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昨日は立夏でしたが、秋田市では毎日寒い日が続きます。寒いだけではなく、天気が悪い日が多く、4月は日照時間は平年の3分の1程度だったようです。 さて、この数か月、私は長期間のランニングの休止に伴う走力の低下を挽回しようと自分なりに一生懸命にランニングに取り組んできました。 その結果、自分が目指すところの半分くらいのところまで走力が回復してきましたが、このところ左膝のお皿の下あたりに軽い痛みや違和感を感じるようになりました。 この症状は発症してまだ1週間くらいですが、4/23に行った10kmのタイムトライアルや4/28の30kmタイムトライアルの時には左脚の大腿四頭筋に軽い痛みがありましたので、も…
