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2023/3/31(金) 1時間ジョグ→便意💩DNFで8km
二日続けての15km走はまだまだ厳しいので1時間ジョグをやります。シューズはNike React Vapor
#リカバリジョグ
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ZtabediH - RunLog
2023/3/16(木) 1時間/11km リカバリジョグ
昨日である程度やるべき練習は終えたので、今日はリカバリジョグをし、明日・明後日はしっかりカラダを休めてさが桜マ
2023/3/3(金) 1時間ジョグ
昨日のビルドアップ走で筋肉痛ぶり返したので今日はリカバリ的に1時間ジョグを。 コースは隣町周回、シューズはNi