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緑茶には、健康に作用するたくさんの成分が含まれています。 緑茶パウダーを料理に加えて、緑茶成分をおいしく摂取しよう！ この料理の食材コスト目安 1人前 約￥260 リゾットのみ約￥100 調理時間目安 約25分 材料（2人前） 「カテキン」だけじゃない！優れた健康効果を発揮する緑茶の力 作りかた 下準備 調理 仕上げ ★調理のPOINT★ 材料（2人前） 緑茶パウダー/大さじ1～米/1合水/600mlオリーブオイル/大さじ1みじん切りニンニク/小さじ1コンソメスープの素/6g粉チーズ/小さじ2程度銀鮭切り身(ふり塩)/2切バター/10g 「カテキン」だけじゃない！優れた健康効果を発揮する緑茶の…
下の娘の体重が減って来ました。 彼女が自分で決めた最低のボーダーラインまであと500gを切りました。 親にしてみればボーダーラインは娘が決めたものにプラス2㎏あってほしいです。 本人が体に不具合が出るラインなのでしかないですね。 私は逆の多い方の最高ボーダーラインを持っています。これを超えたら腰痛が出るぞというラインですね。 腰周辺で一か所骨が分離しているので、自分が持てる荷物（脂肪）の重さには限度があります。 「健康で」なんて高望みできない状態であっても、自分にとっての出来る限り良い状態を保つ努力はしたいものですし、家族にも一人ひとりに合った、必要なお手伝いはしたいものです。 というわけで、…
昨夜からねじり鉢巻、徹夜作業でついにできましたーーー😆 先ずはロゴ それから問題の予約システム❕ ↑これで↑イケると思うんだけどどかな。。。 なんか集中…
