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シナプソロジーというのを体験しました。シナプソロジーとは、ざっくり言えば、脳トレでしょうか。2つのことを同時に行なったり、左右で違う動きをするなど、慣れない動きで脳に刺激を与え活性化します。詳しくはこちら ↓ 左右で違う動きとか、わたし、絶対できない自
フラを始めたきっかけ前にハワイで見たフラダンスが素敵だったのでやりたいと思いつつ数年が過ぎ、ある日シニアクラスを見つけたので教室に通うようになりました。 アラ…
50代 脳トレ アプリや本を使わずに、無料でできる脳を鍛える習慣を紹介します！
脳の認知機能は、50歳ごろから低下するといわれています。脳トレのアプリや本も色々とでていますが、そのまえに日常生活の中でできることはないのでしょうか。 この記事では、脳機能を低下させる要因や、アプリや本を使わなくても無料でできる脳を鍛える習
