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『最強の回復能力』— すべてのアスリートに必須のリカバリースキル習得本
「最強の回復能力」は、疲労回復のスキルを鍛えるための画期的なトレーニング本。バスケットボールをはじめ、すべてのスポーツに必要なリカバリースキルを体系的に学べます。疲れにくい体を作り、怪我を防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮するために必読の一冊！
こんにちは、ひできちです。みなさんは加齢とともに疲労の抜け方が遅くなってきていると感じたことはありませんか？僕は50歳を過ぎてからトレーニングやレース後の回復が遅くなってきているように感じます。10年前には平気で走れていた距離や練習内容がこ
