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いやぁ〜 今朝のサッカー びっくりした！ ちょうど4時にひんにょーで起きて もちろんリアルタイムで観戦しました！ ホントにギリだなw お昼休みにジョグ 10km キロ5で 最近はこのペースが一番心地良い。 目的地はコチラ せっかく決勝トーナメント進出したんだから 横断幕くらい出せばいいのにw 森保監督のサインボールがありました！ サッカー まだまだ楽しめる！ 月曜日の24時 盛り上がろう！
朝練出来るのが一番だけど なぜか起きれないこと ありませんか？ オレ よくあります(＞＜) そんな時は無理やり昼練やってます。 で 昼に6分半で 10kmって時間的に厳しいじゃないですか 移動や 汗かいてキモいからシャワーも浴びないとだし。 それなんで5kmだけ 5km走っとけば 夜練で残り5km 昼練はまだ暑いし湿度も高いから 走りにくい。 ここで半分走れば 夜半分はかなり楽が出来る。 そんな感じで 本日も昼練で稲毛海浜公園走ってた。 28℃には思えなかったよ 全身汗だく(>_<) めちゃくちゃ暑いぜ。 暑くて拒絶反応が起きて 早く水風呂に飛び込みたいって 全然6分半じゃなかった(＞＜) テ…
