緑茶のリゾットとサーモンバターソテー

緑茶のリゾットとサーモンバターソテー

緑茶には、健康に作用するたくさんの成分が含まれています。 緑茶パウダーを料理に加えて、緑茶成分をおいしく摂取しよう! この料理の食材コスト目安 1人前 約¥260 リゾットのみ約¥100 調理時間目安 約25分 材料(2人前) 「カテキン」だけじゃない!優れた健康効果を発揮する緑茶の力 作りかた 下準備 調理 仕上げ ★調理のPOINT★ 材料(2人前) 緑茶パウダー/大さじ1~米/1合水/600mlオリーブオイル/大さじ1みじん切りニンニク/小さじ1コンソメスープの素/6g粉チーズ/小さじ2程度銀鮭切り身(ふり塩)/2切バター/10g 「カテキン」だけじゃない!優れた健康効果を発揮する緑茶の…

2025/04/25 18:16