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7月【やりたいことリスト】振り返り：ひとつに偏る自分を変えるのは難しい
こんにちは。 7月中にやりたいこと 7月中にやりたいことはこちらでした。 食事に気を付ける 衣類の断捨離 デジタル断捨離 アイスクリーム作り 出来たかな？振り返ってみます。 食事に気を付ける◎ 更年期。とっても太りやすいので、 スクワットやヨガなど、運動を続けています。 食事は、朝は軽く、昼は主食をしっかりとり、 夜は軽くするよう心がけています。 私はタンパク質不足になるので 豆乳を食後に飲むなど意識しています。 おやつも毎日の楽しみとして食べています。 寒天のヘルシーおやつ 参考にさせていただいたはてなブログ 寒天で簡単な夏のおやつ - 60代 一人暮らしのひとりごと sayanikki.h…
こんにちは。 今日は娘が買ってきてくれたお土産、第三弾をご紹介します。 福砂屋について 福砂屋は、1624年に創業した長崎の老舗カステラ店。 ポルトガルから伝わった製法をもとに 独自の「長崎カステラ」を作り上げました。 福砂屋オフィシャルサイト www.fukusaya.co.jp 公式サイトでは、季節限定商品の紹介や、 400周年キャンペーンが開催されていました。 （2024年8月12日まで） フクサヤキューブ 福砂屋の伝統的なカステラを一口サイズにしたフクサヤキューブ。 カラフルな小箱に2切れ入り 見た目も可愛い。 地域や、季節ごとに移り変わるパッケージの柄も楽しめます。 フクサヤキューブ…
今週のお題「夏野菜」 こんにちは。 我が家の家庭菜園から、待ちに待った瞬間。 スイカの収穫です。 自己流の育て方はそろそろ卒業したい。 YouTube動画から学んだ内容をご紹介します。 楽しみにしていたスイカの収穫 我が家のスイカ。 苗を植えて大きくなる様子を楽しみにしていましたが、 ある時期から成長が遅くなり、 小玉スイカの大きさで成長が止まってしまいました。 収穫したスイカ 大玉スイカのはずなのに・・・。 これ以上待っていても大きくなる気がしなかったので あきらめて収穫することに。 半分に切ったすいか 切ってみると普通にスイカ。 小ぶりながらも、見事にスイカとして成長していました。 収穫し…
こんにちは。 なか又前橋新銘菓「わもち」を娘が買ってきてくれました。 なか又について なか又は、群馬県前橋市が本店の和菓子屋さんです。 特に人気のある商品は、 ふわふわのどら焼き「わぬき」と、 新しい銘菓「わもち」です。 前橋和菓子【なか又】 群馬 伊勢丹新宿 手土産 ギフト お土産 www.nkmt.jp なか又の和菓子は、東京の伊勢丹新宿店でも購入でき、 ギフトや手土産としても人気があります。 前橋新銘菓 わもち 「わもち」は、群馬県前橋市の市章「輪貫」と 「和をもつ」という想いから名付けられました。 優しい甘みのつぶあんを、 もち粉をブレンドしたもちもち食感の生地で包んでいます。 なか…
こんにちは。 外泊していた娘（高3）が買ってきてくれたお土産 「円果天：サンドムーンキャラメルバター」をご紹介します。 円果天について 円果天は、新宿中村屋が展開する 家庭円満や自然の恵みを象徴する名前が付けられたブランドです。 公式サイトには、様々な種類の月餅や洋風のお菓子がありました。 円果天 ショップブランド 新宿中村屋 www.nakamuraya.co.jp 円果天サンドムーン キャラメルバター 円果天サンドムーン キャラメルバターは、 自家製キャラメルとバタークリーム、 長野県産くるみをたっぷりとサンドした洋風月餅です。 パッケージ クローバーの模様のシンプルなボックスに一…
軽トラのテールゲートチェーンを交換DIY：ダイハツハイゼット
こんにちは。 ハイゼット軽トラックの荷台のチェーンを交換しました。 テールゲートチェーンの役割 テールゲートチェーンは、 軽トラックの荷台のテールゲート（後部扉）を支えるための部品です。 チェーンが錆びていたため外していましたが、 安全性を考えて新しいものを取り付けることにしました。 錆びて劣化している ホームセンターで材料を購入 ホームセンターのワゴンセールで偶然みつけた透明ホース。 「軽トラのチェーンに使ったらいいかも！」とひらめきました。 それに合わせ、急遽チェーンも購入することに。 チェーンの長さはこちらのサイトを参考に購入しました。 ハイゼットトラックの軽トラカスタム・ゲートチェーン…
こんにちは。 健康診断の季節になりました。 毎年、申し込みの書類の中に、 「心の健康診断（アンケート）」が入っています。 心の健康診断 当てはまる項目は、いくつありますか？ 1.毎日の生活に充実感がない 2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった 3.以前は楽にできていたことが、今では億劫に感じられる 4.自分が役に立つ人間だと思えない 5.わけもなく疲れたような感じがする 6.死について何度も考えることがある 7.気分がひどく落ち込む 8.最近ひどく困ったことや辛いと思ったことがある これらの質問に当てはまる項目がいくつかあると 希望で相談が受けられます。 心の健康を相談する勇気…
こんにちは。 娘がいない夏の日。 50代中年夫婦だけで海水浴に行ってきました。 娘の不在で夫婦で過ごす夏の日 毎年、夏のレジャーとして家族で海水浴に行きますが、 今年は娘が学校行事や友達との遊びで忙しく、 一緒に行ける日をつくるのが大変でした。 夫は海に行きたがっていたので、 娘と一緒に行くことをあきらめ、 天気が良いチャンスを見計らって夫婦だけで行くことにしました。 木々を抜けると・・・ 夫婦だけのレジャーは気楽に 夏休みに入り、 平日でも多くの家族連れや若者たちが海を楽しんでいました。 私たち50代の夫婦も、彼らの活気に触れながら、 泳いだり魚を見たり・・・。 綺麗 ビールを飲みながら海を…
こんにちは。 私の夫は、アルバイトで働いていました。 正社員になると縛られる気がするから嫌なんだそうです。 自分でビジネスをはじめたい 自分でビジネスを始めたいなら、 身の回りで不便に思っていることをやればいい というのは聞きます。 でも何をどうやればいいのか分かりません。 特別な資格も教養もない私たち夫婦は、 行動力がなく何年も足踏みしながら過ごしてきました。 自分たちに何ができるか？ 私たち夫婦にできること。 草刈りや買い物代行、お掃除など 便利屋のようなことを始めたらどうかと考えました。 これまで何度か自分たちで何かをやろうと考えたことはありますが、 あれこれ考えるだけでやめてしまってい…
トイレの暑さ対策「ダイソーUSBサーキュレーター」我慢できず買ってきた！
こんにちは。 暑い日が続いていますね。 トイレが暑い！問題 冷暖房がない我が家のトイレ。 kurasigatanosii.hateblo.jp 窓はあるものの、開けても暑い！ 我慢ができない夫は、扇風機が欲しいと言っていました。 そんな時ダイソーをのぞくと良さそうなサーキュレーターが！ ダイソーUSB式サーキュレーター ダイソーにはハンディタイプなど小さいものも多く並んでいますが、 その中でもこちらが一番大きいタイプでした。 他に、グレーがあったかな。 箱から出したところ 入力電圧：DC5V 最大入力電流：2A 価格：700円商品（税込770円）JAN コード：4550480279763サイズ…
こんにちは。 今日は、モヤモヤとした気持ちだったので スッキリした気分になりたいと 収納を軽く見直したり、倉庫を片付けたりしていました。 処分する物 ハイネック裏起毛トップス ハイネックトップス 今は7月ですが最近まで着ていました。 着心地もよくたくさん活躍してくれたので、 感謝の気持ちを込めて処分します。 教習本 こちらは、主人のものです。 二種免許を取得するための教本ですが、 目の視力の関係で途中断念しました。 残念ですが、仕方ありません。 二種免許教習本 倉庫のガラクタ まだ処分しきれていない古いものを整理しました。 田舎暮らしには、何かと再利用して使えるものもあるのですが、 これからは…
こんにちは。 築40年以上の我が家には、 昭和レトロなガラス戸が3か所あります。 特にリビングのガラス戸は古く、 開け閉めするたびにガラガラと懐かしい音がします。 昭和ガラス戸のお手入れ 木枠部分 木枠は水拭きすると傷むことがあるため、乾拭きして埃を取り除きます。 木枠の埃とり ひどい埃の時は、掃除機の細いノズルを使ってもいいですよね。 掃除機ノズルを使用 木枠部分には、木材用のオイルや ワックスを薄く塗り込んで保護してもいいかと思いました。 【ニッペ】木材用ワックス VINTAGE WAX【160g ウォルナット】価格: 2508 円楽天で詳細を見る ガラス部分 柔らかい布などで表面の埃を軽…
こんにちは 最近、口元に吹き出物。 そして便秘。 数日かけて悩んだ結果、気が付きました。 睡眠不足だって・・・。 睡眠不足は肥満や便秘を招く 睡眠時間が短いと、食欲抑制ホルモンのレプチンが減り 食欲増進ホルモンのグレリンが増えることがわかっています。 食欲が増え、甘いものや炭水化物の食べ過ぎに繋がることも。 また、睡眠中に分泌される成長ホルモンが不足すると、 新陳代謝が低下し、便秘や肥満のリスクが高まります。 むくみ解消ソックス 良い眠りのための3つのポイント 1. パジャマ 綿やシルクで肌さわりのいいパジャマがおすすめ。 実験によれば、スウェットより、綿のパジャマを着た場合の方が 夜中に目が…
こんにちは。 お題「ブログ名の由来を教えてください！」 今回は、はてなブログのお題に挑戦したいと思います！ 「暮らしが楽しい。」ブログ名の由来 私は専業主婦をしているので、 毎日ひとりで家に居ます。 一日中、何事もなく家で過ごせるという毎日は楽しい。 というところから名付けました。 「暮らしが楽しい。」のはじまり この名前は、2019年に始めた YouTubeチャンネルからきています。 当時のプロフィール欄には、 「苦手な家事を頑張るために始めた」と書いていました。 YouTube：プロフィール 「暮らしが楽しい。」のブログ ブログは、2023年にスタートし、 ちょうど1年経過したくらいです。…
こんにちは。 行きつけのスーパーで見かけたロシアケーキ。 よくいくスーパーなので、 珍しいものがワゴンにあると反応してしまいます。 栄光堂製菓：ロシアケーキ ロシアケーキとは？ ロシアケーキ、ロシアンクッキーとも呼ばれるこのお菓子は、 日本発祥のクッキーです。 クッキー生地を二度焼きし、 ジャムやクリームでデコレーションされた厚みのあるクッキー。 見た目もレトロで可愛いですよね。 並べてみた 栄光堂製菓のロシアケーキ 今回購入したのは、 栄光堂製菓さんのロシアケーキです。 ホワイエ ◆ 気持ちをつなぐ洋菓子 6個入りの詰め合わせで、以下の種類が入っていました。 ブルーベリーサン オレンジタルト…
ダイソー「IDATE（アイデイト）」全部そろえたくなるリップ
こんにちは。 最近、娘と見るようになったダイソーコスメ。 気に入ったら、全色揃えたいと思う今日この頃です。 IDATE アイデイト ダイソーのコスメブランド「IDATE（アイデイト）」は、 「自分（I）」「直感（Instinct）」+「アップデート（update）」 「直感を信じて、自分をアップデートする」 「自分の直感が目覚めるコスメ。」 という意味が込められています。 jp.daisonet.com 購入したコスメ IDATE アイデイト リップスティック このリップは200円の商品です。 ケースがシンプルでおしゃれ。 蓋を開けると小さなミラーが！可愛い。 ダイソーコスメ：IDATE 02…
こんにちは。 お気に入りのブログに出会ったら、 またそのブログを読みたくなりますよね。 そんな時は、「ブログみる」というアプリが便利です。 アプリ「ブログみる」 「ブログみる」の魅力 思いがけない記事に出会える 興味のあるブログを発見しやすい ブログサイトに関係なくフォローできる ダウンロードの方法 私とブログ アプリ「ブログみる」 「ブログみる」は、ブログを見るアプリ。 好きなブログを素早くチェックでき、 さまざまなブログとの出会いを楽しむことができます。 「ブログみる」の魅力 思いがけない記事に出会える アプリをダウンロードすると、 「おすすめ記事」が表示されます。 ブラウザ検索では見つか…
こんにちは。 7月のやりたいことリストに 衣類の断捨離をしたいと書きました。 kurasigatanosii.hateblo.jp もう7月だというのに、 暑かったり、肌寒かったりして 処分がなかなか進まずにいました。 断捨離した衣類 アディダスのジャージセット アディダスジャージセット アディダスの福袋を家族でそれぞれ一袋ずつ購入し、 秋冬になると、毎日のようにこのジャージセットを着ていました。 アディダスは、おばさん体形には少々窮屈でしたが、 シルエットが綺麗で、何度洗っても型崩れせず丈夫でした。 長い間着ることができて良かったですが、 さすがに毛玉がたくさん出てきたので処分します。 ヒー…
こんにちは。 YouTubeを見ていたら、 薬に対しての考え方が変わる動画に出会いました。 薬を使わない薬剤師 薬の実態 薬を手放す方法 生活習慣の改善： 自己治癒力： 不要な薬の見直し： 痛みや症状に対する捉え方 これまでの私と薬 薬を使わない薬剤師 動画の出演者は57歳の女性薬剤師、宇多川久美子さんです。 彼女は30代の頃、なんと17種類もの薬を服用していたとのこと。 生活習慣を見直すことで、すべての薬を手放したそうです。 プロフィール 宇多川久美子 kanshoku.org 薬の実態 宇多川さんは、薬の大半が石油から作られた化学合成品で、 食品の添加物や加工食品と同じようなものだと説…
こんにちは。 冷たいおやつが美味しい季節ですね。 以前から作ってみたかったアイスクリームを 初めて作ってみました。 アイスクリームの作り方いろいろ 作り方を調べると様々な材料、作り方がありますね。 基本のアイスクリームレシピ 牛乳、生クリーム、卵黄、砂糖の4つの材料で作る 基本のアイスクリームです。 手作りアイスクリームの簡単レシピ/作り方：白ごはん.com www.sirogohan.com 昔ながらのアイスクリームレシピ おばあちゃんが作ってくれたような昔ながらの手作りアイスクリーム。 動画では、卵と砂糖だけで作っているようです。 「たまごアイス」とコメントで書かれている方もいました。 火…
こんにちは。 everyday low price 「服のタカハシ」でお買い物をしました。 服のタカハシ 服のタカハシは、シーズンオフ商品や過剰在庫などの 訳あり商品を激安価格で販売されているお店です。 衣類はもちろん、インテリア、生活雑貨と 幅広く取り揃えています。 tasm.co.jp 服のタカハシ購入品 ショートパンツ 399円（税込み439円） 娘用に・・・と手に取りました。 お安いけど、部屋着は沢山持っているので迷いました。 タカハシ購入品：ショートパンツ 足にあせもが出たと娘が言っていたし、 涼しそうなので買いました。 柄が素敵なんだよ～ ポケットも左右しっかりついてます！ 海に行…
こんにちは。 7月の我が家の家庭菜園の様子です。 この時期の畑はにぎやかですね。 朝の水やりも楽しいです。 7月の家庭菜園の様子 ピーマン 茄子 胡瓜 トマト スイカ かぼちゃ さつまいも 枝豆 オクラ 迷いながらの野菜作り 次の野菜に備えて 7月の家庭菜園の様子 ピーマン 7月に入りたくさん収穫できるようになりました。 何も手入れしていないので、モサモサでしょうか？？ ピーマンは放っておいてもたくさん採れるので 初心者にはありがたいです。 ピーマン 茄子 我が家の茄子は、なかなか実をつけず心配していましたが、 細い種類の茄子でした。 だんだんと収穫できるようになっています。 茄子 胡瓜 ホー…
こんにちは。 日曜日。キッチン下収納の掃除をしました。 きっかけは、なんと蟻でした。 キッチンに蟻の姿が！ 我が家は築40年以上の古い家。 水回りがあるこの部屋には、 毎年この時期になると白アリがでることもあります。 今年は、白アリの姿は見かけませんが、小さなアリが出たんです。 www.youtube.com アリ対策をする アリが出てきたと思われるすき間に駆除剤をスプレーし 100均で購入したパテで埋めました。 以前はここから白アリも出たので、 すでに埋めてありましたが 再度その上から埋めました。 角をパテで埋めた：見た目は気にしてない。 どこから入ってくるのか、 キッチン下の収納の扉を開け…
こんにちは。 最近、YouTubeで 「うつ病の人がよくする話し方」という動画に出会いました。 見ると自分のことに全て当てはまっていました。 メンタルが落ちてかなり苦しい時期があったので、 それは、もしかしたらうつ病のサインだったかもしれません。 その口癖、うつ病のサインかも 1. 「大丈夫」 2. 「〜しないといけない」 3. 「私、やめとくわ」 4. 「私なんか」 5. 「私なんかいない方が」 うつ病に気づいた時の対処法 重大な決断をしない 信頼できる人に相談する 精神科・診療内科を受診する 私の経験 希望の火 その口癖、うつ病のサインかも 1. 「大丈夫」 明らかに大丈夫そうでないのに「…
こんにちは。 先日、セリアに行ってきました。 久しぶりに靴下コーナーを見ると、 以前よりたくさんの種類の靴下が並んでる！ 可愛い靴下が多く迷っていたら、 隅の方に、ひときわ目を引く見慣れない靴下を発見しました。 セリア購入「ワークソックス」 「働く足をサポート」というパッケージに惹かれ購入しました！ セリア購入品：ワークソックス つま先かかとクッション 吸水速乾生地使用 婦人ハーフ丈：23～25㎝ 素材：ポリエステル ポリウレタン パッケージ裏面 ワークソックスの履き心地 このワークソックスの良かった点としては、 適度な締め付けがあり、足にフィットしているので、 ずれにくく快適な履き心地だった…
こんにちは。 7月に入って暑さも本番ですね。 我が家の家庭菜園では、胡瓜とピーマンがたくさん実をつけています。 この時期の畑仕事はなんだろう？と考えていたら、 農協でもらったカレンダーの隅に「農事歴」という欄がありました。 7月の農事歴 農事歴 農＝水田の除草。干害に備え水田の注水管理。西瓜、胡瓜、茄子等 の収穫、桃、葡萄、無花果等の収穫。一般果樹園の病害虫駆除。趣＝葉ボタンの種まき。大輪菊の定植。各種菊、バラ等に追肥、日覆をし、 じゅうぶん除草すること。花＝桔梗、紅花、朝顔、金魚草、萩。釣＝ 鮎、うなぎ。海では、石鯛、スズキ、シロギス、アナゴ、小アジ。 一粒万倍日: 4日、5日、8日、17日…
こんにちは。 SHEINのスニーカー こちらは、SHEINで購入した娘の靴。 価格も手ごろで、デザインも気に入って良く履いています。 でも、靴の中敷きが白い無地。 靴を脱いだ時の見た目が気になっていました。 SHEIN：スニーカー 中敷きを別のものに変えたいと思っていたところ、 インスタグラムで見かけた方法が気になって試してみることに。 用意した物 用意したものは、 100均セリアで購入したカバーソックスです。 セリア：カバーソックス 私が行ったセリアの店舗は、 靴下の種類が豊富でこの形を見つけるのが大変でした。 手順 1.靴の中から中敷きを取り出す 中敷きが取り出せるタイプの靴で良かった。 …
こんにちは。 専業主婦でいると、毎日が同じようなルーティンで過ぎていきます。 そんな中でも、やりたいことや興味があることが頭の中に浮かびますが、 なかなか行動に移せないことも多いです。 kurasigatanosii.hateblo.jp やる気がでない 例えば、やりかけだったハンドメイドを再開したい、 フリマアプリに出品したい、など やりたいことはいくつかあるのに、 なんだか面倒に感じてしまいます。 これはまさに「やる気が出ない」状態です。 無理にやらなくても毎日の生活は進んでいきますが、 やりたいことができず自己嫌悪に陥ってしまうんですよね。 娘から聞いた「やる気が出ない時の対処法」 先日…
こんにちは。 洗濯物が良く乾く季節ですね。 我が家のピンチハンガー 洗濯物を干すのに使っている、我が家のピンチハンガーは セリアなどで購入できる100均商品です。 どれくらい使ったかな。 プラスチックが劣化して無残な姿に。 ところどころ結束バンドでつなげたりしてます。 修理しながら使ったピンチハンガー セリアで見つけたのは「取り換え用ピンチ」 先日、セリアに同じものを探しに行ったのですが、 なぜか見つからず。 洗濯ばさみのコーナーを見ていたらこんなものを発見。 「角ハンガー 取り換え用ピンチ」 という商品です。 私は初めて見ました。 角ハンガー取り換え用ピンチ この商品を使って、ハンガーを直し…
こんにちは。 最近、高3娘がメイクに興味を持ち始め、 ダイソーに行くとコスメコーナーをチェックするようになりました。 ダイソーコスメ ダイソーに行くと並ぶコスメたち。 今回購入した商品は、以前からある商品だと思いますが、 ひとめ見てよさそうだと思いました。 GENE TOKYO（ジェネトーキョー）のアイシャドウです。 全4種類あるようですが、行った店舗にはこの2種類がありました。 DAISO：GENE TOKYO アイシャドウ jp.daisonet.com GENE TOKYO （ジェネトーキョー） 「幸せはお金では買えない」と誰もが理解している。混沌とした現代社会においては、「個性」は置き…
こんにちは。 今日は。6月の最終日です。 今月は、たくさんの記事を書くことができましたので、 ここでまとめて振り返ってみたいと思います。 目次： 50代の私 5月【やりたいことリスト】振り返り：いつもの生活を新鮮に 6月【やりたいことリスト】自分を過小評価せずポジティブに イトーヨーカドーFOUND GOOD：50代でも着たいプチプラ普段着 はてなブログ開設1年：アクセス数と収益は？50代専業主婦のブログ モヤモヤは苦しい。自分の気持ちを言語化する大切さ 6月【やりたいことリスト】振り返り：ポジティブにご機嫌ですごせた 7月【やりたいことリスト】ひとつに偏らずバランスよく行動したい 家庭菜園 …
7月【やりたいことリスト】ひとつに偏らずバランスよく行動したい
こんにちは。 7月中にやりたいこと 新しい月になるので、やりたいことリストを更新しました。 食事に気を付ける 衣類の断捨離 デジタル断捨離 アイスクリーム作り 食事に気を付ける 先月からスクワットなどの運動を始めて 自然と食事のとり方も変化してきました。 食べずに我慢したり、制限をかけたりせず タンパク質を意識してとる 夕飯の炭水化物だけ気を付ける この2点だけ気を付けようと思います。 大豆食品 衣類の断捨離 7月に入るというのに、まだ冬物が処分できていません。 肌寒い日もあって捨てるグループから何度か戻しました。 いくら肌寒いと言っても、裏起毛のトレーナーなどは もう着ないと感じてきたのでそ…
6月【やりたいことリスト】振り返り：ポジティブにご機嫌ですごせた
こんにちは。 自分を過小評価せず、前向きな気持ちで毎日を過ごしたい。 前回の私が書いた言葉です。 6月中にやりたいこと 6月にやりたいことはこちらでした。 毎日スクワットをする 調光レンズの眼鏡がほしい 家計簿をつけるかつけないか決断する トイレのDIY 仕事を見つける kurasigatanosii.hateblo.jp 毎日スクワットをする◎ 運動をやり始めて、ようやく定着してきました。 運動すると体の調子は良くなりますが、 心臓にドキドキと刺激をあたえ、 血の巡りが良くなると 気持ちまでポジティブに向くような気がします。 kurasigatanosii.hateblo.jp 調光レンズの…
家庭菜園6月の収穫だより：野菜を美味しく食べる料理のバリエーション
こんにちは。 今月も野菜を収穫することができました。 料理は本当に苦手ですが、食べた様子についても書いていきます。 kurasigatanosii.hateblo.jp 紫玉ねぎ 5月に収穫した紫玉ねぎですが、今月全て食べきりました。 レモンと塩でシンプルに味付けしたサラダは、 肉や魚と組み合わせて食べるとさっぱり美味しいです。 下は、ひとかけ余った玉ねぎを餃子に入れたところです。 家庭菜園の野菜で餃子作り ビーツ ビーツはその鮮やかな色で知られ、健康にも良いとされています。 サラダにするときは、サイコロに切ってレンジにかけ柔らかくし 塩とマヨネーズであえて食べます。 サラダにすることが多いで…
こんにちは。 私は専業主婦のため、家で過ごすことが多いです。 外出での移動も車のため、どうしても運動不足になりがちです。 そこで健康維持のため運動をすることを決意し 一ヶ月が経とうとしています。 毎日の運動習慣 以前は毎日続けていた運動ですが、 いろいろな言い訳を理由にやらなくなっていたんです。 せめてスクワットだけでも再開しようと 6月のやりたいことリストに宣言しました。 kurasigatanosii.hateblo.jp 朝の運動として スクワットで元気を出す 軽く朝食をとった後、100回のスクワットを行います。 動画を見ながらなのであっとゆう間に終わります。 過去にいろいろな方の動画を…
こんにちは。 家庭菜園で採れたビーツを使って ボルシチを作ってみることにしました。 ボルシチは世界三大スープ ボルシチとは、目にも鮮やかな深紅色をした煮込みスープ。世界三大スープといわれ、ウクライナやロシア、東欧諸国の伝統的な料理です。インパクトあふれる鮮やかな深紅色は、ビーツの色。 ボルシチにはサワークリーム（スメタナ）を添えて、混ぜていただきます。深紅色と白のコントラストが目と心を奪う、美しくておいしいスープです。 ウクライナ料理「ボルシチ」って？基本レシピをプロが伝授！ - macaroni ：引用 macaro-ni.jp 世界三大スープ、ご存じでしたか？ 実は、世界三大スープと呼ばれ…
こんにちは。 私はC型肝炎ウイルス持続感染者（HCVキャリア）です。 C型肝炎ウイルス感染者 C型肝炎ウイルス感染者とは、C型肝炎ウイルス（HCV）が 体内に存在している人を指します。 このウイルスは主に血液を介して感染し、 慢性的な肝臓の炎症を引き起こすことがあります。 多くの場合、感染後は無症状で進行し、 長期間にわたって症状が現れないこともありますが、 放置すると肝硬変や肝癌に進行するリスクがあります。 感染が発覚したとき 私がC型肝炎ウイルスに感染していることが分かったのは、 娘を妊娠した時でした。 産婦人科で受けた血液検査で明らかになりました。 予定では大部屋に入院するはずが、 この…
こんにちは 日曜日の朝。 今日は、真面目にパンを焼こうと材料を計量していると、 「ママが真剣に計量してる！」と娘が声をかけてきました。 普段は適当なパン作りをしている私ですが、 今回はちょっと気合が入っていたんです。 パン作りのきっかけ 我が家のパン好き代表は夫です。 毎日パンを食べたい派なので、 パン屋さんを見かけると必ず立ち寄るほどでした。 美味しいパンは大好きだけど、毎回買っていると結構お高い。 そこで、「自分で作ってみようかな」と思ったのが パンを作る最初のきっかけでした。 私の手作りパン 私は普段、こねない簡単なパンを作っています。 最初はレシピを見ていたものの、今では自分流に適当に…
こんにちは。 週末の今日、キッチンのフィルター交換をしました。 我が家の換気扇 築40年の我が家には、 昔ながらのプロペラ式タイプの換気扇が付いています。 リフォームしたときに、夫の提案でレンジフードを取り付けました。 換気扇にレンジフードを取り付け ダイソーのフィルター ダイソーで購入したレンジフードフィルターを使用しています。 私は、だいたい一ヶ月くらいの周期で交換しています。 ダイソー：抗菌レンジフードフィルター（ロールタイプ、取り替え専用） こちらは、サイズ：46cm × 240cmのロールタイプで、 取り付け用磁石や落下防止用面ファスナーは付属していません。 フィルターの交換 まず、…
こんにちは デジタルライフに欠かせない「パスワード管理」。 忘れた！ログインできない！ このようなことをしているのは私だけでしょうか？ 増えるパスワード パスワードの使い回しは危険とされていますよね。 個人情報の保護とセキュリティ対策のため、 各サイトごとに異なるパスワードを設定することが推奨されています。 でも、多くのパスワードを記憶しておくのは、 なかなか難しいです。 パスワードの管理 パスワード管理ツール、アプリ、メモ機能に保存するなど パスワードを管理する方法はいくつかあります。 アナログでの管理なら、 100均でもパスワード管理ノートが売られていますよね。 パスワード管理ノート - …
こんにちは。 メイクに興味を持ち始めた高校生の娘と スリーコインズ（3COINS）のプチプラコスメを購入しました。 スリーコインズのコスメ【and us】 スリーコインズのコスメブランド【and us】は、 手頃な価格で購入できる魅力的なコスメが揃っています。 公式サイトはこちらです。 www.3coins.jp 購入したコスメたち 通常でも300円程度で購入できるスリーコインズのコスメですが、 今回はさらに値下げされていた商品を選びました。 注意：これらのコスメは現在販売終了しています。 3COINSのコスメ「and us] スターダストアイシャドウ：オレンジ キラキラとしたオレンジ色のアイ…
こんにちは 緑内障は、私たちが気付かないうちに進行する目の病気です。 私自身、左目が緑内障となりました。 緑内障とは？ 緑内障は、眼底にある視神経という部分が障害を受けて、徐々に視野が狭くなってくる病気です。時間の経過とともに見える範囲が狭くなっていきますが、初期の段階では自覚症状がなく、病気が進行して初めて“見えない”と気付く患者さんが多くいらっしゃいます。 緑内障とはどんな病気？ 原因、種類、症状について メディカルノート：引用 medicalnote.jp 緑内障の診断 私が、「緑内障の疑い」と診断されたのは40代の頃でした。 その時、再診を勧められていましたが、 なぜか気に留めるこ…
こんにちは。 私たちは日々、感じたことや考えたことを言葉にしていますが、 私には、それが簡単ではないことがあります。 先日、私のブログが1周年を迎えました。 kurasigatanosii.hateblo.jp 初投稿したときの記事を見返すと、次のようなことを書いていました。 自分の気持ちを言葉に出すのが苦手なので、 少しでも言語化して気持ちの整理がしたい。 初投稿。50代に突入。専業主婦の日記ブログをはじめます。 - 暮らしが楽しい。 言葉で伝える 50代になり、夫との関係の中で「言葉にすること」の大切さに ようやく気が付きはじめました。 以前は、自分の感じていることや考えていることを あま…
はてなブログ開設1年：アクセス数と収益は？50代専業主婦のブログ
こんにちは ブログ開設から早いもので1年が経ちました。 この1年間で122記事を書き、77人の読者様に支えられてきました。 また、はてな外から来てくださった方にも感謝しています。 皆さん、本当にありがとうございます。 ブログ継続：祝1年 文章を書くことに慣れなかった初投稿。 過去を振り返ると、恥ずかしくて全部消したくなります。 kurasigatanosii.hateblo.jp 3投稿しかしていない月や、 全く投稿していない月もありましたが、 1年経ってようやくブログを書くことが定着してきました。 完璧じゃなくても 自分なりに続けることができています。 1年間のデータ 他の方はどうなんだろう…
ダイソー「マルセイユ石鹸」の使い心地：日常を香りでリフレッシュ
こんにちは。 ダイソーに行って見かけたマルセイユ石鹸。 買い物に出かけると 良い香りに誘われて時々眺めていました。 ダイソーのマルセイユ石鹸 ダイソーネットショップで調べてみると、 ハニー・ローズ・ハニーサックル・グレープフルーツ・ スイートアーモンド・ラベンダーと様々な種類があることがわかります。 中にはもう手に入らない種類もあるようです。 daiso マルセイユ石鹸 今回購入した石鹸 私が今回、店頭で見かけたのは、ジャスミンとグレープフルーツの2種類。 どちらもとても魅力的なよい香りでしたが、グレープフルーツを選んでいました。 ダイソー：マルセイユ石鹸 グレープフルーツ 成分材質：パーム脂…
こんにちは 娘が通う高校の集まりから戻ってきました。 娘が高校生になってから、 学校行事に参加する精神的負担はかなり楽になりましたが、 私には、ママ友がいません。 ママ友をつくれなかった私 娘が小学校に入学した頃、近所であるママさんから声をかけられ、 連絡先を聞かれました。 娘の同級生の母親と話ができたことは嬉しかったですが 家のことを詮索されそうなのが嫌で、遠ざかってしまいました。 私は本来、人付き合いが苦手なのです。 ママ友が必要だと思ったこと ママ友の必要性を感じたのは、娘が小学校時代が多かったです。 娘に聞いてもあやふやなことや学校に問い合わせるほどでもないかな と迷ったとき、誰かに聞…
レシートを整理した結果、エクセル家計簿を続けることにしました
こんにちは 私には、やらなければいけないことがありました。 それは、大量に溜まったレシートの整理です。 レシートを整理 見てみると、1月頃から6月現在まで、半年分のレシートが溜まっていました。 それをようやく整理し、処分することができましたが、 家計簿について今一度考えなおす時期がきたようです。 kurasigatanosii.hateblo.jp 金額を記録して処分したレシート 家計簿との長い付き合い 私は2017年からエクセルで家計簿をつけています。 それ以前は、100均の家計簿を使っていましたが、 手動での計算が苦手だったことや、家計簿の保存に場所を取ることもあり、 エクセルに移行しまし…
イトーヨーカドーFOUND GOOD：50代でも着たいプチプラ普段着
こんにちは。 先日、イトーヨーカドーに行く機会がありました。 イトーヨーカドーの新しい売り場 久しぶりに行った店内は、レイアウトが変わっていました。 歩いていると、初めて見る衣料品売り場が！ シンプルなデザインで着やすそうな洋服。 お値段も手頃となれば、さらに店内に引き込まれて行きます。 news.yahoo.co.jp FOUND GOOD（ファウンドグッド） FOUND GOOD（ファウンドグッド）は、 アダストリア系のブランドで、30代～40代のファミリー層をターゲットにしており、 衣服以外にも雑貨などが販売されています。 www.itoyokado.co.jp FOUND GOOD F…
こんにちは 自然派の洗剤で知られているセスキ炭酸ソーダ。 最初は汚れが落ちにくいイメージがありましたが、 実際に使ってみると全然そんなことはありません。 今では我が家の定番の洗剤になっています。 セスキ炭酸ソーダの購入先 最近、セスキ炭酸ソーダを購入しようとドラッグストアを巡ってみましたが、 なかなか見つけられませんでした。 購入頻度が少ないためか、どこで買っていたか忘れてしまったのです。 男性の店員さんに尋ねても、 「セスキ？それは何ですか？」という反応。 端末で調べてもらっても、扱っていないとのこと。 そんなやりとりをお店2軒で繰り返しました。 スーパーでも置いていなくて、探し回ること数日…
大分県の銘菓：ざびえる本舗「南蛮菓Bungo」初めての味わい
こんにちは 夫が仕事先でお菓子をいただいてきました。 初めて見るお菓子だったので、嬉しかったです。 南蛮菓Bungo 南蛮菓Bungoは、ラム酒に漬けた刻みレーズンを練り込んだ餡を、 カカオ豊なチョコレート生地で包んだ菓子で 大分県の銘菓だそうです。 ざびえる本舗：南蛮菓 Bungo 南蛮菓Bungoの美味しさ おまんじゅうかな・・・とも思ったのですが、 チョコレートのような風味もして、白餡が口の中でとろけて美味しい。 なるほど！納得しました。 ざびえる本舗：南蛮菓 Bungo ざびえる本舗の銘菓「ざびえる」 shokunotasuki.jp 県内で圧倒的知名度を誇る大分銘菓「ざびえる」日本に…
