ハッシュタグ記事一覧

包みこまれるような幸せ気分

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  デスクワークや家事で肩こりや頭痛、目のかすみ…

2024/11/25 11:29

気分がいい朝 さて、、、 朝ご飯 晩ご飯

おはよーございます。今朝は二度寝した。いつも朝方目覚めると時間関係なくそのまま起床するけれど昨夜は電気敷毛布をセットして就寝気持ち良く眠れた。起きてるより寝てる方が体の痛みがきついので温か敷毛布で快眠、ってことは冷えてるのかな？今朝は明るい陽射しが嬉しい昨日はゴミ出しに外に出ただけ。。。ごみ出しもラクです。戸建てに住んでた頃は雨でも少し離れたゴミ置き場まで運ばないといけない。ゴミ当番が回ってきたら、ほうきチリ取りゴミ袋バケツに水を入れ運んで、、掃除に一回では済まない時も、、、しんどい時は車で水を運んでいた。。。大層な話ですが、今は出すだけ、それもマンション敷地内、、掃除も管理人さん任せで、、気楽まあその代わり管理費や修繕積立金要りますが、、これ大きいい～（泣）昨日の朝御飯晩ご飯薄っぺらい（笑）トンカツとポ...気分がいい朝さて、、、朝ご飯晩ご飯

2024/11/25 09:12

リハビリ開始

土曜日から腰痛がひどくなり散々な週末でした…まだ痛いリハビリ、肘で予約していたので「腰は診察してから申し込んでくださいね」とのこと今回は軽く肘と手首のストレッチ＆マッサージ「手首固いですね」って言われてしまった次回までにほぐしておくこと、と宿題を出されました…実現できる気がしない今週は歯医者にも行かなきゃならない…休日の朝食テーブルが汚いランチョンマットが必要ですねにほんブログ村にほんブログ村ぽちっ...

2024/11/19 22:11

外科医に心配された内科での治療／今日がんばったこと

    今日がんばったこと こんにちは。 今日は、昼間にヘアカラーをしました。髪が長くなっているので染めづらく、結構がんばりました    カラー剤は、以前使っ…

2024/11/19 17:47

鍵盤損傷

つまり、骨を囲んでいる鍵盤に亀裂が生じてそこに骨が引っかかって擦れてるから痛いらしい。スポーツマンや力仕事をしている男性に多いそうですが私の場合は経年劣化(￣∀￣;)痛み止めの注射などで逃してもっと酷くなったら手術するしかないそうで放っておいても治りません（ ;  ; ）こうしてトシ取っていくのね（ i _ i ）  ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)>  ↓ よろしければ...

2024/11/18 06:08

手がおかしい？②

手を専門とする整形外科は整形外科の中では多くはない。 手は難しいのだ。先生に教えてもらった病院は、手専門の整形外科でかなり有名ところだった。 評価も高い？？まず、右の手と肘のレントゲンを2枚くらい取り、診察室へ呼ばれる。部屋に入るなり、先生「うーん、難しい。レントゲンはとても綺麗よ。異常なし。毛見せて？（いろいろ触診）うん、綺麗、異常なし。わからないなー。」速攻でわからんと来たか。 (・ω・ ) 先生「リュウマチの検査するから、血液取るよ。」へ？リュウマチ？そんなんないやろ？ （と思ってたけど、これは必ずやるべき）看護師に血を取られる。先生「検査結果出てる頃に日本で3本の指に入る手の名医が来る…

2024/11/15 11:22

#最近の痛かったこと

    痛かった事は・・・ 先週の金曜日に、右手人差し指の近辺の手のひらに、注射をブスッとされた事です これはもう悶絶しました(T▽T)アハハ! 注射器は普通…

2024/11/15 10:38

整形外科へ行ってきました

肘に加えて背中も痛みだしたので整形外科へ行きましたレントゲンも撮ってもらいました結果はそれほど悪くないけどリハビリしてねってことで来週月曜日はリハビリデーになりましたこのところ、病院通いで有給が削られていきます💦湿布を処方してもらいひとまずホッとしました 昨日のランチはハゲ天の「天ぷらと茶碗蒸し定食」頂いたお菓子美味しかったですにほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになりま...

2024/11/15 05:16

整形外科に行ってきました （側弯症・頸椎椎間板症）

ぎっくり腰ならぬぎっくり首 （私としては、グッキリ首、がしっくりくる） 数日経ち、だいぶマシにはなりましたが こうなった時の改善策を知りたかったのと 長年の肩こりも一度診てもらいたく、近くの整形外科に行きました。整形外科は、自分自身が受診す

2024/11/15 00:31

後期高齢者が体の衰えにより痛みを認めない人が多い思とう。

近所で、後期高齢者が体のあちこちが痛み、整形外科を探して いるとのこと。  80歳を越え、体に異変が出てくるのはしょうがないと思いますが。 老化を認めたくな…

2024/11/14 15:01

骨粗しょう症の薬でごねてみた

外は10℃ですが、日差しが入ると家の中は25℃。 暖房切りました。 太陽ってすごいよね。 今年も灯油代が上がるので、ありがたいです。 持病の関係で、年に一度骨密度検査をしています。 去年からレッドゾーンに突入して、薬を飲むように言われました。 でもその薬朝起きてすぐ飲んで、食道に炎症が起きるから30分横になったいけないらしいの。 もともと胃炎や食道炎で、薬だけじゃ治らずに何年も生活習慣とか姿勢とか気を付けて、やっと落ち着いいてきたところ。 横にはならないと思うけど、そんな強い薬飲んで元の木阿弥になりたくないのよ。 で、一年待ってもらいました。 今年の検査はほぼ横ばい。 また薬を勧められたけど、…

2024/11/14 13:52

ワンパターンのランチ 晩御飯 夫の腰痛

おはよーございます。ただいま午前2時半一旦床に就くも、咳き込んで眠れなくなった。で、更新中昨日のお昼はlunchにそれがねずーっと前に2度ランチした居酒屋さん11時半開店なので時間に合わせて出かけた。あがが、、、外にお知らせ看板が、、氷のみ2Fで営業してますと、、この季節に氷って、夫がそんなことないやろと、、入る気満々で、覗いてみるとだーれもいない、、シーンやっぱやってない～ﾄﾎﾎお刺身定食目当てに行ったのに～お刺身が新鮮、以前、美味しかったのよ、、かなり前ですが～お店自体は古いし狭いし、ですが、、そんなの関係ない、ｲﾔちょっと、気にはなるけど（笑）で、諦めていつものショッピングセンターへレストラン街で、結局、飛賀屋さんに入る夫はいつもの若鶏と根菜の黒酢炒め←確かに美味しい他にメニュー色々あるのにね、、と...ワンパターンのランチ晩御飯夫の腰痛

2024/11/14 03:22

パフォーマンスの向上

昨日ブログに書いていて、思わず「？？？」と思った事。 「歩く機能は落ちる。しかしスポーツ選手のようなパフォーマンスを求めなければ、それでも良い。」というM先生のコメントについて。

2024/11/14 00:04

腰痛…その後

3年ほど悩まされている腰痛。先月リハビリを卒業して、今が一番調子がよいかも！

2024/11/12 13:29

ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」・後編

前回からの続き。とにかく、全然治らない。ふさぎ込む日々が多くなり、妻のメンタル的にも、かなりまずい状態が続いた。とは言うものの、なんとかしないといけないわけで。とりあえず、多角的にいろいろ改善していくことにした。☆生活環境改善とにかく、まともに動けないので負担を減らすべく。・布団→ベッド・回転するリビングチェア設置・足周りグッズ改善ベッドだのソファだのがない我が家。基本的に地べた生活だったので、それ...

2024/11/12 12:17

枕と寝相とワセリン、そして首故障

この3日くらいの間、着々と首がおかしなことになりまして。 おかしいな・・・？と改善を試みるも全く良くならず。 ももんが 前しか向けない。これが、前向きって事か・・・ ねぴーに長い間奪われていた、友達が贈ってくれた高級枕を奪還すべく 楽天セー

2024/11/11 21:09

体の痛みの話

9日の土曜日に整形外科で尾てい骨の痛みで受診したのですが、どうしようもできないと言われてしまい、痛み止めをもらって帰ってきました 日頃家でも円座クッションに座…

2024/11/11 18:15

整形外科医の意外な？手術の判断基準／＃いつもの就寝時間は

    ＃いつもの就寝時間は いつもの就寝時間は、午前1時～1時半ですね。 夫の帰宅が21時過ぎで、夕食が終わるのが22時頃。その後片づけ、休憩、23時過ぎに…

2024/11/10 17:03

ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」・前編

妻の片頭痛の話の続き。7月の中頃。妻が左足の裏がピリピリすると言い出した。なんだろうねと言っていたら、そのうち激痛に変化。あまりの痛みにまともに歩けない状態。屈むのも辛いという。せっかく片頭痛が改善されつつあったのに…さすがにこれはまずいと思い、近所の整形外科へ。診断は「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」。私も過去経験がある。が、この症状は一般的に、太った人、あるいは足を酷使するアスリートがよくなるそうだ...

2024/11/09 09:39

雑記

いい気候になってきましたね！ どこかに旅行に行きたいねと家族で話しているのですが、なかなか休みを取れない旦那氏。 27日にホテルの予約を入れたのですが、思わぬ…

2024/11/06 20:02

ミニ化していた先生

ちょっと気になる症状があって、皮膚科に行った。この皮膚科、かつては定期的に通っていたのだが、その治療は緊急を要するものではなかったため、コロナを機に中断してし…

2024/11/06 17:05

診察室で一瞬ためらったこと

   ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の…

2024/11/05 17:03

医師と患者の考え方の違い

先月、整形外科を受診した際、右股関節に骨嚢胞ができていると分かりました。悪化させないために何かできることはないか、との私の質問に、先生は「ない」と答えました。…

2024/11/04 17:15

はじめまして

看護師、骨粗鬆症マネージャーのmarukkoと申します。 整形外科、骨粗鬆症に関わるようになって5年がたちました。 仕事もあり、プライベートも忙しく、なかなか更新できないかもしれませんが、少しでもお役に立つ情報を発信できれば、と思っています。よろしくお願いいたします。...

2024/10/31 18:08

「乳癌日記20」 - 水入れ2回目

 サイズアップ  乳癌摘出（乳頭乳輪温存乳房切除術）から23日が経った。  今日は整形外科医のDr. Dのクリニックで術後2回目の検診日。 私から2つ質問があ…

2024/10/31 14:23

四万十川ウルトラマラソン後から1週間『足首の痛み』から整形外科受診。

WATARUです！ 楽しかった四万十川ウルトラマラソンを終えて、1週間経ちました。 11/10(日)の、おかやまマラソンを控えているので、しっかり疲労抜きをと考えていましたが、それより何より足首が痛くて走れないのが現状。 今まで、ウルトラマ

2024/10/31 10:30

ギリギリで確認する技師さん／#今日の体調は

   ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の…

2024/10/29 16:49

キープ(⌒∇⌒)

昨日と同じです😀 外に出たのは、整形外科のみ🚴 整形外科で腰と首の牽引を復活してから、 朝の腰痛が緩和した(^▽^)/ 牽引って効くのかな～ 父も50年前にやってが、今も同じだし～ っと、効くようだ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 健康診断の予約をした、 12月まで空いてないとさ(...

2024/10/29 08:23

湿布薬欲しいだけなんだけどな

整形外科の待合室で、もう1時間半になる。 診察はいらないから、湿布薬だけ出してくれたらいいんだけどな。 そういうわけにはいかないんだって。 真面目だなー 医者が真面目でなきゃどーするって、話よねー。 お腹がすいた。 ここには、お腹すかせた人々がいっぱいいるんだろうな。 看護...

2024/10/28 19:39

気長に治すしかないね。

職場で転び膝を打撲してから1ヶ月が経ちました。松葉杖で歩く→びっこで歩けるようになる→びっこが目立たなくなるように歩ける→→立ったり座ったりの動作がぎこちない→やっと普通の姿勢で歩けるようになる→までやっと回復してきました。それに伴い痛みも軽減したのだけどまだ なかなか完全に痛みが消えない。昨日も朝から痛みが増していました。前日のお掃除が祟ってしまったのかな。無理をし過ぎたかな‥仕事のほうも普通業務のシフ...

2024/10/16 22:33

内側の状態が分かりませんでしたね〜

図案書きまだ終わりません〜今日は整形外科に行って来ました。昨日祝日でお休みだったし明日は休診日、だからかな〜2時間かかったそういえば内側の写真がありませんでし…

2024/10/15 19:27

歩きすぎ 水がたまった足の甲

こんにちは、めいですお元気ですか    月曜日から左足の甲が 腫れてないのに痛むのよ この辺り（これは右足）     整形外科で エコー検査したら 足の甲の関…

2024/10/10 23:55

忙しくも楽しく過ごしています。

ずいぶん更新が滞ってしまいました。こんなブログですが わずか数人の方が訪れてくださり申し訳ない気持ちと同時に感謝しています。ありがとうございます。さて あれから6勤務や5勤務が続き業務終了後から我が施設の創立記念式典や会議等があったり仕事帰りに整形でのリハビリがあったりと忙しく過ごしていました。膝を負傷してから1ヶ月近く経つのだけど まだ痛みがあり立ったり しゃがんだりする動作がぎこちないです。完治...

2024/10/08 22:42

整形外科外来（定期+患側の手術時期）

   ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や膝の悩み、股…

2024/10/08 17:19

整形外科&内科(がんを疑ってくれた)受診 その1 2024年5月30日

50代主婦が胆嚢癌になりました。その記録と両親の介護、日常等書いてます。

2024/10/08 16:43

リハビリ卒業🎓️

2か月通った腰痛のリハビリ。めでたく卒業となりました。それにしても、本当に効果のあったリハビリ。よい整形外科に出逢えてラッキーでした。

2024/10/07 20:48

10月3日 「膝がもうブラブラ」で意気消沈

昨夜の夕食。久しぶりのサバの味噌煮は生協の冷凍品。やや甘めだけど、お味はまあまあでした。自分で作って、ジップロックに入れ、空気を抜いて冷凍しておけるかしら？おや、良い香りが…。金木犀の季節が巡ってきました。秋の訪れを告げる香りですね。まだ3分咲きぐらい。藤棚の下は、落ち葉がいっぱい。せっせと掃かないと。昨夜の大雨で、今朝はレインリリーが満開に。キノコもまた出現しました。この場所に菌があるらしい…。よ...

2024/10/03 20:12

知人（後期高齢者）の腰痛について、様子を聞いてみました。

以前から、知人（後期高齢者78歳）の腰痛を知っていましたが、その後 どうですかと、今日あったので訪ねました。  やはり良くないようで、整形外科で湿布をもらっ…

2024/10/02 15:24

夢？夢とちゃうわ～♪

曇りから晴れ～の神戸です。 階段の上り下りはまだ辛いけど（特に下りるの）速歩きできてるから、右膝は絶好調と自分では思ってる その絶好調に油断大敵絶好調のうちに…

2024/09/27 12:21

ままちゃん病院。の事。

9/1の にのさんぽ中に膝をヤッたままちゃん💧1週間に一度の通院でもまだ膝の痛みが取れず、最初の診察から2週間後の今日、再び整形外科へ行ってきました。↓(痛み止めの膝注射が間2週間空けないと打てない為。)先週の診察の2日後位から、痛みの場所が最初と違って膝下メイ

2024/09/18 16:45

無題

お夜遅くに、こんばんは ちょっと・・・とは言えないぐらい、尾てい骨のあたりが痛いんです もう一度、整形外科に診てもらうしかないようです 明日、予約の電話をしよ…

2024/09/16 22:54

ダブルの悲劇 転倒して膝を負傷。

タイトル「ダブルの悲劇」だなんて映画のタイトルみたいで大袈裟ですが‥耳の聞こえが まだ戻らないまま 今度は職場で転倒して思い切り左の膝を床にぶつけてしまいました。痛くて しばらく床に突っ伏したままの状態で。急いで看護師さんや事務員さん 主任さんや事務長さんまで駆けつけてくれて恥ずかしいやら痛いやらで大騒ぎ。幸い 利用者さんのいる場所から見えない玄関ホールで転倒したので良かったのですが。とにかく負傷...

2024/09/13 23:44

ばあちゃん、背骨圧迫骨折で今月も入院

こんにちは、めいですお元気ですか    朝、8時半・・ ばあちゃんのショートステイ先から電話 ばあちゃんが起床時に転んで 頭を切って流血している・・と 腰も痛…

2024/09/13 22:07

無意識に足を組んでた♪

青空も広がって・・・暑い晴れ～の神戸です。 昨夜、2階でテレビを見る前に布団を敷いたが最後、寝転んでスマホをいじっていたら寝落ち・・・・・午後9時には、なって…

2024/09/12 13:04

敏腕理学療法士さん & ブログのカテゴリー変更

60歳になり、にほんブログ村のカテゴリーを引っ越すことにしました。敏腕理学療法士さんのおかげで、腰痛がどんどん楽になっています。

2024/09/09 22:17

引きこもり主婦が痛い膝を庇いつつウォーカーとか杖とか使って行動してます♪

ハロ～♪九月になって日が徐々に短くなって来ましたね。昨日の朝空に秋の雲を見ました。気分的にもこよみ的にも秋なのに気温は高く真夏のように暑い数日が続いています。暑かった～～＞＜。。.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○さて私ですが。両膝の変形性膝

2024/09/08 11:52

ままちゃん、注射。の事。

↑9/1(日)のにのさんぽ中に右膝を痛めたままちゃん💧押すと痛い所、曲げ伸ばし時の痛みはあったものの普通に歩けてはいたので、とりあえず湿布を貼り安静にして様子を見ていましたが時間の経過と共に 曲げ伸ばしをした時の膝に何か詰まっているような、曲げにくい違和感を

2024/09/05 10:55

腰の傷み 医師と薬との付き合い

知人が長年、腰の痛みに苦しんでいる。病名は腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)で腰から足にかけての傷みとしびれらしい。現役の頃無理な姿勢での仕事が祟ったようで、一度手術をしたが治らず逆に悪くなったと言っている。自身も椎間板ヘルニアになっ

2024/09/05 09:50

整形外科

ご訪問ありがとうございます今日は整形外科に行って来ました。股関節と膝のレントゲンを撮って診察。股関節に異常は見られない。現状維持。大腿骨骨頭壊死にはならなそう…

2024/09/03 15:53

◆青空 ガーデンズ お茶漬け から揚げ

おはようございます。 夏空ですね。 暑い暑い一日でした。 青空に 真っ白の入道雲が綺麗。 そんなある日 西宮ガーデンズで お昼ご飯。 整形外科の予約が入っているので 早めに行って ガ

2024/09/02 09:47