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「自分はダメな人間なんじゃないか」「社会に適合できていない」「この先どう生きればいいんだろう」うつ病になると頭に浮かびますよねこの記事では過去にうつ病と診断され、3ヶ月で会社を辞めた僕が回復するまでにやったことと、再発しないために心掛けてい
さてさて。昨日、9月11日で、生活リズム改善チャレンジ20日目となりました。 今日、ポストしてることからお察しかもしれませんが…。 結果は、20日間達成はできませんでした( ；∀；)
先日読んだ「薬に頼らずにうつを治す」系記事に沿って、生活リズムの改善に取り組んで、今日が10日目です。 結論から言えば、今のところ「大成功」中です(∩´∀｀)∩ 実行しているのは
大変、お久しぶりの更新になります。 さて、相変わらず起きたり寝たりの生活で、起きてられる間だけ仕事したり家事したりで過ごしております。 先日、ネットで「双極性�型」について解説されているページを読み、「ああ、本当に見事に
作業療法って知ってる？うつ病患者が第二の居場所をゲットした話
うつ病が原因で退職した元公務員ですが、作業療法というのを始めました。第二の居場所ができてうれしい！というお話です。
こんばんは。私、ついに恋活をまたまた始めました。結婚はしたいとは思わないのですが今までまともな恋愛をしたことがなかったので恋愛をしたいと思うようになりました。これは健康になってきた証拠かもしれません。この先、優しくて不器用な私を受け入れてく
こんな職場は危険！看護師にうつ病が多い理由と対策について解説【実体験あり】
最近なかなか寝つけない… 仕事のことを考えると動悸がしてしんどくなる こういう思いを感じたことはありませんか？ もしかしたら、うつ病の予備軍かもしれません。 不規則な勤務で日々激務をこなす看護師は、精神的にも身体的にも負担が大きい職種です。
先月は本当に具合が悪くて、寝てないとダメな時もあって。メンタル面をやられると本当に大変です。人と会って話すのもキツくって。いくら頑張っても仕事ができなくて。仕事をした後も気持ちも切り替えられなくて。できない自分が嫌で、家で一人で泣いていまし
今度どうするかをはっきりさせず私は「ありがとうございます」とだけ言った。医師は私の曖昧さを気に留めない様子で咲に「しゃっくりの薬出そうか？」と言った。咲はその言葉に被せる様に「いらないです」と答えた。この受診で不快な思いをしたのは明白だった
私はまだ本物のEMDR治療を受けさせたかった。でもこれから転院するA病院ではEMDR治療はできなさそうだった。ネットで公開されているEMDR治療者リストにA病院の関係者は誰も記載されていなかった。どうしてもEMDR治療を受けさせようと思った
でも「受かる見込みはあまりないと思うよ」なんてとても本人には言えなかった。今のままでも厳しいのに、この入院でますます第一志望の高校に受かる道は閉ざされてしまうだろう。咲が入院している間に他の受験生たちは着々と実力をつけていく…。そのことを本
病院に戻ったら今までいた個室に戻るのではなく、大部屋に移ることになっていたのに、今の今まで忘れていたのだそうだった。 個室にこだわっていないのならそれでもいいね。良くなってきたってことだよね。 私はそんな返事をしたのだと […]
退院の日は会社を一日休んだ。 朝から何をやっても上の空になってしまって、やりかけた家事を途中で放り出した。ずっとソワソワしてしまっていて病院にも早めに着いてしまった。そこでいつもの窓のない細長い部屋に通されて長く待った。 […]
うつ病と戦っている休職中のアラサー女子です。毎日気分に波があり、体調が良い日もあれば辛い日もあります。生きていると試練の嵐です。そんな休職中の私が困っていることを紹介します。うつ病と戦っている方や仕事を休んでいる方は必見です。
うつ病で休職中の婚活中アラサー女子です。休職中に決意したことがあります。生きていると平凡なことはなくて。常に荒波に揉まれている感じです。そんなマイペースなアラサー女子のブログです。
【悲報】月経前症候群かと思ったらただのうつ病の再発でした【謝罪会見】
うつ病が原因で退職した元公務員です。最近体調がすぐれず、月経前症候群かと思いこんで病院に行ったところ、まさかの診断を受けてしまいました。
ブログのPV数を上げたい！身も蓋もない集客計画③～誰がブログは1つだけと言った？～
うつ病が原因で退職した元公務員です。ブログを使ったアフィリエイト収入を増やすために、新たな手法を取り入れることにしました。
うつ病が原因で退職した元公務員です。月経前症候群が酷過ぎて生活に支障が出たので、婦人科に行こうと決意した話です。
韓流好きアラサーOLです。Netflixで年に数本の韓流ドラマを見ています。その中でも胸キュンしたドラマを紹介します。現実世界で恋愛から遠のいている方や胸キュンしたい方は必見です。
独身アラサーOLです。現在、仕事をしながらうつ病と闘っております。毎日、体調に波があり薬を飲んで頑張っております。しんどい日もあるし、頑張ってよかったと思う日もあります。そんな私の日常の一部を紹介します。
独身アラサー絶賛婚活中の女子のつぶやき日記です。今回は一人の時間でも楽しめるバラエティ番組を紹介します。恋愛ものが大好きで恋をしたい方やトキメキたいなど色々な思いが詰まっている方は必見です。
自分の心がたまにわからなくなることがあります。最近感じたことを自分なりにまとめて発信しているアラサーOLです。なんとなく見ていただけると嬉しいです。
お金を稼いで働くということはとても大変です。私は転職して4ヶ月目で給料を減らされました。理由は他の人と比べて仕事ができないからということでした。給料を減らされるなんて想像ができなかったんです。生活費が大変です。
今夜は七夕。 年に一度の織姫と彦星がイチャイチャする日ですね。 折角なので、仕事も年に一度の七夕休日を設けてもらいたい。 小ネタをひとつ。 年に一度と聞けば、寂しい、可哀想とか思うかもしれませんが、天の川を挟んで輝く2つの星。 織姫星と彦星ですが、寿命10億年とも言われる2つの星を人間に例えるなら、3秒に1度会ってる計算になるとか。 イチャイチャするな！ これを聞いて、そう思った人は少くないはず(希望的観測) そんなに頻繁に会ってたら、喧嘩もするでしょうね。 星間戦争ですか、恐ろしいですね。 七夕飾りで願いが叶うと信じてた、純粋なわたくしはどこに行ったのでしょうか。 どこにも行ってません、まだ…
元公務員のうつ病で休職中の現役公務員ですが、療養生活を振り返って何が辛かったのか・どうして辛い生活を送ることになったのかについて、整理してみました。
だからうつ病患者にダイエットは禁物だってば！糖質制限でぶっ倒れた話
元公務員のうつ病患者です。薬の影響もあって非常に太ってしまったので、糖質制限ダイエットに挑戦したところ、体調を崩して主治医からお説教を受けたお話です。
うつ病が原因で退職した元公務員が、グラフィックデザイナー・ウェブデザイナーとして働くために就活をしました。その際に、「元公務員」であるこちについて感じたことをまとめます。
元公務員うつ病患者の生存戦略！月に10万円を得るためにできること！
元公務員のうつ病患者ですが、自立した生活を送るために毎月10万円を得るにはどうしたらいいかを考えてみました。
【近況報告】引っ越して、仕事を探して、年金申請して、忙しすぎワロタ
元公務員のうつ病患者です。一人暮らしをしていましたが実家に戻り、そして就職活動をしてアルバイトの職を得て…退職後の日々をまとめています。
元公務員のうつ病患者です。前職の公務員を辞めて一年が経過しましたが、やっぱり辞めて良かったと思いました。その心境をまとめています。
元公務員のうつ病患者です。この度、障害年金を受け取ることができるようになったので、そのご報告をいたします。
職場のカウンセリングって訴訟回避装置なだけなのでは？～元公務員の回想～
元公務員のうつ病患者です。休職期間中に職場側のカウンセリングを受けていたのですが、それについて今更思う所を語ります。
ブスな独身アラサーの婚活日記です。本日の出来事は彼に今日は会わないと気を抜いた日はすっぴん、メガネで歩いていたらなんと気になる彼と遭遇してしまいました。
うつ病体験記③～強靭な蓋はもういらない！本来の自分自身を許してあげて～
うつ病を患って何もしたくない、治療を始めても良くならないと悩んでいませんか？うつ病には治療も必要ですが、自分自身と向き合うも非常に重要です。うつ病から寛解した経験をもとに私がうつ病の人にぜひお願いしたいことお伝えしています。頑張ることはもっと先、いま辛い状況の中で頑張って欲しいことはたった1つです。
元公務員のうつ病患者です。職業訓練でデザインを学び、アルバイトでデザイン的なことをしていましたが、結局辞めることになりました。その経緯を語ります。
そういえばDaiGo師匠って呼ばなくなったな…学説頼りを辞めた理由
最新の学説に頼らずに、標準的な治療だけでうつ病を治療することにしました。その経緯をお話いたします。
これから隆盛を誇らしいメタバースの世界。うつ病元公務員中瀬さんは、ここにワールドを作って双方向のコミュニティを作りたい！その計画の第一段階です。
元公務員のうつ病患者ですが、散々失敗したので、これからは一人社長として生きることにしました。その経緯と現在の進捗です。
リストック動画をただ眺め続けるのが大好きなんじゃ～珍妙海外お菓子図鑑～
Instagramでリストック動画を見続けるのが趣味の女が、おススメを教えます。そして特に気になったお菓子を追加調査してみました。
障害者になると奨学金って免除できるって知ってた？実際に申請してみる！①準備編
うつ病が原因で退職した元公務員（30代女）です。大学生の頃に借りた奨学金について、障害者は免除できるという話を聞きましたので、詳細を調べてみました。
テレワークも増えて、やりとりがメールなど色々なやり方が増えてきました。やっぱり、顔を見て話さなければわからないですし、言葉の受け取り方も違うので難しいです。人間関係の築き方ランチに行くオフィスで働いていると話にくいし、仕事中なのであまり雑談
コロナ禍でテレワークでバランスを崩し、うつ病と診断されたアラサー女子です。現在は無事に働くことができるようになりました。それまでの過程についてブログに書いています。生きていていいんです。日常で辛いことも沢山ありますが、それをどうやって乗り越えたか紹介します。
元公務員のうつ病患者です。職業訓練でデザインを学び、現在フリーランスデザイナーとして活動しています。インターネット上での活動拠点・ポートフォリオサイトの制作についてお話します。
