ハッシュタグ記事一覧

体を内側から綺麗にする秘訣教えちゃいます

はじめに この記事では、体の内側から生命力溢れる輝く様な肌を生み出す秘訣を教えちゃいます。 サプリメントや、体…

2024/11/30 16:04

「気」の存在を痛感した時のハナシ

※この記事には人の死にまつわる表現が含まれますので、苦手な方はお控えください。 「気」がある、なんていうと 「…

2024/11/30 16:02

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月20日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ミートボール・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】海鮮皿うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

2024/11/30 06:14

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月19日】

～今日のメニュー～ 【朝食】餃子 【昼食】給食 【夕食】焼き魚（サバ） 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり4個

2024/11/30 06:14

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

2024/11/30 06:13

11時間睡眠とZUMBA！摂取カロリーの課題を振り返る【11月27日】

11時間睡眠とZUMBAで過ごした一日を記録。摂取カロリー2,401kcal、消費カロリー2,344kcalと、わずかな差が続くダイエットの課題を分析。食事内容や資源ごみエピソードも！

2024/11/27 17:00

マッチョが飲む プロテインの原料は コウロギやゴキブリ

2024/11/26 10:38

更年期障害が多発している私に効果があった意外なもの

女性ホルモン減少でつぎつぎに起こる更年期障害   9月は突然襲ってきたメニエールかと思ったほどのめまい 『人生一の絶不調は突然に！』   使ってみたら夫も気に…

2024/11/25 19:08

健康への投資：タンパク質＆鉄で食事改善中

こんばんは！こめりです🍙 久々にAIさんにタイトル考えて貰った🤣w タンパク質＆鉄を意識した食事始めています。 食費は多少上がってしまっているけど、 自分の健康の投資だと思って 牛肉や卵多めに買って食べ始めているところ。 レバニラのお惣菜も数十年ぶりに買って食べてみた。 食べられなくはなかったけど やっぱり好んでは食べないかな・・・と😂 それでも鉄分補給の為にしっかり食べて、 鉄玉子もフル活用してお湯を沸かしたり ご飯を炊く時に使用しているところ。 プロテインもまだ数日ではあるけど継続している。 調べると、今はスープタイプのプロテインもあるらしく。 【送料無料】味の素KK プロテインスープ コ…

2024/11/23 21:53

【妊活中の栄養豊富なおやつ】簡単！美味しい！プロテインバーの作り方♡

※この記事は広告を含みます。「妊活中だから、出来るだけ添加物のないおやつを食べたい」そう思っているけど、何を食べればいいか分からず結局コンビニでスナックを買ってしまう...そんなお悩みはありませんか？本日は、ヘンププロテインを活用したプロテ

2024/11/23 21:40

【妊娠しやすい身体をつくる！】妊活中にオススメのプロテイン紹介！

※この記事は広告を含みます。今や、多くのプロテインが溢れる時代！沢山あるからこそ、何を選べばいいか迷いますよね。今日は妊活中にオススメのプロテインを紹介します。結論から言うと、妊活中にオススメなのはヘンププロテインです。ヘンププロテインには

2024/11/19 13:45

卵はプロテインスコア100の完全栄養食！と、たつかーむさんの平飼い有精卵。

おはようございます、ゆなです。今日は雪予報、カーテンあけたらまだ降っていない様子。積もるかなぁ？ 壮瞥町にある、たつかーむさんの平飼い有精卵「たつかの恵み」は、よく食べることのある、卵のひとつです(^^)

2024/11/18 06:52

PFCバランスについて

三大栄養素は、それぞれの栄養素に示されている下限の数値をを下回らないようにした方が健康的黄金の PFC バランスは20対20対60

2024/11/13 18:13

ボリューミーポテサラサンドとナスステーキサンド♪＆プロテイン生活してます♪チョコ味が飲みやすく美味しい「Aime Protein」「エメプロテイン リッチチョコレート味」(*´艸`*)

ワサビ菜とポテサラのサンドウィッチ♪それとナスステーキとワサビ菜と牛焼肉のサンドです。なんでこの野菜たっぷりサンドとプロテインのせてるかって それはカーソルを下へ＾＾#高校生弁当 #obento #リッチチョコレート味 #行楽 #北海道#デコ弁 #ランチタイム #おうちカフェ #キャラ弁 #hokkaidolove #飲みやすい #和食#bento #japanesefood #characterfood #charaben #kawaii #yummy #お弁当 #kyarabe...

2024/11/12 09:58

ハイブリッド腸ファイバープロテイン新作・プレーン味を飲んでみた

私のダイエットのお供に欠かせないプロテイン。 無理なく痩せることができたのは、プロテインを飲む習慣をつけたことが大きな要因の1つです。 とはいえ、美味しいプロテインってなかなか無い！ 毎日飲み続けられるプロテインに出会うまでが大変でした。

2024/11/08 17:30

年齢と共に気になる体調不良に向けてプラスしたもの♪毎日の健康と美容のための新習慣

少し前から健康と美容の為に新しく飲むようにしたもの。こちらのドリンクの正体は…「Aime Protein(エメプロテイン)」です✨プロテインは今まで筋肉の...

2024/11/07 14:46

グッドラック！わたしの副鼻腔炎対策

​こんにちは少し肌寒い季節になりましたねおそっ朝晩の寒暖差で体調崩して風邪を引いている方いませんか？大丈夫ですか？わたしは風邪を引くと副鼻腔炎になりやすいので…

2024/11/07 01:49

【プロテイン】『ゴールドスタンダード』ダブルリッチ チョコレート味の紹介【世界一売れているホエイプロテイン】

「株式会社DIGプライミング」より発売の『ゴールドスタンダード』ダブルリッチ チョコレート味を今回試してみました。 市販でも販売している世界シェア1位のプロテインブランドのプロテインです。

2024/11/06 22:06

オーダーグラブ紹介 217 ローンスター硬式キャッチャーミット 高校野球使用可能

プロテインはずっとGrongのフルーツミックス味を飲んでいましたが 今回今まで何故か敬遠していた抹茶味を購入し

2024/11/06 17:01

体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方で健康を手に入れよう

実は、たんぱく質が不足すると、腸の壁がもろくなり、腸漏れ（リーキーガット）のリスクが高まることをご存知でしょうか？たんぱく質は、腸内の粘膜や細胞の修復を支える役割を持つため、不足すると腸のバリア機能が低下し、未消化の食べ物や有害物質が血中に漏れ出してしまうこともあるんです。腸漏れが起きると、栄養吸収がスムーズにいかず、体調不良や肌トラブルの原因にも。ここでは、健康な腸を保ちながら、たんぱく質を効率よく摂るポイントについて詳しく解説していきます。

2024/11/04 22:15

Amazonプライムセールで買ったもの②

Amazonプライムセールで買ったもの「ワイヤレス充電器」「メモリ付き ウォーターボトル」「プロテイン」「タッチペン」れびゅ〜しました。

2024/11/01 21:40

ソイプロテインとホエイプロテインの違いと選び方

ソイプロテインとホエイプロテインについて解説しました。 自分の体、目的に応じて選んでください。

2024/10/30 22:53

夕方の自分の為に。

今朝は、夫と息子がそれぞれ出かけた後、キッチンへ立ち、料理をしました。 右側の保存容器・・・人参とツナの炒め煮 ルクルーゼ・・・手羽元、人参、ジャガイモ、糸こんにゃくの煮物 左の鍋・・・スープ 冬は、煮込み料理が楽ですね。 毎朝、お弁当二人分、私の昼も用意すると、副菜も作っても作ってもなくなっていきます＾＾； 母の病院へ行くと、ぐったりして、夜ごはんを作るのがとても億劫になります。 お弁当を買ったり、総菜を買ったり、外食したり・・・ 手を抜くことも少しはしましたが、食べることは結局続くので、夜ごはんのついでに翌日のお弁当のおかずづくりもせず、外食に逃げると、また朝が大変なんです＾＾； と、少し…

2024/10/29 11:34

筋トレとパワーとプロテインとタンパク質の関係

「筋トレとパワーとプロテインとタンパク質の関係」8月下旬の富士登山後は、疲労と止まらない猛暑日のため、ランニングはもちろんのこと、ジムまで行くのも大変なため控…

2024/10/27 20:32

ザバスのプロテイン裏書きの豊富なこと！②

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル バカな僕のちょっとした悩みは続いていた。内容量980g、なかなか減らない、、、。消費期限は迫ってくるのに、どうしよう？的に思っていた。ちゃんと裏書き説明を読めば、解決のヒントとなることが書いてあるのにー。 前回シリーズリンク https://hatch51.com/entry/2024/10/19/202400 まず、「召し上がり方」や内容量のところに、スプーン4杯（28g）の場合、約35食分と書いてある。そう付属の計量用赤スプーンの4つ分が基本なのだ。ちなみに僕は少食なのか、一回の摂取…

2024/10/23 23:08

【最強】プロテインで食費節約 年間〇〇万円！？

プロテインって高いんじゃないの？なんかツラそう…えっ？お金も貯まってダイエットにもなる〇〇まだやってないの？

2024/10/23 06:25

Amazonセール

プライム感謝祭セール  旦那さんに頼まれたので 注文した プロテイン ゴールドジムに何年も通ってて いろんなのを試してみた結果 今は これ  REYS レイズ…

2024/10/19 23:38

KONBUCHAとプロテインドリンクを買ってみた。

こんにちはご訪問ありがとうございます  今日の朝の空は、ベランダで愛猫と戯れてながら寝ころんで写真を撮ってみた。  小さく飛行機が写ってる     先日、イオ…

2024/10/18 12:47

納得できるプロテインを見つけました【ヘンププロテイン】のススメ。

プロテイン。 飲んだほうが良いとよく聞くし、周りでも飲んでいる人が増えている気がします。 年齢と共に「健康」の

2024/10/17 22:06

美容とダイエットに効く！女性におすすめのプロテイン活用法

最近、美容と健康に関心の高い女性たちの間で「プロテイン」が注目を集めています。かつては筋肉をつけるためのサプ…

2024/10/17 15:36

◯◯◯◯◯が不足するとウツウツ&肌荒れ発動！

たんぱく質大事、たんぱく質大事、たんぱく質大事・・・ 不足していると手荒れ肌荒れ乾燥肌出てくる 痒い痒い、痛い痛い イライラ、ムカムカからの〜急激な気分の落ち込み・・・ これって 精神面にも大きく関わってくるっていうこと たんぱく質足りてる？？ ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザーのtaaakaです

2024/10/13 08:15

☆プロテインバー☆

トップバリュのPB商品ツルハと比較して形状やパフの食感は似てるけど、少し軟らかくてサクっとしてビターの方はかなり甘さ控えめ価格も少し安めでコスパ良し

2024/10/10 14:40

『ソイプロテイン』メイクバランス ココア 国内製造で安心！今のカラダに満足していますか？

※当サイトには、広告が含まれています。 こんにちは。 さくら🌸ブログへご訪問いただきありがとうございます。 ぜひ皆さんにおすすめしたいプロテインをご紹介いたします。 私の朝食 FIXIT『ソイプロテイン メイクバランス ココア』です。 FI

2024/10/08 08:11

タンパク質はなぜ必要か？特に女性にとっての重要性はなにか？

タンパク質の重要性について調べてみました。タンパク質は筋肉だけではなく、ホルモンバランスや免疫の強化にも必要な栄養素です。バランスの取れた食事を心がけ、プロテインなどで補給するなどして積極的に摂りたいですね。

2024/10/06 23:40

最近のモーニングルーティン

2024/10/01 19:32

午前中のおやつ！おやつカンパニー『プロテインスナック サワークリームオニオン味』を食べてみた！

tomomo13のブログ。おやつカンパニー『プロテインスナック サワークリームオニオン味』の口コミです。

2024/09/30 02:48

チャンププロテインモリンガ入りビューティー

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた チャンププロテインモリンガ入りビューティーについてのレビューです  ​ご訪問ありがとうございます ​チャンププロテ…

2024/09/29 18:48

腸内フローラを整えて痩せ体質に！えんどう豆プロテイン × 乳酸菌で挑む2024年流行ダイエット

腸内フローラを整えて痩せ体質に！2024年注目のえんどう豆プロテインと乳酸菌を組み合わせた新ダイエット法。腸内環境改善で代謝をアップし、自然に痩せやすい体を手に入れましょう！

2024/09/23 00:49

今日もイラついてる…

はーnotシゴデキおじさんに今日もイラついてるわ…。▼過去のイライラについてはこちら 『はぁ⋯』仕事のできないおじさんシリーズ第3弾 『仕事ができないおじさん…

2024/09/19 19:35

【プロテインの飲み方】きんに君が勧めてた豆乳＋ぬるま湯が美味い!

1位の飲み方として紹介されていたのが「豆乳＋ぬるま湯」でした。試してみたところ、とても美味しかったのでこのブログで共有したいと思います!「いつも水で割って飲んでいる」という方は、ぜひ試してみてください！

2024/09/18 15:16

プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット

2024/09/18 07:48

プロテイン tive キャラメルチョコ味

《PR》 🌟レビュー投稿でお菓子おまけ 🌼プロテイン tive🌼ホエイ＆ソイWプロテイン製法 グルテンフリー 合成着色料＆保存料不使用・低糖質 200g〜シェイカー 別売り🔴キャラメルチョコ味購入。牛乳に入れて、お

2024/09/17 15:13

☆プロテインバー☆

ツルハのPB商品パフが多めでギッシリ詰まってて、硬めで食べ応えが有る4分の1で切れ込みが入ってるから、分けて食べやすくて便利

2024/09/16 15:04

明治「ザバスオリジナルポータブル冷蔵庫＆ザバス MILK PROTEIN 詰め合わせ」が100名に当たる！(24/9/30 15時まで)

ザバス公式X(Twitter)アカウント(@my_savas_jp)をフォローし、キャンペーン対象ポストをする

2024/09/11 18:19

必死で読むしかない⁉️

図書館に予約していた本を4冊まとめて受け取ってきました。2週間で読み切れるのか？もう必死で読むしかありません。

2024/09/10 21:15

スポーツアクティビティを楽しめた「オイコス スポーツパーク#ジブン追い越すチャレンジ」

2024/09/09 06:38

アミノウルトラプロテイン

アロエベラジュースと一緒に飲んでいます。ダイエットと健康維持のために飲んでいます。バニラの味でめっちゃ美味しい、牛乳と割っても最高です。水とこれだけだとバリウムを連想しますが、アロエジュースと水でシェイクすると美味しく感じるから不思議です。ホエイプロテインよりも絶対にソイプロテイン派なのでこれからも使い続けます。栄養成分表示 1杯(27g)当たり(分析値による)エネルギー・・・100kcalたんぱく質・・・16.6g...

2024/09/08 14:12

【VITAS プロティン自販機】東京メトロ大手町駅に設置、ロゴ入りシェイカー販売も/スリーピース

フィットネスブランド「VITAS」を展開する株式会社スリーピース(東京都豊島区)は2024年9月2日(月)、東京メトロ大手町駅構内にフィットネスブランド「VITAS(バイタス)」の自販機を設置しました。 設置期間は9月3...

2024/09/04 12:19

プロティオスをお料理に使ってみました♪

コエタスのモニターキャンペーンでいただいたプロティオスについてのレビューです   ​プロティオス  研究者と管理栄養士がプロデュース♪  女性目線で健康と美…

2024/08/31 21:33

ヴィーガンのボディービルダー女性（マディ・マコーネル）

ヴィーガンのボディービルダー女性（マディ・マコーネル） 今回はヴィーガン女性のボディビルダーを紹介。 マディ・マコーネル マディは、ボディビルディング、フィギ…

2024/08/31 09:20