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ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 「息をするだけで辛い」と、言っては泣いていたHSPの娘ですが 少しずつ自信を…
馬は全身を使うスポーツです。あまり体を動かしていないように見えても、馬上でバランスを保つために様々な筋肉を使っています。実際、どのくらいの消費カロリーがあるかというと10分で35kcalもあるのです。レッスンの一つとして当クラブでも取り入れている「ジョーバ」などのフィットネス機器もあるように、乗馬の動きは運動効果が高いものなのです。 他のスポーツと比較すると・・・意外に乗馬は消費カロリーが高い事に気づきます。 乗馬 千葉 木元貴章 1鞍（1回）の騎乗時間が45分だとすると、約160kcalを消費する計算になります。普段、定期的にスポーツをしている方でも、乗馬をすると筋肉痛がおこります。これは、…
こんばんは 画像はたくさん溜まってるのに、どこからUPしたらいいものか でも、やはり・・・順番通りの方がいいですね 生駒高原へ行った翌朝、鹿児島市内に住む次女…
