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4月9日皆さまごきげんよう!気づけば福島も桜が満開!関東と比べれば昼夜の気温差が激しいですが、 思ってたほど部屋は寒くなく、快適に過ごせています。例えば今日…
昨日も3本この3本は朝2本、夕方に1本吸ってるなんだかんだこの3本が1日の楽しみになってきてるん?これでいいのか•́ω•̀)? wま、3本が続いてるから良しと…
昨日は3本吸った( ̄^ ̄)ゞ ハイドトールに行ったんだよねちょっと吸う?、みたいになったけどそれだけで他では吸わず3本で終わった30代の時に3年ほど禁煙したけ…
4連休で今日もお休みの人いるんだよねわたしは仕事( ߹꒳߹ ) ガンバル昨夜帰ってきてからタバコ吸ってないこんなに自然に吸わないでいられるなんていままで…
猛暑の東京、日中に涼しく過ごせるカフェは混みあっていました。 実はすぐ近くにいた女性2人組の会話の音量が大きく耳に入ってしまいました。 しかも内容が微妙なもので、自分も考え込んでしまいました。 今日はその内容について思ったことを書きます。 めんどくさい合戦 失礼ながら大音量で耳に...
今朝のあさイチ、やめたい習慣と父の日モンブラン(もちろん食べていないけど、ダイエット中だから)
記録 ダイエット日記 にほんブログ村・・・・・・・・・・・・・・・・・梅雨の晴れ間らしい今日。外は、カンカン照りです。午前中、1本PTA役員の仕事があり出かけましたが、データ送信するだけにしてくれたら、わざわざ出かける必要もないのに・・・。我々の
今日は蟹座の満月です。 蟹座は水の活動サイン♋️情緒的に内なる気持ち、溢れ出す感情を家族や極近しい人と共感していくような大きくても小さくても自分の中の水の器…
*習慣を壊す=依存症脱却* 物質使用障害・依存症の特徴として、毎日のように同じ薬物・行動をとります。 このような依存行動は、習慣という理論で説明がつく。 そんな依存症の理論が存在します。 「依存症=習慣」なのか少し見ていきましょう。 *依存症における習慣の重要性* *行動の習慣形成・維持が依存症の肝* *依存症診断と習慣の関連* *依存症は、コントロールできない習慣* *依存症は、習慣の形成から習慣の維持* *行動計画の実行ステージ* *薬物使用への期待感* *習慣を壊す=依存症の治療* *まとめ* *記事関連のおすすめの本* *習慣* 我々の世界は、習慣で散りばめられてます。 もし仮に、習慣…
もう先輩が全部代金おごるって習慣やめましょうよ!【上島竜兵さんを偲ぶ】
ダチョウ倶楽部の上島竜兵さんがお亡くなりになった。自殺ということです。いつも明るくて面白いギャグを連発してみんなを楽しませてくれた上島竜兵さんがもうテレビで見…