5/15晩ごはん

【献立】・手作り餃子 大家族ゆえの大量餃子づくり 本日の献立は手作り餃子です。6人家族の我が家では150個餃子を作ります。写真はその一部です。一部ですが手作りの様子をこちらの動画で紹介しています。よかったらご覧ください。150個の餃子を包むシーンを収めています。https://www.youtube.com/watch?v=LNxdZfrALeQ 餃子って意外とそこまでカロリーが高くないんですね ちなみに餃子の一般的なカロリーは100g（約5個）→209kcal。糖質は22.6gとなっています。ちなみに、私がこの日に食べた量は25個。5×209kcal＝1045kcal！糖質は5×22.6g＝…

• #手作り餃子
• #晩ごはん
• #糖尿病にはでも食べられる餃子
• #バランスの良い食事
• #ダイエットメニュー

• #意外とカロリーオフ

• #カロリーコントロール
• #ダイエット中
• #食事制限
• #手作りの晩ごはん