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【HSPは間接照明がおすすめ！】安心する空間で疲れを癒やそう
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});光に敏感ですぐ疲れてしまう…。家にいる時は、安心する環境を作りたいな…HSPさんにとって、光も疲れてしまう理由の一つ。疲れた刺激を
HSPさん毎日の電車にストレスを感じてしまうんだ…。何か対策とかないのかな？沢山の刺激を吸収してしまうHSPさんにとって、電車が苦手だと感じるかたは多いはず。ましてや閉鎖的な空間であるため、余計ストレスになってしまうことがありますよね。今回
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});悩んでる人HSPにおすすめの快眠グッズってあるのかな？HSPさんは、沢山刺激を吸収してしまうため疲れやすいですよね。その疲れを休ま
【繊細さん】の考えすぎてしまう脳を休めるために意識したいポイントを紹介
些細な言葉でもずっと考えてしまう何か始めようと思っても考えすぎて結局行動できない何気ない言葉をずっと引きずってるこれはHSPさんがよくなってしまう特徴の一つですよね。そのせいで周りから「考えすぎだよ」なんて言われることがあるのではないでしょ
「空想にふける癖がある」「頭の中で意味の分からないことを浮かべるのがすき」こんなHSPさんがいるのではないでしょうか？わたしも一人で道を歩いている時、頭の中であれもこれもと考えて「ニコっと」一人で楽しんだりする時があります。（笑）これはHS
【HSPあるある】大きな音が苦手な理由とその対処法について解説
大きな音がする環境や大きな声で話す人が苦手と感じるHSPさんは多いですよね。わたし自身、過去のトラウマで大きな声で話す人に怖い感情を抱いてしまい今でも声が大きい人とは距離を空けてしまいます。では何故HSPさんは「大きな音」が苦手なのでしょう
「話し合いすると涙が出てきちゃう」「人に気持ちを打ち明けた時に泣いてしまう…」こうなるHSPさんは多いのではないでしょうか？わたし自身、家族や恋人と話しあう時、必ずと言っていいほど涙が出ちゃうタイプの人です。悲しくて泣いているのか。 この涙
自分にとって相性のいい人と関係を築くことは、精神的にも身体的にもいい影響を与えますよね。じゃあその逆で相性の悪い人と付き合うとHSPさんはどうなるでしょうか？他人を優先してしまいがちのHSPさん。「無理してるってことを我慢してる。いやそれす
「HSP」ここ最近この言葉をよく耳にすることが多いですよね。実際この記事を書いているわたし自身、HSPの気質をゴリゴリに持った女です。HSPという言葉を書籍や専門医監修の情報などで沢山調べ、それを踏まえ感じたことを同じ気質の悩みを持った人に
HSP【繊細さん】は一人でいることが多いですよね。もしくは誰かといても解散した後「あぁ、なんか疲れてしまったな」なんて感じることが多いんではないでしょうか？それで一人で反省会なんてしちゃったり…。これって自分がおかしいんじゃなくて、HSP【
HSPさんにとって「飲み会」と聞くとどんなイメージを抱くでしょうか？「あまり好きじゃない」「苦手で…」「周りを気にしすぎてしまって…」この言葉を抱く人が多いと思います。そう。HSPさんにとって飲み会は、沢山の刺激を受けてしまう場でもあるので
今これを読んでいるあなたは、連絡を取り合うことが好きですか？わたしは、lineでのやり取りがあまり得意でなく、業務化された気分で返してしまいます…。では何故「人とlineしてる時や会社でメールを返信する時」に、HSPさんは返信に時間をかけて
【もう限界！】そんなHSPさんに向けて心のケアについてご紹介
今まではHSPさんが感じる日常に（こうしましょうね）（ああしましょうね）とそれぞれの対策についてご紹介してきました。でもそもそもそこまでの気力や勇気が出ないよと感じてるHSPさんもいらっしゃいますよね。「もう限界…」「何もしたくない」こう感
HSPという言葉をご存知でしょうか。簡単にいうと「他の人より敏感な人」です。HSPの性質他の人よりも刺激に弱くすぐに疲れやすい特徴を持っています。他にはこんな特徴があります。責任感が強く真面目いろんなことに気づきやすい騒音が苦手自己肯定感が
