メインカテゴリーを選択しなおす
おはようございます☆ 過去に何度か行ったコトのある北広島のエスコンフィールド北海道 去年と一昨年はファイターズの試合観戦で行ったのでした 先日は初めて試合のない日にプラっと立ち寄ってみました 試合のない日に行ったのですが… 駐車場代はかかるのですが球場内に入るのは無料でした☆ でね ここには砂川北野球部時代のキャプテンの三崎が球団職員として球場内に潜んでいるのですが探しても見つけられませんでした でもね おおおぉ☆ Hirokiさんは見つけられました！！ Hirokiさんは私のお客様なのです☆ 今年の1月にはホテルに顔を出しに来てくださったので半年ぶりにお会いできて嬉しかったです 逆光 たぶんここで撮影した人のほとんどがそうなっていると思うコーナーがありました パシャ☆ ねっ？？ この...
筋肉の合成を促進するには、栄養バランスが重要です。栄養バランスを考える上で「PFCバランス」という概念があります。PFCのPはプロテイン（タンパク質）、Fはファット（脂質）、Cはカーボハイドレード（炭水化物・糖質）です。 これら三大栄養素のバランスが取れた食事を取ることが重...
筋トレでも有酸素運動でもない…がん治療に有効と科学的に証明された短時間で高い効果を期待できる運動とは! 木元貴章が紹介！ 筋肉量の減少ががん患者を衰弱させる 運動にはさまざまな種類があり、治療中や寛解期のがん患者にとってそれぞれ独自の効果があります。有酸素運動や筋力トレー...
