っていつでも弾ける環境ならば時間を忘れるかそんな欲求をほんの数分でも満たしてくれるのが駅ピアノ街ピアノである数年前からあちこちに増え始めたがユーチューバーに占用されたり壊されたり？両国駅では弾く時間も5分船堀街ピアノでは10分制限タイムが設けられたそれでもここでしか外で弾いたり好きな曲を練習する機会が無い私には嬉しい...暑い中バスで行ったよ街ピアノ
7月の声盛夏暑い次回のうたごえの日は4日予想気温35度！！今年は6月から夏日が多く身体は逆に順応しそうだ昨日うたごえの仲間から恒例のプレゼントが届いた大きな箱に私の大好きな涼菓涼しさあふれる甘味でもある嬉しいね気持ちが優しく爽やかな風が抜けていく葛(くず)フルーツゼリー(白桃マンゴーグレープ)栗ぜんざい水ようかん私からは何も贈り物はしないのに申し訳ない仲間たちからは何らかの贈り物を受ける先生にお世話になって居るからその気持ちの表れと言ううたごえでは確かにピアノを弾いて歌の伴奏トークで楽しませているでも受付を手伝って頂いたり後片付けなども積極的に私をサポート終われば喫茶室で女子会など私を心身支えてくれる方たちだ大した先生では無いそう言うと皆さんは生徒になるかな(笑)これも正確ではないどちらが先生か生徒か分か...仲間から届いた涼菓有難く
昨日昼間から風が強く夕方からは雨も伴う風向きはまともにベランダを襲い窓を打つヒューヒューとオクターブ高い音が寝付けないそれでいて室温は高くクーラーが切れない再び寝る体制頭に浮かぶ何かの曲のメロディ同時に楽譜が浮かび鍵盤までなぞっている合計すれば最低の睡眠時間は確保出来た今朝はこれから本所地域プラザ会場抽選会参加者の笑顔の場これが先決さぁ車で行こう唱歌「旅愁」コメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返しします夢も破れ風雨激しく窓を打つ
この歳にして健康診断は数十年異常無しどれ一つ数値内である人の自慢は決して好感ではないがこれだけは私が誇る唯一のもの先日ちょっと長引いた声の不調これも結果は異常無し無罪放免ボケ物忘れは標準いや若い頃から物忘れは多かったなただ眼だけは緑内障現在は落ち着いて楽譜も何とか見える歯医者も部分入れ歯の調子が悪くてちょっと通ったが終わったそんな私に悩みはある不眠症！夜何度も起きてしまう多い時は3．4度面倒だから4時過ぎであったら起きてしまうしかし昼間は居眠りが出てしまう悩みなんてものでは無いけれどうたごえと関連以外は予定無し寝起き居眠り自由テレビで快適睡眠法を教えていたまぁ参考になるか一応録画して見た私は何をしても継続性が無い多分参考程度に終わってしまうかでも身体にいいと聴けば何にでもトライだけはしてみる好結果のものも...一応は参考にする健康法快眠なんて最近は無い
昨日は日本各地線状降水帯が発生土砂降りの雨がニュースで伝えられた東京も同じ夕刻には小止みになる予想も狂って出かける時は最高の降り方地面に叩きつける雨跳ね返しも酷く靴やズボンの裾も濡れてしまうバスを2回乗り継いで向かった先はうたごえでもお世話になる本所地域プラザ毎月恒例の地域の晩ごはんやはりうたごえの仲間とテーブルを囲むのは楽しい厨房は近辺の主婦たちの家庭の味私には心も和む美味しい晩ごはんだメーンはサバのフライ帰りのバスは都バス・水素バス正式には燃料電池バスでFH2水素バスの表示2017年の導入で都バス全体で73両各車両基地の1割はあるだろうか勿論何度も乗っているが地球にやさしいNoCO2都の行政は推しである左前方の細長い枠の中この先の停留所が幾つか表示される聴こえが不自由な方でも自分の降りる駅があと幾つか...土砂降りでも仲間と楽し晩ごはん水素バスにも乗って
私は結構晴れオトコだ昨日は晴れ下町のうたごえ！今日は一日雨予想気温は23度昨日よりマイナス7度！雨の日などはうたごえに参加される皆さんは大変だろう通常は水曜日開催昨日は木曜日都合の悪い方も逆に良かったと言う方もいる参加者40数名それぞれ予定があるだろうフリー参加の良いところだ新しい方も5名嬉しいね誰かが休んでも誰かが来てくれる「一週間」と言うロシア民謡がある日曜日に市場に出かけ・・月曜日にお風呂を焚いて火曜日にお風呂に入る・・・・恋人よこれが私の一週間の仕事ですチュラチュラ～～～私たち高齢者は違う月曜日は内科に出かけ火曜日はリハビリに行く水曜日はうたごえで歌い木曜日は眼科に金曜日は歯医者キャッシュカードは増えないが病院診察券はたまること溜まること♪♪一週間【ロシア】4年近く休んでいた方が見えた連れ合いも亡...会いたいの素直に受ける褒め言葉
点眼剤入荷しました連絡を受けて11時頃薬局へ行って受け取ったさてどこかでランチいや明日はうたごえ理髪店でも行こうか美少年の面影も無くなった昨今(笑)せめて頭も衣装もすっきりとさせたい家の方向へ遠回りになるが店までバス停6か所分2キロ弱最高気温昨日は31度その暑い最中のウォーキングとなった歩き始めて10分も経たないうちにスマートウォッチの体温異常の警告がブルブル見れば37．6度暑いから本体がもろに影響受けて上昇したのだろうそれにしてもやはり暑いこの通りは日陰が無いコンビニも無いなぁ警告は続き38度39度と上がるうん分っている暑さで機器の誤作動だバス停が見えるあそこからバスに乗って理髪店の最寄りまで乗ろう39．5度！何だか体内から熱気が滲み出ている様だもしかしてもしかして♫もしかしてpart2♪以前室内で体験...誤作動かスマートウオッチ39度体温警告で？
薬局で一部薬が無いあるいは製造中止の薬もあるとニュースで聴いたことがある昨日は眼科の点眼剤が検診予定日より一週間分不足となり訪れた少しでも医師と対面し診断処方箋が無ければ薬局で貰えない予定日では無いのでいつもより待ち予想もして文庫本持参で待ち時間を過ごす薬局は同じビル内にありお薬手帳と処方箋を出したしばらくしてスタッフか来るすみません在庫切れで明日の入荷を待っていますお急ぎなら他の薬局でもと言う最近薬局の数だけは増えてきたそれも待合室のように椅子もかなり用意されているテレビも見られる数十メートル先の薬局へ初めて訪れたアンケートも書くその後だ私の現在の点眼薬は2種類そのうちの一つが在庫無し類似品があるが医師に確認必要昨年前半半年くらい点眼薬が合わず副作用に悩まされたもしかしたら・・それ？医師は不許可だったな...薬局で薬待つ列在庫無し何が起きているのか
銀行を 巡って〆は 駅ピアノ そして「く・す・り」「き・れ・た」
毎月の今頃恒例の銀行巡り自動振り込みすればいいのに頭と体の体操みずほで預金を降ろし・・一気に年金が減る三井住友で預金をするマンション管理費ここから引き落としてくれる三菱UFGで預金駐車場2か月分すぐに1か月分振り込み手数料が少し安い面倒くさくはないただ忘れて督促されたことがある(笑)少しずつ離れているので途中あちこちの店をのぞき見したりウォーキング昨日は夏日33度クールダウンスポット地図をアタマに入力アップデート家の中でもムッとする暑さ10年前は空調機も無く熱中症Down寸前になったマンションの中で空調機が無い家だったがそれからは身体第一遂に購入でも出来るだけ使用は控えている電気代が高いため久しぶりに両国駅駅ピアノに行って見た誰も居ないピアノの上に注意事項お一人5分以内で・・5分だよ短い曲で3曲が限度以前...銀行を巡って〆は駅ピアノそして「く・す・り」「き・れ・た」
雨模様の中お世話になって居る本所地域プラザへ行って来た「ハッピィ・スイング・オーケストラ」夏ジャズコンサートである親しく和めるジャズ子ども連れOK何より無料での催し滅多に無い機会だ18名のビッグバンドの演奏迫力が違う生の音楽が会場を包み込むいいねぇこれがjazz音楽の噴水に入り目いっぱい浴びているようだ演奏も楽しそう昔ジャズを主体のダンスバンドに武者修行に行った想い出が重なる私の場合は既にバンドを結成してあちこち演奏してきたがジャンルが違う初めてのジャズ演奏ピアノが居ないので数合わせに加わったのだダンスをする方たちを眺めながらのバンド演奏楽しいものだったがジャズは難しい地域に根差し首都圏で活動する「ハッピィ・スイング・オーケストラ」今後も全ての人に音楽を平和な今に感謝しながら有難う！YouTubeに動画を...迫りくるビッグバンドのジャズを浴びコンサートを聴く
のびたグループとして互いに励まし歓び合いながら投句するラジオ川柳ここせん昨日結果が発表されたラジオのMCは我らが師匠石神紅雀さんと春田あけみさんお二人のトークを聴いているだけでも楽しい点数累計は1年間の総決算だったなおお題で特選と準特選では村永チトセさんのご厚意で己書色紙が贈られた今回を以ってこれは終了となったが投句する方々の貴重な宝物でもあるチトセさんの己書は、今回が最後となりました。長い間、皆さんを喜ばせていただき、本当にありがとうございました。心よりお礼申し上げます。私たちのグループたじっこさん本題「雨」で佳作2折句お題マイラさんが素晴らしいお題「く・す・り」で地「き・れ・た」で天りらさんも折句「き・れ・た」で地おめでとうございます以下石神紅雀師匠のブログ丸写しです●川柳道場お題「雨」26名50句ち...ワクワクと楽しく学び通信簿こころの川柳年クール
昨年は広い大地のニュージーランドで育ったかぼちや遠く東京まで輸入されスーパーに並んで居た格別に美味しかったホクホク味そのタネがお前だ前にも試みたが花は咲いても実には生らずそう雄花ばかリが咲くでもその花は黄色く大きく一日花のように次から次へと咲いて行く実に生らなくても十分私を癒してくれるのだ故郷はあっちの方かい？根元にまで咲いたすぐ萎むそして落ちるブロッコリは3つのプランターに育てたあっと言う間に青虫？アブラムシ？葉がいっぱい食われて葉は穴だらけネットで見た防虫剤を作って吹き付けた僅かばかりの効果はありそうそのうち毎日何度もすずめが来るようになった一直線にブロッコリーへ来る身体いっぱいに背伸びして葉裏をついばむすずめは可愛い防虫剤散布はやめてすずめたちの餌専用ブロッコリーにした二つのプランターはそれでも抜い...異国のタネ故郷(くに)を偲ぶかかぼちゃ花
3週間は経っただろうかそんなに苦にはならないが声がハスキーになった色っぽい歌手なら魅力だろうけれど私じゃ様にならない聞きずらいだろうな下町のうたごえピアノをひいて伴奏トークをするとあれっしゃべりずらい気にはなって家に有った期限切れの風邪関係の薬飲んで少しは良くなった熱が上がるわけでは無し咳が酷くなる様子もないウォーキングも続ける先日娘に会ったら自覚が無くても甲状腺がんの疑いもあると脅かされた相棒も甘く見ちゃダメ大勢の前でトークするのだしいつも元気だけがウリそうかぁじゃぁドラッグストアに行って何か薬を買ってくる違うでしょ何言っているの医者に診てもらいなさいよと怒られたようやく背中押されてしぶしぶ耳鼻咽喉科を初めて訪れた内心はがんと診断されて長く続けて来たうたごえの活動はこれで終りかこれが一番こわい診断でビク...通り抜け？病と言う字知らぬ間にハスキーな声になって
娘と歩いた柴又帝釈天寅さん記念館庭園茶室・山本亭駅まで戻ったが物足りないまだ帰るには早いねもう一つ行って見ないかそれは私が毎年行く小岩菖蒲園だ車なら近いがバスの連絡は悪い京成も乗り換えそれではタクシーで・・江戸川は京成電車の橋梁下に近く河川敷の駐車場もある少し終わりかけかなそんな想いもあったが予想は的中(笑)休日で人は多い全体を見渡せば河川敷のこと広くのびのびとしている左上が江戸川堤防少し遡って歩けば柴又右手の高台は対岸の千葉県・市川国府台振り返れば京成電車因みにスカイライナーはここは通らない寄り添う二人のシルエット💛JR小岩駅北口レトロな喫茶店を見つけたこの雰囲気！昭和の味と香りだ～モンブランこうして時は流れふたりはそれぞれの家に帰るため駅での別れとなった・・【完】長々とお付き合いありがとう今日は下町の...別れがたく足を延ばして菖蒲園娘とミニ旅
帝釈天の境内を抜けて少し歩くと「庭園茶室山本亭」更にその先に「寅さん記念館」「男はつらいよ」フーテンの寅さんや妹のさくらおじさん夫婦のだんご屋50作までの名シーンやマドンナだんご屋と街並みなどぎっしりとテーマバーク！寅さんの家に来たけれど居眠りしているこれはセットだよ寅さんの生い立ちコーナー時代別に映像と解説上の映画ポスターが懐かしい二十四の瞳東京物語君の名は愛染かつら記憶にもあるでしょう？叔父さんのだんご屋の隣朝日印刷所さくらの夫が勤めているお～い労働者諸君～寅さんが大きな声で呼びかけるシーンがあったね経営者はタコ社長いつも赤字やりくりで苦労寅さんとは口げんかの相手寅さんが旅先で乗る列車のボックス席が・・旅先の相手は？私には娘が座って(笑)49作品いつも惚れてしまうマドンナが居たリリー役の浅丘ルリ子さん...寅さんが街に生きてる交差する寅さん記念館など
柴又帝釈天の門をくぐると本堂や鐘撞堂渡り廊下などどこからでもあの寅さんの映画御前様や寺男・源公が出てきそうだ本堂へ靴を脱いで上がり渡り廊下を巡る本堂の外壁など或いは天井部欄間など彫刻類が素晴らしい知識は無いが立体的に彫られた人物や情景各テーマに沿って緻密なこと感銘を浮ける私の若い頃は別にこれらは保護もされず自由に見られた今は外周に保護されている更に巡ると庭園に続くこれが先ほど額に由来が描かれていた御神水さてランチはどうしようか老舗のうなぎ・川魚料理以前「川甚」があったが廃業参道に戻り「川千家」メニューを見ると私には高級すぎる昼時と重なりお客はかなり入っている娘が私にご馳走してくれたあゝうなぎ(笑)この前も亀戸の老舗で食べさせてくれたが正直こちらが美味しい厚さと柔らかさが抜群なのだこんなのを食べたらかなり長...満ち足りて娘と歩きあゝ鰻
早朝娘からのLINE「おはよう今日何か予定ある？」→「特にないよ」「父の日だしどこかでランチしますか？」父の日なんて別世界のこと前日のテレビでも父の日やうなぎを食べる光景！こんな私に父の日のお誘いサプライズに嬉しさと感謝さてどうする？別にランチなど食べる方向には余り興味はないどんなものでも美味しい何の食事制限も無く食べられることこれこそ幸せな日々と感謝はしている良しどこかへ出かけてついでにランチかな？頭に浮かんだのは柴又帝釈天年に複数回は行くいわばウォーキングコースの延長だ10年くらい前は家から歩いて柴又まで行ったものだその時は所要3時間！話しは早い決定！待ち合わせ場所と時間埼玉から来る娘なら乗り換えは日暮里私は独りなら小岩までバス更に京成バスで柴又へ着ける娘と一緒も良いなぁ日暮里の京成電鉄乗り切替え口で...父の日娘の誘い柴又へ忘れかけていた父の日
家から歩いて行くと約50分猿江恩賜公園に着く広大な公園で緑地スポーツ施設大きな樹々もありたまに訪れる睡蓮は咲いたかな？1㍍くらい盛り上がったブール状の池にあるこの池から見るスカイツリープラタナスの樹のワンショットが好きだカモも良く遊びに来ていて拡がる青空など見ればストレスなんて消えてしまうそう言えばストレスと言う言葉自身私には遠くにかすれた言葉でもあるかな睡蓮の花の数も今年は少ないかそれでも白い花の形は神秘的で美しい早朝でも来ればもっとその姿は神秘性が増すかもしれないが朝早いのは苦手イチョウの樹々が小さな実をつけている桜も沢山あるし季節がここにあるノウゼンカズラコメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返ししますウォーキング睡蓮に会え疲れ失せ
かるがもが 無事に育つや 母の愛 枇杷の実や ジャカランダの花も
かるがもはどうしているだろうなぁ32度の暑さ午後3時にウォーキングに出かけた気になって居る首都高速高架下の小さな人工水路もしやの悪い想像もよぎる水路に沿って歩くも痕跡も無いから安心して？更にその先へあれっ1羽だけ水路に潜ったりしているしているカモこの前見た親ではない私のようにこいつは独り暮らしなのかな？周りには鳩ばかりあっ居た水路を見下ろす小径の端に母鳥がじっと佇む視線の先は水路を忙しく動きまわり潜っては水苔を食すカルガモの子3羽！良かったぁ無事に過ごしていたんだね子がもの毛並みはまだうぶ毛が目立つ子どもを見守る母の姿慈しみの情景そうだここにある枇杷の実はどうなったかな？ちょっと危険な用地の片隅手入れはされていないから小さく甘そうではないが？写真は10日前のものすっかり消えていたひよどりかな？人間かな？も...かるがもが無事に育つや母の愛枇杷の実やジャカランダの花も
歩いて15分も行けば旧中川の紫陽花が見られる僅かな期間何度でもウォーキングの足はここへそして帰りはスーパーへあらためて現在の日本の平和の有難さも噛みしめる朝はテレビでワールドニュースを良く観る世界各国のテレビ局のニュースが見られる米仏独露中国その他戦争や争い飢饉や風水害宗教や人種の対立など平和がいかに大切か思うこの紫陽花や河津桜が見られる旧中川も悲しい戦争の記録が残る東京大空襲では迫りくる火焔を逃れて川に飛び込みこの付近だけで3千人の死者8月15日には毎年この川で灯篭流しで鎮魂と平和を願う催しがある「平和への願い」モニュメント👆キスゲに似た花は？👆カラスウリの花？👆川鵜👆コメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返しします30度超え紫陽花見れば湧く元気
皆さんの笑顔が素敵なんだ信頼と親しさがあふれ出ている休憩時に参加者の間をあいさつ程度に巡ると私に話しかける少し病気で休んで居たら心身共に弱って行くのを感じるのここへ来られて嬉しい色々あって心が滅入りそうな時に先生に会ってすっきりしたわぁお元気だわねお会いして歌を歌えばこれ以上のサプリメントは無いわよ自由参加で嫌なら来ないピアノだって上手ではないが心に響くのよ～と仰る60名のお顔と合唱亀戸の会場は大研修室の名の通り音響ではイマイチそれでもこんなに多ければピアノ伴奏していても良く聞こえて逆に弾きやすい皆さんが心のオアシスと感じ笑顔を見せながら歌ってくれること私の幸せMaxお友達を連れて来られた方にこんな素敵な話も伺ったこの間ウイーンの学友協会のホールで歌ってきたの・・あゝ私にとっては夢の夢あのニューイヤーコン...うたごえは元気若さの補給基地
夏日でも 紫陽花映えて カメラ群れ 「ここせん」投句 今日まで
旧中川を借景として紫陽花が連なり咲き訪れる方を楽しませる凡そ20年前くらいだろうかこの河川敷に紫陽花が移植され年々大きく育つ今ではちょっとした名所平日の午前中なのに紫陽花の前は賑わうこのアングルは良いなと思う位置はみな同じかもしれない若い女性たちがかわるがわる撮る子どもさんも着飾ってあれこれのシーン少し動いてそちらに顔向けて・・シーン1シーン2と紫陽花に溶け込むその人たちを背景に撮っても良いが今は個人肖像権など課題がありそうで待つなかなか空けてくれないのが困ったものだ不思議に毎年中国系の方が多い仕方ない観光地で浮き立つ気分はみんな世界共通！でも気遣いは日本人の美徳★★FMさつま川内こころの川柳略称「ここせん」投句募集★★放送日6月22日(土)10時からこのブログ下部伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付...夏日でも紫陽花映えてカメラ群れ「ここせん」投句今日まで
虫食べに すずめ来る来る 日に何度 「ここせん」6月投句受付12日まで
ベランダ菜園に強力な助っ人が現れたすずめである今年はブロッコリーきゅうりのタネを蒔き育っているスーパーで買ったかぼちゃ食した後はそのタネをベランダに植えた3月中旬のすずめ今はきゅうりもかぼちゃも花が次々と咲くようになった残念ながら雄花ばかりだがそれでも黄色い花私が好きな野菜の花たちである少し前からアブラムシ？小さな青虫？が茎や葉裏にいっぱい付くかぼちゃネットで調べた防虫剤の作り方それを散布したら減ったような気がするしかしまた増え始めたそこへ現れたのが強力な援軍すずめである一羽だが時に2羽葉裏をつついて・・・今も2羽今日3度目・・子育て中かなきゅうり★★FMさつま川内こころの川柳略称「ここせん」投句募集★★放送日6月22日(土)10時からこのブログ下部伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付け締め切りは6月...虫食べにすずめ来る来る日に何度「ここせん」6月投句受付12日まで
カルガモ親子に会った親水公園の水路に沿って水苔を捕食中らしい親子で4羽他に居ないか目で探すもどうやら姿は無い今までも見たことはあるが少ない哀しいことだが天敵その他で命を落としたか子どもと言えどもうかなり大きくなっているまもなく親子ともども旅立ちは近い無事にあと少し頑張るのだよ周りにも気を付けて・・思わずエールを送るここは京葉高速首都高の道路下昔は堅川という運河ここを埋め立て建設ゲートボールフットサルカヌー練習場親子キャッチボール場が併設浅い水路もあるが途中で暗渠になったりカルガモ大丈夫かなぁ★★FMさつま川内こころの川柳略称「ここせん」投句募集★★放送日6月22日(土)10時からこのブログ下部伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付け締め切りは6月12日(水)どなたでもどうぞお題『雨』折句お題『く・す・り...あと少し頑張れよカルガモ親子「ここせん」投句受付中
近くの公園一本のザクロ色の表現が難しいが夏近い色だざくろ色ってあるかなあゝ今年も咲いたなそしてすぐ紅い実になるね見上げながらスマホを向けシャッターを切る傍に同年代の女性が近寄ってきた「この花は何ですか？」これはねザクロの花ほらこちらに実に生りだしているよ「実は大きくなって食べられるかしら」ここにあるのは手入れもしないし実は生ってもそんなに大きくならない「手入れをした分花と同じで応えてくれるのね」「花はいいわね裏切らないから人間と違って綺麗だしね」そうだね花は一番いいね人の心を和ませ癒してくれるから花めぐりで時折こうして見ず知らずの方と短い会話が素直に出来る★★FMさつま川内こころの川柳略称「ここせん」投句募集★★放送日6月22日(土)10時からこのブログ下部伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付け締め切...ザクロの花の下笑い合う二人
ちょこっとバイオリズム不調？だったかなすぐまた上昇カーブへタイトル書いたら日々忙しそうに見えるかな？偽装してしまったたまには洗濯しないと洗濯槽が満杯になって居るのだ気温も高いから洗濯には十分なエールである我が家の洗濯機買って20数年故障も無いが旧式2槽型音振動は大きいだから朝や夕土日はマンション住民に気を遣ってしない物干しに並べるが密集して干したので乾燥が悪い昨夕取り込んだ時にやや湿気も感じるので今朝改めて全部外へ暑くなりそうその分気持ちの良い洗濯ものとなろう昨日はひと段落したあとそうだ亀戸文化センターの施設利用料を納めなくては12月分抽選で確保したがこの料金納入を以って確定一週間以内期間である直線往復なら5千歩総武線の北と南をあみだくじのように気分次第で歩いた7千歩すずめが遊びに来た中央にブロッコリーの...洗濯やウォーキング忙しそうに見えるかな
うたごえが始まるのにどこか声が変喉がかすれたように変ハ短調いや変破綻調！そう言えば数日前から喉に痰が絡んだようでそれが元で咳も出ていたバカは風邪ひかない長年風邪どころかこうした病名は無縁を続けている妄想の世界ではお世話する女性が居たり看護婦さんがいて「お熱は無いですか？」熱と言う程のものは無い「食欲はありますか？」うん三食しっかりと食べている現世は甘くない咳でもしたらまだコロナを疑う世の中薬箱を探した添乗員時代は一応常備薬は揃えていた傷薬や包帯まで自分用お客様の緊急用に消費期限を見て廃却したものだそして気分で買い足す役に立ちそうな薬があった総合風邪薬3年前が期限喉スプレー2年前が期限無いよりマシと飲んでスプレーこれで本番はOKおしゃべりも大丈夫・・・と思っていたなにしろ世間の高齢者のひとり暮らしと同じ誰か...あれ！うまくしゃべれない声が変調
朝起きがけに左足が攣りそうふくらはぎでなく足骨や筋に沿って固まっている攣る寸前状態が続く妙な感じだ数年前まではふくらはぎが攣ったものなのに・・痛みをこらえながら足を組んだり折ったり屈伸して見たり思いつくまま今日は下町のうたごえ本所時には街ピアノへ行ってタッチの感触だけ味わおうか船堀街ピアノは10分制限それでも練習気分にはなる家にピアノが無い普段は楽譜を見るだけ！本番が練習でもあるのだバス停も近い15分くらいで着くが～～なんとカバーで覆われていた「故障中」不特定多数が使うからホールや家庭より使い方も粗雑なんだろう両国駅ピアノもそういえば「故障中」が長かった京成上野駅は飾り状態になって居るし駅近くに大手スーパーがある買い物ついでにマッサージ器でもかかろうか2階の片隅に数台が並ぶでも200円の器械なんか悪い予感...上手くゆかぬ日も歯車の遊びさ
今日も晴れた朝を迎えた人は天気次第で幾分は気持ちも変わるそれに加え歩く途中に花でもあればどんな花でも愛しくそして元気づけられるいよいよ四季で言えば夏梅雨もあるが気温も28度まで上がると言う昨日は久しぶりにお洗濯(笑)午後に始めたから夕刻取り込んだが乾き不十分今朝また外に出し追い乾燥？昼までには十分かなそのあと花めぐりに出よう明日は下町のうたごえ本所自身の活気補充にこの階段を登るとどこへ？何が見えたでしょう？白いシンボル富士山山頂だ由緒ある創建600年にもなる亀戸浅間神社江戸時代には富士講が盛んだったどこを歩いても紫陽花が見えるこの花だけは雨が似合うね仲良く寄り添う姿誰でもみんな仲良きことは美しきかな・・実篤コメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメン...心身の維持サポートにも花めぐり
