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薬局などに置いてある、資料 時々手に取りますが、 今回は、お薬をもらう時手渡されました おいしい！減塩術でしたので 塩分チェック、やってみると 10点で、食塩摂取量は平均的 減塩に向けてもう少し頑張りましょう でした 自分では、惣菜や外食は少し塩分が濃いと感じるので、自宅での塩分摂取は少ないと思ってた アイスクリームすら、塩分を感じるのに・・・・・ まだ多いんだ！！ 理想は0〜8点まで あと、2点減らす 私ができそうな事は？？ ハムやソーセージは毎日の様によく食べるので、これを週2〜3回に減らす うどん、ラーメンなどの汁を半分くらい飲んでるのを、少し飲む程度に減らす この2項目かな？ これ以上…
