人生の主導権を取り戻す練習

 発達性トラウマを抱えたアダルト・チャイルドは、 自分を抑えて周りに合わせることになりがちです。 自分の「これがしたい」という欲求ではなく、 他人の期待に応え…

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パターン崩し

以前、不快なカウンセリングを受けたことを書きました。 不快ではありましたが、いろいろ気づきもありました。 その一つが、「逃げてもいい」「嫌なものは嫌！でいい」…

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