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Want to reduce body fat, increase lean muscle mass and burn calories more efficiently? Strength training to the rescue! Strength training is a key component of overall health and fitness for everyone. Use it or lose it Lean muscle mass naturally diminishes with age. Your body fat percentage will inc…
前回記事のつづきです。12月1日から12月31日まで、バンコク・チャオプラヤ川沿いの各名所では「ウィジット チャオプラヤー 2023」というイベントが開催されています。前回の記事では、そのイベント初日（12月1日）に・アジアティーク・アイコンサイアム・リバーシティこの3ヵ所に行って来たことを、記事にしました。そして、今日の記事は・・・。12月15日（金）に、再び「ウィジット チャオプラヤー 202...
今日は、先日行って来た「ウドンタニー旅」のことを書こうと思ったけど・・・。急遽方向転換。バンコクの旬な話題を取り上げることにします。たまには、バンコクのことも書かないとね。(;^ω^)■現在、バンコク・チャオプラヤ川沿いの各名所で「ウィジットチャオプラヤー2023」が開催されています。開催日は、12月1日から31日。12月のチャオプラヤ川は、毎日がお祭りです。 どんなことが、行われているか？という...
