ヨコハマゆるゆるランニング日記

強風ジョグ

大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み！と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...

2024/03/17 19:07

東京マラソン応援こぼれ話

東京マラソン、外国人ランナーがかなり多かったです。38000人のうちの約14000人とか。何年も当たらない日本人ランナーからするとちょっと複雑ですね。去年走ったゴールドコーストマラソンは先着順で優先枠は無かったけれど、他の海外の大会も外国人枠あるのかな？＊＊＊＊＊＊＊＊今回、応援していて目についたランナーは★後ろから迫り、猫さんの腰に手を添える三津家さん★鞄持って走る背広姿のサラリーマンふたり（ひとりはかなり...

2024/03/05 09:00

東京マラソンの応援へ

雨の大阪マラソンから1週間。東京は快晴のマラソン日和、こんな天気で走りたかった月例マラソンはパスして、知り合いもたくさん走る東京マラソンの応援へ田町の折り返し過ぎた辺りで場所確保。隣のお兄さんがTV中継を見ながら、キプチョゲ失速とか、鈴木健吾が遅れたーとか、ペーサー離脱とかいろいろ教えてくれて待ってる間も楽しい。MGCの行方も気になったけど、見たかったのは新谷さん。力強い走りでした。サブ3ペーサーの後ろ...

2024/03/03 22:40

大阪マラソンのレポ【ゴールまで】

★スタートまで★、 ★20kmまで★ につづき、覚えてるうちにゴールまでのレポです＊＊＊＊＊＊＊＊中間点。いつもなら「もう半分」とか「まだ半分」とか思うけど淡々と走ってた。なにわ筋を2つめの折り返しに向かって南下。どこで折り返すの～と思うぐらい長かった。（あとでガーミン見たら往復約7km）そんな時に22.6Kmのエイド♪大阪花ラング、ええもんちい（口の中の水分もっていかれて半分だけ・・・）で甘み補給。でもやっぱり梅...

2024/03/01 06:10

大阪マラソンのレポ【思い出に浸る20kmまで】

前回スタートまでの続きです。＊＊＊＊＊＊＊＊第2ウェーブスタート。ロスタイムは1分半ほど。今回ほ30.km走もしてないし、しんどくないペースで走ってエイドを楽しむ！雨と寒さがつらくなったらDNFと決めてたので、気楽にスタートスタート台に白いダウンのアンミカスタート後は同じくらいのペースの人が多かったのでストレスなし。前の人との距離が近くなると足元の水たまりが見えないので気をつけてた（最初のうちだけでしたがw...

2024/02/29 06:00

大阪マラソンのレポ【スタートまでにドロドロ】

フル翌日より2日後の方が筋肉痛がキツイです💦では大阪マラソン当日のレポです＊＊＊＊＊＊＊＊＊大会当日の朝5時、窓の外は雨。TVの天気予報も一日雨で寒いって。朝ごはんはメロンパンに揚げまんじゅう、もっちパン半分、ポカリと水を多めに。首からつま先までワセリン塗って雨対策。ホテルから会場まで晴れてたらアップジョグがてら走ろうと思ってました。「雨で寒いし、意外と距離あるし脚を温存しとき」と同級生が朝早くから会...

2024/02/29 00:01

大阪マラソンのレポ【前日】

大阪マラソン翌日。階段下りるのがツラいです💦雨でゆっくり見られなかった大阪城まで疲労抜きジョグ。ショートコースを走って、天守閣前まで。いいランニングコースですね！さて、忘れないうちに大阪マラソンのことを覚え書き。2/24（土）9時頃に新大阪着。ホテルに荷物を置いて、天王寺近くの一心寺さんへ。ここでブログ友のはとぽうさんと待ち合わせ。初めてお会いするのでドキドキ。うちの母もはとぽうさんのご先祖様も一心寺さ...

2024/02/26 16:46

【速報】大阪マラソン

冷たい雨が一日降り続きましたが何とか完走できました！エイドも堪能できたので満足です！詳細はまた！冷たい雨のなかボランティアさん、応援の皆さんありがとうございました😊...

2024/02/25 17:02

明日は大阪マラソン！

ただいまー！7年ぶりに帰ってきました今日はいいお天気でラン日和なのに、天気予報を何度チェックしても明日は雨☂️まあ、しゃーない。久しぶりの大阪の街、走りながら満喫してきます走る皆さま、ボランティアの皆さま、一日よろしくお願いします！！...

2024/02/24 19:48

三連休で50km

三連休、2日目、2/11（日）山下公園から赤レンガ、臨港パークと海沿いを走り（大さん橋では飛鳥Ⅱが停泊中）ダンナが行きたいという大口駅近くのラーメン屋へ。すでに40人以上並んでた💦大人気なのね。予定変更して近くの町中華へ。お店は60年営業してるそうで、安くて美味。まだ走るので🍺は無し帰りに通りがかったみなとみらいも中華街も春節と連休で大混雑。周辺道路も大渋滞で、ランニングで正解👍連休最終日、2/12（月）脚を動か...

2024/02/12 16:47

よそゆき顔でランニング

天気の良い三連休初日は、午後から横須賀へ。病み上がりジョグです。海沿い直線道路から、ボードウォークを通って、三浦半島の東の先っぽ観音崎公園へ。途中の道に歩道橋があるんだけど、ここを通るといつもユーミンの「よそゆき顔で」の2番の歌詞、「砂埃の舞うこんな日だから、観音崎の歩道橋に立つ。ドアのへこんだ白いセリカが下をくぐっていかないか‥」が頭に浮かぶ。この歩道橋がモデルなのか定かではないけれど、大人の恋に...

2024/02/11 20:56

ようやく復活

2月に入ったし、大阪マラソンに向けて土曜はロング走、日曜は月例で走ろうと思ってた先週末。喉の痛みが増してきたので念のため受診したら、なんと、コロナ陽性。頭痛があるものの高熱が出ることもなく、思ったよりも軽症でした。ワクチン接種の副反応の方がよっぽどきつかったです💦昨日から仕事にも復帰。元気でいられるのはありがたいことなんだなと実感。体調整えて、ぼちぼちガンバリマス...

2024/02/09 16:42

走ってきました！湘南藤沢市民マラソン

湘南藤沢市民マラソン10マイル走ってきました！去年より速く走れたので、とりあえずの目標は達成！来年は15回の記念大会でハーフマラソンとクォーターになるそうです。運営、ボランティアの皆さま、朝早くからありがとうございました！今日の記録  グロスタイム1:28

2024/01/28 20:33

明日！湘南藤沢市民マラソン

明日は湘南藤沢市民マラソン！走るきっかけにもなった大好きな大会で、今回が7回目です。江ノ島スタート、ゴールで海沿い134号線を富士山見ながら10マイル（16km）。お天気も良さそうで一安心。去年のタイム（1:33）より、少しでも速く走れるようにガンバリマス=(^.^)=明日大会の皆さま、ファイトです！！...

2024/01/27 14:53

川崎大師とおにぎりマラニック

神奈川に住んで20年以上経つのに、行ったことがなかった川崎大師。川崎駅から旧東海道経由で走って3km。お正月過ぎても境内は大賑わい、ようやくお参りできました。屋台も多くてお祭りみたい。仲見世では多くの飴屋さんか、飴を切る包丁の音が響いてました多摩川に出て大師橋へ。橋の上からは遠くに富士山。ランナー多かったです。川を渡ると東京。次の目的地、蒲田まで5km蒲田でお昼ごはん。大塚で大人気のおにぎり屋さん「ぼんご...

2024/01/14 21:51

いつになく走った一週間

月曜日が休みだと一週間早いです！【1/8（月）成人の日】朝ラン。初日の出じゃないと誰もいなかったベイサイドマリーナ10kmからはガーミン が鳴る1km毎に200mほどダッシュしてちょっとゼーハー。帰ってお昼は久々の中華街ランチで満腹。18km走ったからまあいいか！【1月13日（土）】元町周辺パン屋巡りラン。中華街の端の方、和風な店構えの「のり蔵」へ。目移りするわー（撮影許可いただきました）2軒め、元町の「O to U」はハー...

2024/01/14 18:31

今月も砂まみれの月例湘南マラソン

今月も走ってきました、月例湘南。海沿いのコースは過去最高の砂の量で、スタート地点から1.5km先は1.7mの砂防柵が完全に埋もれる状況とのこと。1kmと3kmが3回になりました。コースの半分ほどは砂で覆われてたかな。砂の上を走る度に足を取られて、心拍数もアップ⤴️。足腰鍛えられましたが、かなりシンドカッタ。柔らかい砂の上を軽々走るランナーさん、何かコツがあるのでしょうか？？3kmを2回走ったところで本日終了。健康診断も...

2024/01/07 17:53

箱根駅伝9区の応援へ（2024）

往路に引き続き、箱根駅伝9区の応援へ。少し早めに着いたので見通せる場所がまだ空いてました。位置情報を見ながら30分ほど待機。青学、速かったですね。5分後に駒澤、その3分後に城西、その3分後に東洋。その後は1分おきぐらいに各大学が目の前を通過すぐ近くに立教の部員が一人で立っていて、スケッチブックに「前と28秒差」と描いて選手に向けて準備。目の前を通過した時、「〇〇～！お前の走りにかかってるぞー」と大声で応援...

2024/01/03 20:06

箱根駅伝2区の応援へ2024

今年も箱根駅伝2区の応援へ行ってきました！通過の30分前には、進行方向の歩道はほぼ人で埋まってました。以前の賑わいが戻った感じ。トップ通過は駒澤大の鈴木芽吹くん皆、間近で見ると惚れ惚れするフォームこの日のために、どれだけの練習を積み重ねてきたのかな。顔と名前が一致するのは中央の吉居大和くん目の前をあっという間に駆け抜ける選手たち。ここでは、先頭からラスト日体大通過まで約7分でした。往路優勝の青学から23...

2024/01/02 20:55

2024初日の出ラン

あけましておめでとうございます2024年、走り初めは初日の出ラン12km日の出を待つ間、風が強くて冷たかったけど、快晴の元旦昨日と同じ太陽なのに、元旦の太陽はなぜかありがたく感じますねwいいことありそうな予感皆さまにとって良き一年になりますように今年もよろしくお願いします！...

2024/01/01 14:36

2023ありがとうございました

2023年のランニング振り返りです！！【大会】1月 湘南藤沢市民マラソン 10マイル→毎年恒例の大会。今年もガンバルと決意も新たに！2月 青梅マラソン30km→初青梅。久しぶりの長距離レース。フルはここからまだ12キロ走るのかと気が遠くなるw5月 サブ4 チャレンジ@国立競技場→4年ぶりのフルマラソン。国立競技場を走れたのは嬉しかったけど、30周以上の周回はもうイヤーw7月 ゴールドコーストハーフマラソン→初めての海外マラソ...

2023/12/31 22:33

クリスマス気分でラン@ヨコハマ

晴れて気持ちのいい日曜日、山下公園から海沿いをランニング。気温が下がって走りやすい！この時期の赤レンガ倉庫はスケートリンクとクリスマスマーケット。柵で囲ったただけの外の広場のマーケットに入場料がかかるのがなんだかなー。行列を横目に、臨港パークまで5km。みなとみらい～横浜駅～桜木町をまわって大さん橋へ。いっちさんがビオラを弾かれている、ヨコハマベイフィルハーモニーのベートーヴェン第九演奏会へ行ってき...

2023/12/17 21:33

砂まみれの月例湘南マラソン

今日は月例湘南へ。朝から快晴、気温も高い。今日は走ってる間はずっと富士山が見えてました強風で通路に砂が堆積していて行き来が困難とのことで1、3、5、5 の計14km。毎月、前日にボランティアの方が砂かきをしてくださっているのです。ありがたいです。通路がほとんど砂に埋まってる箇所も多く、砂浜を走ってるみたいでトレーニング、トレーニング！と思いながら走る。でも最後の5kmは昨日の疲れで脚が重くてヘロヘロ💦シューズ...

2023/12/10 15:53

冬晴れ、120分LSD

ほんまに12月？気温高めで秋のように気持ちのいいラン日和でした。大阪マラソン78日前。2時間走り続けられるのかな？坂道多めのLSDへ。エネルギー切れる前になんとか戻って来れました！久しぶりに走る道沿いは紅葉や銀杏が色づいてキレイでした。遠出しなくてもいいところいっぱいありますね！明日、大会の皆さまファイトです！大阪マラソン78日前のラン:18km...

2023/12/09 21:29

逗子から鎌倉、冬のゆるゆるマラニック

通勤途中で見つけた「江の島・鎌倉おさんぽマップ冬」これを参考に逗子葉山駅から鎌倉まで走りに。冬晴れマラニック日和、目的地は5ヶ所！【目的地その1】パン百名店「バンヤコット」今まで何度もお店の前を走ってたのに、ケーキ屋さんと思い込みいつも素通り。連れ合いのリュックが大きくて良かったw【目的地その2】めしやっちゃん3kmしか走ってないけど先に昼ごはん。相変わらず混んでます。今日は生シラス丼もあったけど、お刺...

2023/12/03 21:59

ゆずアンコールライブ@Kアリーナ

横浜みなとみらいに9月にオープンしたKアリーナ。こけら落としは、ゆずのライブ。行ってみたいなと思ったときには時すでに遅し。しかし11月に2日間のアンコールライブがあると知り、応募し当選！初日に行ってきました。横浜駅から日産グローバル本社を通り抜け、アンパンマンミュージアムの奥、新規開業のヒルトンホテルに隣接したアリーナまでは徒歩約15分。開演1時間前に到着。会場への入り口は正面の一箇所のみ？一目で見える...

2023/11/20 18:50

ひとり湘南国際マラソン

昨日は有休。久しぶりに、3時間以上30km走れるのか試してみたい。ということで、ひとり湘南国際マラソン開催！竜宮城みたいな片瀬江ノ島駅前からスタート。134号線を渡って海へ。江ノ島水族館の隣、片瀬西浜の広場からは白くなった富士山が一望。左側の下の方まで走るよー鵠沼海岸からはサイクリングロードへ。富士山やサーファーを眺めながら西へ向かってポクポク。何回走ってもこのコース好き。前日の寒さはどこへ？日差しはポカ...

2023/11/15 08:18

湘南国際マラソンレイトエントリー

12/3の湘南国際マラソンのフル、今日11/10から11/28まで、追加募集してますね！先着で200名とのこと。しかし、エントリー代金20000円とは。。。。高くなったのねーエントリーの★詳細はコチラ★です。初めてフルを走った好きな大会ですが、今回は見合わせます。（というか、今走ったらボロボロになりそうで(^_^;)）...

2023/11/11 08:43

ガーミン肌荒れ問題

ガーミン245mを買って約2年。ライフログもとれるのでほぼ着けっぱなし。もちろん、走った後はベルト部分は水洗いし、フェイス部分は水拭き。去年はなんともなかったんだけど、今年の夏の終わり、時計を着けた腕の肌が部分的にカサカサになっていました。そのうちに痒みがでてきて、ダメと思いつつも無意識にかいてしまったが最後、赤みが広がってしまいました💦金属アレルギーではないのですが、充電プラグを入れる金属の箇所と左側...

2023/11/09 11:45

月例マラソンでヒーハー

やりました！阪神！ついに日本一。生きてるうちに2回も日本一が見られて良かった😀三連休の最終日は月例マラソンへ月間100km前後しか走ってないのに、この一週間で50km走ってた。脚も身体もちょいお疲れモード。1km、3km、5kmと走るにつれてキツくなり、10kmの部はゼーハーじゃなくて暑くてヒーハー最後はヘロヘロ。レペティションはゆるゆるランナーにはキツいわーでもエボシ岩や江の島を目印に、海沿いを走れるのは気持ちいい。脳...

2023/11/06 09:13

当選！

大阪マラソン当選してました。皆、当選するのかなと思ってたけど、落選した方のつぶやきも目にしたので、当選できてラッキーでした。久しぶりの大阪、今から楽しみ！そうそう、大阪ダメなら走ろうと思っていた、2-18の青梅マラソン30km。11/5まで2次募集しているようです。今日は帰宅ラン！...

2023/11/02 09:08

横浜マラソン応援ジョグ

横浜、水戸、金沢他にもいろいろ、大会走られた皆さまお疲れ様でした。日曜は起きたら雨。テレビ中継でスタートの様子を見ながらウダウダしてたら、7kmランを「あっという間に走り終えた」と知人からLINE。天気も回復したので気になっていたペアリレーの中継場所へ行ってみました。リレーのランナーはコースから左の中継所へ進み、マットの上で第二走者へとタスキを渡す第二走者は「○番、○番」と係の人に呼ばれたらコースで待機す...

2023/10/30 07:51

明日は横浜マラソン

今年は走らないけど、明日は横浜マラソン。道路では準備が進んでました。フルマラソン、みなとみらい7kmラン、そして今回から前半20.4km走り、第2走者にタスキを繋ぐ「フルマラソンペアリレー」が新設。後半担当はほぼ高速道路だからキツそうです。ゴールしたらメダルを二人分受け取るみたいです。第一走者が走り終えてゴール地点へ行く場合、公共交通機関で行くみたい。。うーん🧐疑問点がいろいろ。。詳細は→★こちら★今日会った知...

2023/10/28 17:15

新しいシューズ！

先日、イオンのアウトレット平塚のTHE OUTLETS SHONAN HIRATSUKA ジ・アウトレット湘南平塚へ（ザじゃなくてジね。英語に忠実やね。。）横浜ベイサイドの三井アウトレットよりもスポーツ系ショップの品揃えが充実している印象adizero ボストン11がかなりお買い得だったので買ってしまった。ちょっと地味だけど帰宅ラン時にはgood👍最近ずっもNIKEで久しぶりのadidas。走り心地はいかに？（えっ、早く走りに行け？(^_^;)）...

2023/10/24 09:12

鎌倉、湘南、海までマラニック

ランニング日和の土曜日、鎌倉方面へマラニック。大船駅前スタート、北鎌倉駅へと走り、亀ヶ谷坂切通しを越えて鎌倉駅の西側へと向かいます。コロナ期間に何度も走ったこのコース。タイミングが合わず、なかなか買えなかった豆腐屋さんの豆乳プリン+黒蜜にやっと出会う。（水曜土曜のみ営業）出来立て豆腐やおからドーナツにも心惹かれた。。駅裏のパン屋さんと由比ヶ浜の「パンとエスプレッソと」へ立ち寄り昔のたばこ屋さんの建...

2023/10/21 19:23

次回のための覚え書き（東京レガシーハーフ）

公園までの坂道は走る調子のバロメーター。火曜日は疲れが抜けず走れない。水曜日、ようやくノロノロ走れるように。ちょっと回復したのかな。＊＊＊＊＊来年以降のために、東京レガシーハーフあれこれ覚え書き。9:50スタート、7:50に国立競技場駅に到着。地下深いのでエスカレーターよりもエレベーターで地上に上がる方が時短。【入場ゲート】Eゲート。同じEブロックでの弟はAゲート入場。入口で電子チケットをかざして顔認証とゼ...

2023/10/18 23:16

東京レガシーハーフ、サクッとレポ

MGC、最後まで面白いレースでしたね。そんなMGCの選手たちとスライドできた東京レガシーハーフ。サクッとレポです。＊＊＊＊＊スタートを待つ間、鈴木健吾リタイア、川内優輝が先頭とネットニュースで見てました。川内がそのまま帰ってくるのかを楽しみに、大雨のなか9:50スタート。拍手とともに列が動き出します。同じEブロックの弟と喋りながら走っていると、ほどなくして先頭集団が走ってきました。トップは32番のゼッケン。（...

2023/10/16 21:35

雨の東京レガシーハーフ

スタートからゴールまでずっと雨。何とか完走できしました！応援ありがとうございました！...

2023/10/15 13:41

雨予報のMGCと東京レガシーハーフ

明日は東京レガシーハーフ。朝から何回も天気予報を見てるけど、雨予報に変わりナシ。走る時間だけ大雨みたい。雨の大会は初めてではないし、まあなんとかなるか！（緊張感ゼロ）コースはこんな感じです。MGCの選手とのスライドを楽しみに、走ってきます！...

2023/10/14 22:46

東京レガシーハーフ ランナー受付！

休みを取って、国立競技場へ行ってきました。15日の東京レガシーハーフのランナー受付です。競技場内の指定された番号ブースで、電子チケットと身分証明書を提示して、ナンバーカードとタオル、荷物預け袋などを受け取ります。シューズにつけるチップではなく、ナンバーカード裏に計測用タグが貼ってあるタイプ。反応するかを確認したら終了。これだけのことなら事前郵送でいいのにな。。（右上）MGC参加全選手の名前入りタオル。...

2023/10/13 20:39

プロギング、何それ？

最寄り駅から家までの道でよく会う人が何人かいます。「会う」と言っても、こっちが勝手に覚えてるだけですが。。何年も前から、ランニングウェアで、トングとレジ袋を持って、歩道の吸い殻やゴミを拾ってるオッチャンもそのうちのひとり。今日もお見かけしました。バイパス出口の合流地点や車道のゴミまで拾っていらっしゃる。車が少ない所とはいえちょっと危険。目につくと気になるんだろうか。話を聞いてみたいけど、目も合わな...

2023/10/06 19:16

元気の源！

日曜日、月例マラソンからのサザン茅ヶ崎ライブビューイング映画館は年齢層高め（自分たち含む）の男女で賑わってましたwどの曲にも思い出の一コマがあり、しっとりしたり盛り上がったり。約3時間楽しませてもらえました。この日はライブ最終日、海からの花火も見られてラッキーでした！お土産は、45周年記念のクリアファイルと、このチラシ。ユニクロヒートテックの引き換え券になってました。26万人分？太っ腹ー画面越しだったけ...

2023/10/03 09:04

まだまだ暑いよ、月例湘南マラソン

雨上がりの日曜日の朝、走ってきました月例湘南マラソン。曇っていたのに開始時間はピーカン。気温も上がりはじめ、夏場の昼間にほとんど走って無いので1kmと3kmの部を走った時点でキツイー。5kmの部の最後1kmの長いこと長いこと。。10月とは思えない暑さにバテバテ💦暑さ指数（WBGT）も高くなり最後の5kmの部は3kmに変更。走れないこともなかったけど、夜のサザンライブビューイングのために体力温存w 波が高めでサーファーが多か...

2023/10/01 15:36

茅ヶ崎ライブ！

昨日の朝。2軒目のコンビニで最後の1部をゲットニッカンのサザン45周年特集号今までのシングル、アルバム全ジャケット写真が載ってました。初めて自分のお小遣いで買ったこのレコード。大阪の心斎橋SONYタワーの地下にあったレコード屋さんで買ったこと思い出したw（遠い目）この時のメンバーは6人35周年8月の復活ライブは日産スタジアム、茅ヶ崎野球場と続けて当選。パワーをいっぱいもらって、この年に走り始めた。今回の茅ヶ崎...

2023/09/28 07:51

大阪マラソン！

来年2月の青梅マラソン。エントリーどうしようかなーと迷ってました。ようやく発表された大阪マラソンの開催要項。コースが新しくなって、昔住んでた町の近くを走れるみたい。これは走りたいな。エントリー開始前にホテルを予約（実家はもう無い…）、そしてエントリー完了。当たりますように！...

2023/09/27 07:05

華麗なるローガン

子どもの頃から最近まで視力は1.5見えすぎるくらい見えて、見たくないものまでいろいろ見えてたw数年前から近くが見えづらく、眼鏡のお世話になってます。ここ最近、視界が霞み頭も痛い。一日職場でPC使って、空き時間にスマホ見てたら、そりゃ目も疲れてるわな。でも眼の病気も心配で眼科受診。検査してもらうと、目の奥もどこも悪いところは無いそうで一安心。【診断】加齢による（華麗な）老眼。めがね無しで近くを見る方法は...

2023/09/20 11:30

アレから18年！

やりましたー！1985の優勝から18年。2003年に優勝した時、しばらくこんな姿見られへんと思って保管しといたサンスポまさかの2年後優勝！2005年のキラキラデイリー。岡田監督若いわーそこから18年、長かった！ついにアレ封印。感慨深い！優勝したら見ようと思ってた新聞、やっと日の目をみた。保存版デイリー買わなければ！次18年後？？生きてるうちにあと何回優勝見られるかなw9月14日の記録 アップJ2.2 km+3.5 km+ダウンJ 3k...

2023/09/15 08:44

アレはもうすぐ

日の入りが早くなってきたので、平日に走ってこの景色を見に行けるのがギリギリになってきました。坂道を上って下ってまた上ったところでホッと一息この眺め。しんどいあとのちょっとした楽しみ。水曜の公園はランナー多め。夜でも走るとまだまだ暑い。そして、いよいよアレが決まりそう！横浜にいると周りの熱量低めなのが寂しいところですが、楽しみ！9月13日の記録  8.7km ...

2023/09/14 08:48

もちろん、秋の気配

まだまだ暑いけど、昨日の空は高くて秋の気配。「秋の気配」といえばオフコース。歌詞に出てくる、あれがあなたの好きな場所港が見下ろせる小高い公園の公園は横浜の「港の見える丘公園」らしい。初めて行った時、どんなに素敵な景色が見えるのかとかなり期待したけれど、思ったのとちょっと違ってた‥‥公園は薔薇が綺麗です。いいところです（フォロー）そして今日も港は見えないけど小高い丘の公園で走ってきました。ガーミン今日...

2023/09/11 23:28

ピカピカに遭遇

9月はガンバリマスと書いたので、昨日も帰宅してからラン。阪神は9月負け無し4連勝。私の9月は5の3。6割です、スゴイです（自分比）坂道上って富士山ビューポイントへ。写真撮らずにはいられない景色。その後公園でぐるぐる走。夕方の公園は犬連れご婦人達が集会してるのね。。暗くなると首輪とリールがクリスマスの電飾みたいにピカピカ光ってカラフルでしたw集団の半分くらいはピカピカしてました。ワンちゃん業界で流行ってるの...

2023/09/06 06:50

まだまだ暑いよ、月例湘南マラソン

6月以来の月例湘南マラソンへ。気温も高いので、種目は1km、3km、3km、3km に変更されてました。計10km、なんとか走れるかなと、この時は思ってた。江の島側の空はちょっと秋を感じたけど西側の空はまだまだ真夏💦サーフィンの大会でビーチは賑わってました！スタート。いつもならあっという間に終わるのに、やけに長く感じた1km。5'33 気温28℃約10分後に3kmスタート。なかなか折り返し地点に着かない。風は多少あったけど復路は日...

2023/09/03 13:24

富士山のち、スーパーブルームーンジョグ

8月最終日の夕方、風が涼しかったので帰宅後ラン。ギリギリ夕暮れの富士山が見えた。この時間でも登ってる人がたくさんいるんだろな。帰り道、ちょうど雲の合間からスーパームーン！これが見たかったのよー1年で最も地球に接近するから、明るく大きく見えるのね。ひと月で2回目の満月「ブルームーン」も重なったスーパーブルームーン。見たからいいことありそな予感♪次にスーパーブルームーンが見られるのは2029年3月30日らしい。...

2023/09/01 07:30

出せば入ってくるの法則

夏休みに大会Tシャツやランニングウェアを断捨離してスッキリ。ついでに本やら服やらをメルカリに出品したら、なぜか立て続けに売れ続けてビックリ。出せば入るというのを実感。引取り手のなかったコチラはサヨナラ。神奈川マラソン、もう開催しないのかな。。これで新しいウェアを買おうかな♪（また増やすんかいw）...

2023/08/24 09:12

大会Tシャツとランウェアの断捨離

夏休みも終わり、今日から仕事。休みはあっという間ですね。デスクには久しぶりにお土産お菓子の山♪知らない街の知らないお菓子は嬉しい♪ところで、マラソン大会の参加賞のTシャツ、どうしてますか？気に入った色やデザインに出会える確率はかなり低い。（デザインした方スミマセン）家族にあげたり、メルカリ出したりで少しは減ってたけれど、買ったウェアもあるので溜まる一方。引き出しの3/4は着ないウェアで、開けるたびにプチ...

2023/08/16 19:08

夏休みは朝ラン！

今年のメインイベントが終わり、ホッとしたのか、気が抜けたのか、なーんもやる気の出なかった7月でした。暑いし走るのイヤやなーとかいろいろ面倒だなーとか負のスパイラル状態。8月に入って夏休みが近づくにつれ、ようやく気分もウキウキ！要するに休みたかっただけなのか。。11日からの夏休みは早朝ラン。坂の上の公園の、木陰の道を行ったり来たり。めずらしく3日続けたら、途中で雨降ってきたwそれにしても台風の影響なのか...

2023/08/14 14:18

ゴールドコーストマラソン旅行記3（ハーフマラソン当日）

7月1日（土）ハーフマラソン当日3：30起床。ホテル下のセブンイレブンで買ったバナナケーキで朝食。4時30頃にホテルを出て、トラム始発のブロードビーチサウス駅へ。気温は8℃くらい。始発なので座れます。会場近くのサウスポート駅まではトラムで約30分。大会のナンバーカードを持っていると当日の4時から13時までトラムは無料で乗れます。途中駅からランナーがどんどん乗ってくる。皆、すぐに走れる格好に上着を羽織り、...

2023/07/10 06:48

ゴールドコーストマラソン旅行記その2（ランナー受付）

マラソンエキスポの会場、ゴールドコーストコンベンションセンターは、ホテルから徒歩5分。トラムの駅（ブロードビーチノース）も目の前で便利なところです。開場30分で結構な行列。受付でエントリーの控を見せると、ボランティアさんが洗濯物みたいにぶら下がっているナンバーカードを探しに行くシステム。外国仕様だからカウンターが高い！ナンバーカード、ゼッケン留め、荷物預け用のビニールバッグのみ受け取り。必要な情報は...

2023/07/08 11:49

ゴールドコーストマラソン旅行記その1

一度は走ってみたかった海外マラソン。思い切ってオーストラリアのゴールドコーストマラソンを走ってきました。フルマラソンを走りたかったけど、同行の夫がハーフを希望。4月にハワイでハーフの大会があったけれど、年度初めはお互い休みがとりづらい。ゴールドコーストマラソンは、フルもハーフも10Kmも5Kmもある。南半球なので走りやすい気候、時差が+1時間、フラットなコース。7月は休みも取りやすい時期、と条件にピッタリ...

2023/07/06 19:00

東京レガシーハーフ当選！

「東京レガシーハーフ当選したでー✌️」と弟からLINE。今日が当落発表だったのをすっかり忘れてた💦ハーフにしてはエントリー費は高めですが。。支払い手続きも終了！走られる皆さま、よろしくお願いします！...

2023/06/23 16:51

砂と暑さの月例湘南マラソン

今月も行ってきました、月例湘南マラソン。台風の影響かいつもより波があり、海はサーファーで賑わっていました。走路はかなり砂が堆積していて、砂浜ランニング状態。足腰鍛えられそうです。1km 5'17、3kmと5kmは5'37ペース。暑さと砂で足が動かず。フルマラソン後なので、無理せず10kmはパスして終了。走った後のお楽しみ。まずはこちらでクールダウン。練乳のかかった氷に濃いーいちご果汁のシロップをかけながら😍美味しくいた...

2023/06/05 06:42

開港記念日はブログ記念日パート9

土砂降りの本日、6月2日は横浜開港記念日。夜の花火は残念ながら中止。たまたまこの日にブログを始めて9年、走って10年経ちました。今までやってきた趣味は数あれど、こんなに長く続いたものは無かったです。走りたくない、書きたくない日々もあったけど、細々とでも続けられたのは、応援してくださるみなさまのおかげです。いつまでも拙い当ブログですが、これからもよろしくお願いします！！...

2023/06/02 11:45

チャレンジ4 Tokyo 大会レポ ゴールまでのあれこれ

日増しに筋肉痛の箇所が増えているような気がしてます。大会レポその1の続き。ゴールまでのあれこれです。【スタート：31周の始まり始まり】周りはほぼサブ4目指す方々。ペースが同じなので走りやすい。今回はペーサーさんについていくだけでOKなので気負わず走ろう！走り始めは設定ペースより速い気がしたけど給水所手前で少しペースをゆるめて調整してくれているようでした。トラックを走ったら競技場内の回廊を走ります。新横浜...

2023/05/30 19:39

チャレンジ4 Tokyo 大会レポ ゴールまでのあれこれ

日増しに筋肉痛の箇所が増えているような気がしてます。大会レポその1の続き。ゴールまでのあれこれです。【スタート：31周の始まり始まり】周りはほぼサブ4目指す方々。ペースが同じなので走りやすい。今回はペーサーさんについていくだけでOKなので気負わず走ろう！走り始めは設定ペースより速い気がしたけど給水所手前で少しペースをゆるめて調整してくれているようでした。トラックを走ったら競技場内の回廊を走ります。新横浜...

2023/05/30 19:25

チャレンジ4 Tokyo 大会レポ

4年ぶりのフルマラソン、走ったあと家で一歩も動きたくないほど脚も身体も疲れ果てました。早寝してかなり回復したけど絶賛筋肉痛です。大会のこと、忘れないうちに覚え書きしておきます。＊＊＊＊＊＊＊朝7時の国立競技場。受付を済ませて、会場に入るとこの景色！ここで走れるんだーとテンションが上がります。広々した更衣室で準備して荷物を預け、スタンドで高校の同級生と再会し同窓会状態。職場の人にも偶然バッタリ。リラッ...

2023/05/28 18:54

なんとか完走

なんとか完走しました。国立競技場走れて楽しかったけど、いやー、フルは甘くないわー。1.3kmを31周は結構キツかったです。階段下りるのがツラいです。応援ありがとうございました。...

2023/05/27 18:20

いよいよ明日

エントリーしてからあっという間に2ヶ月。明日は2019年の北海道マラソン以来のフルマラソン。緊張よりも楽しみ♪30kmから脚がもつのだろうかとちょっとだけ心配だけど、なるようにしかならないよね。久しぶりの大会、楽しんできます！...

2023/05/26 22:24

これでいいのだ！

大会1週間前。15～20kmのペース走の予定が、坂道ラーメンランに。これでいいのか？醤油ラーメンに煮卵追加。スープが美味しくて、飲み干してしまいました。暑かったので塩分補給にピッタリ。（そういう問題じゃない？）塩も美味！洞爺湖マラソンや柴又100kを走る知人の頑張りに刺激をもらう帰り道。日差しがキツくて暑かったけど、暑熱馴化、暑熱馴化。ここまできたら、もうなるようにしかならない。体調整えて、ストレスなく過ご...

2023/05/22 07:30

負けた！

5月にして真夏日予報の水曜日。ほぼ1か月ぶりの出勤前、朝ランへ。日の出が早くなりました車道を走る自転車を抜こうにも抜けない、ノロノロ運転のバスが横に。ちょっくら競争。もちろん惨敗。でもいい感じにラストスパートできましたwタイムリミットがある方が頑張れるかも。皆さま、水分取ってご安全にー！...

2023/05/17 09:09

疲れた脚に効くもの3選

ちょいと疲れてきた5月。なんか目的ないと走れなくなってきた連休でした。5月4日 一山越えて餃子ラン「横浜とんとん」へメニューは餃子とチャーシュー丼とごはんとビールのみと潔い！野菜多めで皮モチモチ。走って帰るので🍺飲めず。帰り道が長かった5月5日。走る気満々で早起きするも、あまりの強風に心折れて午前はダラダラ。午後はコレを食べるために走る。浜志まんのボストンクリームパイ連休最終日5月7日、朝から雨。録画して...

2023/05/09 22:02

最強パワースポットめぐりへ

GW1日目。渋滞を避けるべく早朝に家を出て、関東で最強のパワースポットと呼ばれている「東国三社巡り」をするため茨城は鹿嶋へ。潮来ICを下りて、水上の一の鳥居に立ち寄ってから鹿島神宮へ着いたのは7:30。まだ人の少ない神宮内は杉並木に朝日が漏れて、静かでいい気が満ちていました。奥宮をお参りし、「要石（かなめいし）」へ。地震を引き起こす大なまずを地中深くに押さえ込んでいる石だそう。なんだか写真を撮ってはいけな...

2023/05/04 21:36

超えた！

5月末のフルマラソンに向けて、マジメに走った4月。5年ぶりに、月間200km突破しました✌️「明日は25km走る！」「今日は30km走る！」と毎週のように家族に言ってたら、「なんかに追われてるみたい」と言われたw確かに、久しぶりのフルだからと気負ってたかも。でも脚が強くなって、少しだけ速く走れるようになってきたこの感覚、忘れてた情熱というか、走る楽しみを取り戻した感じ。あと4週間。もうちょっとガンバリマス！...

2023/05/01 08:15

ビールに客船、横浜ぐるり26Km走

今日の朝ラン。先週と同じコースで山下公園へ。GW初日だからか、朝早くから観光客で賑わってました。氷川丸とダイヤモンドプリンセス。練習終わりのウッチーさん達にお会いできた。赤レンガ倉庫は先週のお花畑から一転。フルューリングスフェスト！ビール🍺のお祭りです。こんな感じで朝の準備中。既に開場待ちの人もいて、連休中は人でいっぱいになるんだろなー。今飲めたら最高なのにと思いつつ帰路へ。たまには別ルートで帰ろう...

2023/04/29 19:29

坂は調子のバロメーター

日曜30km走後ののガーミンのリカバリー表示は3日。従ってるわけではないけど、月～水はラン休み。火曜日、仕事帰りにパスポート受け取りへ。この日は横浜スタジアムでベイスターズVSヤクルト戦があり、球場の周りは賑やかでした。パスポートセンターからの帰り道、ゲートが開いたと思ったら大きなキャッチャーが出てきたw体力もすっかり回復した今日、木曜日は帰宅ラン約10km。1kmジョグして、そのあと6kmはゼーハーしたけど、ムネ...

2023/04/27 21:58

5km違いで大違い

日曜日の朝ランは気持ちのいいペースで30km走。風の強い山下公園を通って花のフェスティバルを見たかったので、赤レンガ倉庫へ。最終日でも綺麗に咲いてました。午後は来場者にこの花のプレゼントがあったようです。早朝は貸し切りでいいわー。大桟橋にはちょうど飛鳥が入港中。ベイブリッジをバックにSUPしてる人を見ながら海沿いを走って臨港パークで折り返し。今回は姿勢に気をつけて、できるだけガーミンを見ずに走りました。...

2023/04/24 11:55

回復時間75

ガーミン245に替えてから1年ちょい。まだまだ知らない機能がいっぱいで、最近知ったのは「トレーニングステータス」表示。日曜日に25km走したら、ガーミンに「リカバリー75時間」と言われた。ほぼ3日やん！そんなに疲れてないのになと思ってたけど、お年頃なので身体は正直です。やっぱり3日はダルダルで走らずまったり。あり得ない予想タイム！すっかり回復したところで昨日は帰宅ラン10km。そしたら「リカバリー30時間」と言われ...

2023/04/21 07:30

第一関門突破

今年の夏、かなーり久しぶりに海外旅行に行くことになりました♪パスポートは何年も前に期限切れ。火水のみ19時まで受付しているので、仕事帰りにパスポートセンターへ。空いてるかと思いきや、仕事帰りや学校帰りと思しき人達でめちゃ混んでました。整理券発券受付までに30分。番号呼ばれるまで座って待つよう言われるも「お待ちの人数70人」との表示(；゜0゜)ひーっ。GW前だからなのか、コロナも収まってきたからなのか、とにか...

2023/04/19 07:05

帰宅ランと25km走

チャレンジ4に向けてのラン。この一週間は・・・4/10 （月）予定（ラン休み） → 前日の25Km走でちょっとお疲れモード4/11 （火）予定（ジョグの日） → 気持ちいいペースで帰宅ラン9km。4/12 （水）予定（ビルドアップ60分） → 仕事帰りに美容院。ヘッドスパで爆睡。リラックスしてスッキリ4/13 （木）予定（ラン休み） → 早寝の日4/14 （金）予定（休みかジョグの日） → 水木休んだので、帰宅ラン10km 。最後の1km...

2023/04/16 21:23

2ヶ月でサブ4 チャレンジ

もう3年もフルマラソンを走ってないけど、5月27日の「チャレンジ4」にエントリーしました。国立競技場を走れるのと、サブ4 達成に特化した大会に惹かれたので。エントリー代が高額でかなり迷ったけど、とにかくチャレンジしてみようかなと。もう後には引けません。サブ4 で走れたのは名古屋Wで1回だけ。その頃に比べたらかなり走力は落ちてるけど、参考にしていた小出監督のメニューを再びやってみることに。まずはラン日誌に大会...

2023/04/10 07:32

月例マラソンでゼーハー

日曜日は月例マラソンへ。1km、3km、5km、10km の部の計19kmを走ってきました。海沿いを気持ちよく、5kmの部まではいい感じで練習できたのですが前日の飲み会で調子に乗って飲み過ぎ、胃腸の調子がイマイチ。10kmの後半はヘロヘロでした💦と言いながらも走り終えたらお腹が空くわけで。地元に戻り生姜の効いた冷やし豚バラうどんからのコーヒータイム。スタバって、どこでもいつでも混んでるのねーさあ今日から新年度！気持ちも新た...

2023/04/03 07:00

雨のお花見朝ラン

桜が見頃なのに、日曜は一日雨予報。でも早朝2時間ぐらいは小雨の予報。寒いし濡れるのイヤだけど、意を決してお花見ランへ。走ってしまえば小雨も気にならないもんですね。いつものお花見ランニングコースはほぼ満開。川に枝垂れる桜のトンネルを走って花のパワーをたっぷりといただきました。今年も元気に走ってこの景色が見られたことに感謝です！今日の記録: 14km 6'18/km...

2023/03/26 11:31

WBCからの鎌倉、大仏切通しラン

WBC準決勝、すごい試合でしたね。もうアカンかなと半分諦めてたところに吉田の同点スリーラン。9回ウラ、出塁した大谷の気迫。絶対勝つぞという思いが身体中から溢れてましたね。その後の村上のサヨナラ！いやー、やっぱり野球は面白いわ試合が終わってから鎌倉へ。大船駅から走って、民家の横の小道を抜けて、鎌倉七口の一つ、大仏切通へここを通した昔の人すごいわ。しばし鎌倉時代に思いを馳せ、最後は急過ぎる階段。下ると鎌倉...

2023/03/21 22:21

旧東海道と戸塚中継所ラン

前日の雨が上がってスカッと晴れた日曜。桜パトロールをしながら、旧東海道、国道1号線を走ってきました。ブログに書いてなかったけど、2月に走ったのとほぼ同じコース。今回はその時に行けなかったところに立ち寄ってみたかったのです。テレビでよく見るここ、箱根駅伝戸塚中継所！2区の選手が見る景色はこんな感じなのねー襷をもらった3区の選手はここから1号線を平塚へ走るんだなー。選手気分で私も通り抜け。でもここから先へ...

2023/03/19 22:15

月例マラソンからの東京マラソン応援

日曜日の朝イチで、月例湘南マラソンへ。走りはじめてから一度は参加したいと思ってたけどやっと実現！まずはウォーミングアップも兼ねて1kmの部。1人ずつ間隔をあけてスタート。ネットタイム計測だから、自分のペースで走れるのが良かったです。続いて3km（5'26 5'37 5'19）いつ以来かわからないぐらいのサブ4 ペース。計測があるので頑張れたかも。この後の5kmの部はパス。しばし海を眺めながら休憩。海沿いのコースは砂が上がっ...

2023/03/06 21:38

ちょっとだけ、走る気出てきた！

やっと確定申告の書類ができたので、提出がてら税務署までジョグ。目的がないと走れないタイプです。投函してスッキリちょっと寄り道して、カステラ一番、文明堂へ。工場直売、釜出しカステラの日なのです。箱はほんのり温かい。コロナ前は焼きたてを試食販売していましたが、今はなし。あれが一番美味しかったなーかをりのレーズンサンド、こわれもゲット。この2つをリュックに詰めたらもうパンパン。周辺の企業では月イチのアウ...

2023/02/25 16:12

青梅マラソンレポ（後編）応援のチカラ

何回大会に出ても、スタートゲートをくぐる時は気持ちが高ぶりますね。ロスタイムは2分弱でした。走り出してすぐに応援の2人が見つけてくれた。「帰ってこいよ♪」をリピート再生しながら送り出してくれる応援の人にほっこり。行ってきまーす。試走時は静かなこの道路がランナーでいっぱい自分のペース（6'15）で走ろうと思っていたのに、スタート直後は周りにつられてペースが上がる、大会あるある。5分30ペースはアカンやろ。先は...

2023/02/22 22:18

第55回だけど、初めての青梅マラソン

初めて出る大会って、緊張と楽しみな気持ちが入り混じります。青梅マラソンはどんな感じなんだろうなと思いながら、当日を迎えました。11：30からと遅めのスタートですが、自宅を6：30頃出発。7：50新宿発の臨時列車、全席指定の青梅マラソン号に乗車。事前予約して、絶対に座っていけると思うと気持ちに余裕ができました。車両のほぼ全員が2列シートをひとりで使用。電車は静かでゆったり。快適でした。8：43に最寄りの河辺駅着...

2023/02/21 22:13

青梅マラソン

青梅マラソン、なんとか完走。暑かったー。きつかったー。3時間きれたので今の自分には上出来です。応援ありがとうございました！にほんブログ村...

2023/02/19 17:44

明日は青梅マラソン！

明日は青梅マラソン30kmを走ってきます。11:30スタート、最高気温19℃！2月だよ～12月に試走したときは、上り坂にヒーヒー言って3時間半ぐらい。そのときよりかは走れるといいな。キロ6分半、3時間15分が目標。。初めて出る大会なので楽しんできます♪にほんブログ村...

2023/02/18 22:17

旧東海道を走ってきた

天気もいいし長めに走ろうと思い、どこを走ろうかと考えてたら、都内に車で行く用事があるという夫。品川駅手前の八ツ山橋で降ろしてもらいました。ここは箱根駅伝でもおなじみ、東海道の品川宿の始まりです。今年のやりたいことの一つに「東海道を走る」と書いたのでここからスタート。品川宿の案内所では詳しく道案内してくださいました。パンフレットによると、東海道は第一京浜国道となり、当時の面影を残すのは北品川から立会...

2023/02/11 23:15

横浜のアメリカ ジョグ19km

大阪国際女子マラソンが始まる前に、長めのジョグへ。目的地は山手のブラフベーカリー。ちょっと遠回りして片道10km。美味しそうなパンに目移りしたけど、目当てのパンをサクッと買って帰路へ。山手本通り沿いのこの看板を目印に根岸森林公園へ。公園内の旧根岸競馬場一等馬見所。歴史的な建物ですが、かなり風化してました。手入れすればいいのになー公園周辺、フェンスに囲まれた米軍住宅は取り壊しが進んでいました。帰り道はハ...

2023/01/29 21:53

やっぱ大好き、湘南藤沢市民マラソンへ

3年ぶりに開催された湘南藤沢市民マラソン。10マイルを走ってきました。大会に出るのは3年ぶり。夜明け前の出発、ランナーでいっぱいの電車、駅から会場までの道のり、整列してスタートするまでの緊張とワクワク感。そうだった、そうだった。大会ってこんな感じだったよね。Edit寒さもそれほどではなく、風もなくいいお天気。久しぶりの大会を楽しみながら134号線を気持ちよく走れました。やっぱり大会はいいもんですね。大会に関...

2023/01/23 07:24

ポカポカ羽田七福神マラニック10k

春のような陽気の成人の日でした。東京大田区、羽田界隈で「羽田七福稲荷」を走って巡ってきました。本来は元日から3日に行われているイベントで、その期間に巡ると御朱印がいただけるようです。京急蒲田駅から空港線の線路沿いを走り、住宅地の中に点在するお稲荷さんを巡ります。どこもひっそりとした小さなお稲荷さんで、うっかりすると見過ごしそうな所も。七社目の穴守稲荷でゴール。全部回って約6km。途中、空の守り神、羽田...

2023/01/09 18:12

箱根駅伝9区の応援へ

お正月休み最終日は箱根駅伝、9区の応援へ。選手通過の40分前には待機。日差しが暖かくて良かったー。トップは駒澤、2位中央大には光がさしてた！追いつけるかな？少し間が空き、集団が通り過ぎ、青学の岸本くんが後を追う。力強さを感じる走り。この後3位まで上げて区間賞は流石です。写真に映った左ふくらはぎの筋肉が凄い！最後の学生連合通過を見届けて現地応援終了。午後はちょっと贅沢なお食事会へ。目の前でえーお肉をジュ...

2023/01/03 20:58

箱根駅伝、花の2区の応援へ

年始の恒例行事。今年も箱根駅伝2区の応援へ。余裕をもっていつもの場所に行ったけど、沿道は既に応援の人でいっぱい。「声援はご遠慮ください」とアナウンスがあったけど、コロナ前の賑わいが戻っていました。駒澤 田澤廉が1位で通過。すぐ後に青学 近藤、中央 吉居大和戸塚中継所手前の抜きつ抜かれつ、見ごたえありましたね。順天堂 三浦龍司どの選手も惚れ惚れする綺麗なフォームでした。それにしてもNIKE率高かったです。...

2023/01/02 20:57

初日の出ラン12.34

あけましておめでとうございます。2023年の走り始めは、初めての初日の出ランへ。毎日変わらない日の出なのに、なぜか神々しい初日の出。今年もいいことありそな予感。皆さまにとって良き一年となりますように！今日の記録 12.34kmにほんブログ村...

2023/01/01 17:45

2022年 ありがとうございました！

あっという間に2022年最後の日。年々、時の過ぎるのが早く感じるけれど、今年は特に早かった～2022年をサクッと振り返ると、ランニングはマラニック多めのほぼ週末ランナー。ブログは気の向くままの不定期更新。会えなかった人たちにも徐々に会えるようになったし、桑田さんのライブにも行けたし、元気に過ごせたし、今年もいい年でした！今年もありがとうございました。皆さまよいお年をお迎えください！にほんブログ村...

2022/12/31 19:38

ラーゲリより愛を込めて

水曜日、久しぶりに映画へ。「ラーゲリより愛を込めて」仕事帰りに行った夕方の回は、上映前に日比谷の映画館と全国100会場を繋いで、大ヒット御礼の舞台挨拶がありました。こんなの見るの初めて！主演の二宮和也、松崎桃李、桐谷健太、中島健人が座席の間の通路から登場。きっと現地はザワザワしてたんだろうなー。4人のインタビューに加えて、ラストで流れる主題歌、「ソランジ」を歌う、「ミセスグリーンアップル」のボーカルの...

2022/12/22 09:14

銀杏並木と紅葉ラン

雨上がりの日曜日、品川から新宿までのんびりと走ってきました。地図を見て大体10kmになるようにルート設定。品川駅前スタートで、忠臣蔵の赤穂浪士が眠る泉岳寺にお参り。坂を上って下って麻布十番を抜けると六本木ヒルズ。敷地内の毛利庭園へ。都会やねー。TV朝日横の広場ではM1敗者復活戦準備中で賑やかでした。青山墓地を抜けて神宮外苑へ。葉っぱがほとんど散った銀杏並木は人も少なくて黄色い絨毯。で、今日の目的地。なんと...

2022/12/19 12:15

お互い元気に頑張りましょう！！

いやー。やっぱり、ライブはいいですね。久しぶりの東京ドーム。桑田さんのライブへ行ってきました。久しぶりに見る何万人もの人人人。水道橋駅から会場周辺の賑わいに、そうそうこんな感じだったよねと開演前からウキウキ。スマホのローチケアプリに配信される電子チケットで入場するのですが、会場に入る前になぜかアプリが立ち上がらないトラブル。焦って冷や汗かいたけど、何とか復活。転売対策もあるんだろうけど、紙のチケッ...

2022/12/11 18:05

2年半ぶりの30km走@青梅

9月に酔った勢いでポチっとエントリーした青梅マラソン。一度も走ったことないので、下見を兼ねて走ってきました。何度も青梅を走ったことのあるマダムとお喋りしながら、キロ7ぐらいでのんびりジョグの予定。昭和レトロな町並みを見ながらも道はジワジワ上ってる。往路はほぼ上り基調。このところ長くても20kmしか走っていない。昨日は、今日の坂のために15Km走ってしまった。それが裏目に出てジワジワと脚にくる。だんだんと口数...

2022/12/05 20:06