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朝4時起きにも慣れて来た今日この頃。 先日部屋真っ暗にして寝るか、陽の光が入る程度で寝るかで揉めて、結局ドア半開きで落ち着いた我々。 とは言え真っ暗にして寝たいタイプなのかな〜と思い、私が出掛ける時はドア全閉めして出掛けるようにしてたんだけど 彼氏「起きれないからドア半開きで出掛けて」 あの揉めてた時間はなんだったんですかね🙄 前置きが長くなったけど、1ヶ月くらいコーヒー断ちをしてたので結果報告をしたいと思います。 (唐突😂w) コーヒー断ちのキッカケは "飲み過ぎて精神安定しないのか…🤔？" とふと思ったから(笑) 1日のコーヒー摂取はブラックコーヒー4杯程 朝/午前仕事中/昼休憩/午後仕事…
コーヒーを飲まなくなって二週間たちました。頭が痛いということもなく、とても飲みたいと思うこともなく、特に変化はありません。 中学生の頃から、インスタントコーヒーに砂糖と牛乳をいれたものを毎日飲んでいました。私はいつもぼーっとしていて眠いので、コーヒーを飲むと頭がしゃきっとするのではないかと考えていたのです。 一日に二杯か三杯。大人になってからは挽かれたコーヒーを買っていた時期もありましたが、…
コーヒーの香りはどこにでもありふれています。コーヒーを置かない喫茶店は無いし、勤め人の休憩所でもコーヒーは定番で、レストランでコース料理を奮発すれば最後の締めはコーヒー。そんな感じで、自分も深く考えずにコーヒーと接していました。まさか、そんな日常に疑問が落ちてくるとは思わず…。* このブログは個人の体験を記載しています 「朝の一杯」が習慣の毎日 頭痛、悪心、だるさ。そうとは知らず、カフェイン絶ちからの再摂取を体験 カフェインの禁断症状と合致していた とりあえず、量を減らすことから始めよう…。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); …
「コーヒーメーカー買ったよ！！」 どーん！！ 本気度100% 「カフェ...？」 10年以上前の出来事。 家に、カフェ仕様のコーヒーマシーン。 それ程、コーヒー好きだった。 初デートもカフェ。 日常的に家でも、旅先でも、、 いつもいつも、美味しいコーヒーを求めてた。 365日、 コーヒーを飲んでいた。 アメリカ東海岸の某カフェ そんなコーヒー中毒ともいえる私達夫婦が、 コーヒーを辞めて、 もう1年以上が経っている。 そのキッカケ、実行経過、正直惜しい点、効能、 を今回は、語る⬇︎ ーーーーーー ⚫︎キッカケ 「そろそろ、辞めてもいいかな〜。」
