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呼吸でもエネルギーは消費できる！～はまちゃんエクササイズに参加しました～
昨日になりますが、金曜日の午後からオンラインではまちゃんエクササイズを受講しました。 『呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまち…
今日は胸式呼吸と腹式呼吸を学んできました！教わるって大事～と改めて実感した件
毎週金曜日の午後ははまちゃんエクササイズを受講しています。 前から興味あったのですけどフラやっているのもあってずっと動ける体でいたいという願いを持っていて。 …
