残してみる

小さい頃から“出された物は残さないでキレイに食べなさい“と言われたせいか、お腹がいっぱいになっても、最後まで食べる事が多いです。後で、“あ〜最後の一口が悪かった…“と思う事がよくある。若い頃は、それで良かったのですが、歳を取って、朝、食べすぎると一日中お腹が空かなかったり、次の日、胃が重かったりします。で、最近は無理に食べないようにしています。今朝はアボカドサンドとキウィをちょこっとだけ残しました。母...

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