ハッシュタグ記事一覧

現場の支援、現場の企画、………そして 現場の(ホントウの)声

よく耳にするようになっていた(思えばあの頃から) 現場の声あるある。 「わぁ〜〜-い、 オトナの二十歳ちゃん！！」 とか 「コドモであって、当たり前！！コドモを生きれば それでいいじゃっんっっっ」 とか……いつからか、 メンタルの現場だからと言っては、 この町は……こういっ...

2025/03/31 15:06

第二の人生

先日色々悩みまくっていましたが 落ち着きましたふぅ なんだか焦っていたみたい数日間ゆっくり過ごしたカウンセリングでも これからを第二の人生 夫婦二人でしたらいいよって アドバイスをもらえました家計の悩みも確かに今すぐ 生活に必要なお金がなくなるわけじゃない むしろ慎ましやかに 節約しながら好きな事を楽しむ そんな第二の人生もありかなって思えますこれからも のんびりとblogを続けたいなって 改めて思えました絵ももっと描いていきたい好きを沢山経験して その素敵な時間を宝物にして 辛い鬱期を乗り越える力にしていきたいです クリックして頂けたら励みになります(*^-^*) ↓ぽちっランキング参加中躁…

2025/03/25 19:23

診察へGO！

今日は精神科の診察日でした。調子がいい頃は2ヶ月に1度の時期もあったけど 鬱っぽい今は1ヶ月に1回の診察になりました最近は 病院に行く時に 軽くメイクが出来るまでに回復してきています数年前は日焼け止めさえ辛い時期もありましたそれを思うと 回復していく道のりは年単位だなぁって感じます診察では たまに出る夜眠る前の過食が どうしても抑えられないと話したら エビリファイという飲む薬を出されました今までは錠剤でしたが 今回から液体です過食の衝動を少し甘い液体が 和らげてくれる可能性があり 液体に変わりました後は変わらず主治医からは 今の薬の処方がベストといきついた形だから 多少鬱でも抗うつ薬を出さない…

2025/03/13 19:21

笑わば笑え､それで良し！！〜〜芸術的表現療法のすすめ〜〜

よく……福祉の現場で､「なんで怒るの！？怒るから尚更よ……」「喧嘩なるもの､おしなべて両成敗。それこそは お互い様のカンケイ……」 とった まとめている模様を目にする。一見子ども騙しのように思われるよう。が､､､､､ 現場の職員様方は､ 各々に知識だとかスキルを持ち合わせて...

2025/03/07 16:05

明けましておめでとうございます～虹のプレゼント～

2025年 明けましておめでとうございます 勢いで始めたこちらのblog 少しずつですが 読んでくださる方が増えて 本当に嬉しく思っています皆さんはどんなお正月をお過ごしでしたか？ 私は超絶のんびりです元旦もいつも通りの早朝覚醒 笑初日の出をベランダから もしかしたら双極性になってから初めての初日の出を拝んだかもしれません よく朝ベランダへ出る事が出来る自分になれたなって感慨深いですおせちもおぞうにもないけど 得意のフレンチトーストを夫にも振舞いました 本当に鬱が酷くて 料理が苦手だったのに マイペースに台所でする作業が 今は大好きな時間昨日は残っていたじゃがいもとさつまいもで じゃがいものお…

2025/01/04 12:04

ほら、未来が待ってるー星野源「未来」

私はどうしてこんなにも 哀しい別れを繰り返してしまうのだろう でもそのおかげで ずっと避けて見て見ぬふりをしていた 父親とも 夫とも きちんと泣きながら向き合う事が出来たよ 別れや喪失はけっして ダメな事でも失敗でもないんだね 心に開いた穴は 新しい繋がりや世界を見せてくれるよ www.youtube.com 君との縁が終わりを迎える直前に 好きな事をおもいっきり楽しんでねって そう言ってくれたよね だから今ギターを弾く事が日常の一部になったんだ 私は 歌う事が大好きだから いつか弾き語りが出来る自分に生まれ変わりたい そこに君がいない未来でも 私は私らしく生きていくから ふとした瞬間に君がい…

2024/12/01 22:15

孤独な夜を超えて

吹っ切ったはずなのに どうしてまた胸をえぐられるんだろうこんな日は とにかく好きな事をする事だよねその前に お腹が減ってるから 美味しい夕飯が食べたいよその後には お風呂へダイブだ出たら 丁寧にお肌をお手入れしたいな後はギターの練習に集中してみよう こんな辛い別れをしたなら 何か代わりに手に入れたいから 弾き語り出来るくらいにギターが弾ける様に なりたいよそんな昨晩を乗り越えた今朝の空 少し曇り空 そして 自分を元気付けるための朝ごはん 別れた人に教わったフレンチトースト 鬱状態が長かった私が やっと動ける様になって こんな風に朝から料理が出来る様になるなんて相手への気持ちはかなり吹っ切れてき…

2024/11/30 11:21

最後のお別れ

昨晩睡眠薬が効いたふらふらした頭で 終わった人間関係のあるSNSを覗いてしまった今まで抑えていた様々な感情が渦巻いた朝改めてSNSを見てしまい どうしても最後のメールを相手へ送ってしまうのを止められなかったでも 着信拒否されていたら きっとそれさえ届かないだろう相手が書いてある文に 私への気持ちはないあるのは 自分がどれだけ傷ついたか 自分がどれだけこの関係性で苦しんだか そればかりだった昨日私は思っていたんだ 相手が自分の人生に私が必要ないって 決断したから あっさり私との最後の言い争いで 私との関係性を擦り合わせる事を拒否し 縁を切ったんだこの1週間で やっと私も認められた私が一緒にいたい…

2024/11/29 16:08