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ちょっと日がたつと、HbA1cの残念な結果が喉元過ぎれば…、となる。ヘルシーメニューを続けていたので、ガッツリ肉が食べたくなった！もちろん、できるだけ低糖質に。 スペアリブとポテトの夕食 もくじ 夕食 スペアリブと新じゃがのオーブン焼き トマトとバジルのスープ 昼食 ひとこと 今回もREAL NEXZが面白い 夕食 スペアリブと新じゃがのオーブン焼き 〇スペアリブ・新じゃが 〇ニンニク・ショウガ・醤油・ラカント・酒・中華スープの素・クレイジーソルト・バター すりおろしたニンニクとショウガに、醤油、ラカント、酒、中華スープの素を混ぜ合わせ、スペアリブを30分程漬ける。フライパンで表面を軽く焼いて…
