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梅干しで健康を!疲労回復に効果的な食品!ただし適量摂取が大切です。
「梅干し」を食べて健康になりましょう!でも私は高血圧気味なので1日ふた粒までにしていてます。 ほかほかの炊き立てご飯に「梅干し」食欲が湧きます。美味しいお味噌汁があれば、それだけでご飯1杯いけちゃいます。 梅干しには、以下の体に良いことが期待されています。 【疲労回復】 梅干しには、疲労物質である乳酸を分解する働きがあるクエン酸が豊富に含まれています。そのため、運動後や仕事で疲れた時に梅干しを食べることで、疲労感が軽減されることが期待できます。 【血行促進】 梅干しには、血行促進作用があるカリウムやナトリウムが含まれています。また、梅干しを漬ける際に使用される塩は、血液をサラサラにする効果があ…
【梅干しの効能】 ・便通を良くする ・肺の働きを助ける ・咳を止める ・痰を取り除く ・胃の働きを整える ・老廃物や毒素を取り除くこれ見て 「そうだそうだ 梅…
急に暑くなってきましたね〜 そんな時には水筒必須。ミネラル水に、梅干しをひとつかふたつ入れて持っていきましょう!塩分が適度に水に溶けて、梅干しをおいしくいただけるので、一石二鳥です。...
昨日 夜中の番組「それって⁉実際どうなの課」で「食前に梅干しを食べると血糖値の急上昇を抑える効果が期待でき脂肪の燃焼を促すため太りにくくなる」というウワサの検…