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家が揺れるくらいの風が…昼くらいまで様子見何だか家の周りは風が止んだぞ…と出発。とんでもない、風全然止んでませんでした、ただ此処は追い風〜それほど寒くないし追い風に乗って北方向へ行きましょう（何時ものルート：笑）今日は追い風に乗って皆飛ばしてますね〜wコル
祝〜カンパレコード自作メンテの実装・実走です。 昨晩ついに装着してしまいました…調整とか何やらは後ほど、https://livedoor.blogcms.jp/blog/massan_2019/article/edit?id=25521289今日の実走で微調整があるのか、どうなのか…ローラーに乗って変速は確認していたので大
東京では11月の夏日（25°）は14年ぶりだそうです。やはり異常な暑さなのでしょう、季節外れの暖気が流れ込み…？と言うより太陽光が直に降り注いでるんじゃない？風があると涼しいし。気象庁様、ソロソロ本当のことを…（笑）昨日夜更かししたのと軽い二日酔い？なんとなく
今日は1ー年ぶりかって位久々のライブ…変な緊張感もありますが、夕方からなので走ります。走り出して直ぐ風車行こうと決め、緩々で参ります。暖かいです（暑い？）短パンで大丈夫、今日は上も半袖でも良かった11月に入って夏日（25°）って、走ってる時は20°前後でしたけど
昨日11月の勤務予定見直したら、公休足りないじゃないか〜と本日休みにしました（笑）かなり適当な勤務予定・計画です。有給とかも計画しちゃいますよね？久々に寝坊して7時過ぎに起き出して、だらだら朝食とったり珈琲飲みながらニュース眺めたり、良いな〜平日の休日！10
明日は延び延びになっているお仲間さん達との初ライド一応100km位、アップダウンありで今日ヘロヘロにならない程度で…w何時もの農道、左側に黄色いの見えると来てみたらミニ向日葵！50km程走れればと、後は極力踏まない…脚回します。ブタクサ凄い、アレルギーの方は近付か
あまり天気良くないですw 寒いし…でも走りましょう〜（笑）走り出したら天気回復…風は北風…暖かい格好で正解！今日は風車行きます、もう秋桜は終っちゃってるかな〜ススキが良い感じ、秋っすね〜この方としばし一緒に、向かい風だし無理して抜いても疲れるだけ後輪は痛い
このパーツ判りますか？カンパのレコード以上の11速グレードのFDの… チェーンガイドの先端についてる奴なんですが、注文できません。暇があればヤフオクとかメルカリに出品されないか探しましたが…全然出ませんね〜このパーツが外れたカンパのFDが安価で出品されてたりし
今日はですね、午前中はとある資格検定テストを受けに行きました。この歳になっても勉強を続けよ！との事ですかね〜wなので帰宅、昼飯、後に走り出します。明日は検見川浜に集まるメンバーで鷹滝・養老ライドを企画しましたが雨で延期ですね〜なぜ明日だけ雨？…雨の山（千葉
強風…なかなかですよ〜11時位から風おさまる様な予報朝遅く出発です。天気は凄く良い！風は北西方面から、すぐおさまってくるだろうと基本的にすごい楽観主義、楽観体質です。結構足に来るような風っす、佐倉・風車やめ…ご近所グルグルでいつも何時ものコースですが、今日
9月30日雨に降られてのライド後、既に4日経ちますが…気になってたBB開いてみます〜 …その前に何時も持ち歩いてますスマホ…ジャージのポケットで虐められ ボロボロだったので交換しました、雨と汗の攻撃から守ってもらいます。さてBB開きます。工具これね〜少し緩んだと
何だか8月は長く感じた、9月はあっという間に終わった…感じ。記憶は暑かった、のみ（笑）記録は8月：800km超、9月：700km（正確には699km）でした。1000km行けそうで行けないです…無理かもね〜チェーンルブ此奴を使ってみる、AZのスプレータイプ スプレータイプのグリスみ
上半期有給休暇取得目標にあと1日足りなかったので…平日休み（笑）仕事は何とかなる、誰かが何とかしてくれる、はずである。そこは持ちつ持たれつ、上手くやってると思います。はっきりしない天気だ、いわゆる曇りである。仲間とライドを決めた、先導はわたしが務めるので、
ちょっと訳あって午前遅めにスタート（笑）今日は取り敢えず風車に行って…あとはいつも通りかと…wちょっと涼しくなって散歩、ランナー、自転車増えて来ましたね安全運転で参りましょう〜何時もの休憩所まで目指して緩々…いや今日は結構脚に力入りますwほころん大地蔵様に
全然涼しくなりませんな〜でも今週いっぱいですかね。天気予報見ると再来週から最高27度と言う予報が出ています。今日は暑いと言うより風が強い！何だか叩きつける様な風だ…千葉街道走るが全然進まない…千葉城行ってみよう〜あまり道を把握してないのでいつも適当に走って
スタジオは午後からなので午前中走れますね〜ちょっと天気微妙ですが、雨予報はありません！何時ものコースで4,50km走れればOK〜w久々此処で写真撮ってみる、事故現場でもあるw此処で落車して背骨の圧迫骨折したんですが、現在完治したと…花見川から八千代道の駅方面へ晴れ
朝7時前には起きてたんですが…ボーッとしてたら10時⁉️え〜何やってた？いつの間に時間が飛んだ、としか思えない（笑）気を取り直して出発、天気は微妙、予報は終日曇りだとこれで夏も終わるな、とちょっと寂しい感じで走ります。昨日の大雨で通行止めもあり…確かに水位が
例の如く6時前には目が覚めますが…今日は…お腹が…なんで？お腹の調子って夜食べた物に影響される？でも変なもん食ってないし…最近は油物食わなくなりましたね〜炒め物、天ぷら、揚げ物、控えています。今日も暑い、一体どうなってるの日本の天気…暫くこの人の後について
昨日会社の催し、各部署が持ち回りでBarを開催するものです。勤務時間内ですが月一回金曜日の16時から…酒飲んで良いよ…と社長も来てくれます…と言う催しがあり…前置き長い！主催部署なもんですから飲んでしまってですね…19時には帰宅していますが疲れて21時にはベッドへ
今日起きたら顎が痛い…右下顎が思い切り晴れてる…歯周病は歯医者にいつ奥歯全部抜けても不思議じゃないからね！と次の歯医者予定は次の金曜、来週は出張で…そうだ以前貰った薬が…ありました…抗菌薬と炎症を和らげるヤツを飲み、歯間ブラシに消毒液付けて右奥歯の歯の間
お盆も終わりますな、台風来たり、新幹線が止まったり散々なお盆だったのではないでしょうか…私も帰省して来ましたが、同じ関東ですので特に問題なし。帰省ですがお袋さんも認知症が進んでしまい特別養護施設に入所実家の処分とか色々と、これからが大変になりそうですが今
今日も走ります、走ってから帰省します。昨日より暑いかも…もう何処かのジャングルか！って位鬱蒼としています。いつもの休憩所で休みます。連日デローサです、乗っていて何だか気持ち良いのです。秋の収穫…かなり頭が垂れています、大丈夫か（笑）ここまで来ていきなり脚
お盆休みはじまりました〜 明日から実家に戻って墓参りとか…って考えてたのですが、台風7号は如何なるのか心配です。今日はよく寝た…起きたら8時過ぎ！この歳になっても眠れるんだな〜（笑） 暑いは暑いんだけど、風がですね北方向から吹いて来て涼しい！ かなぁ（笑）
北陸出張中も暑かったが、こちら千葉も半端ない。先ずは追い風に乗って八千代方面へ、あとは気分次第ですか…木陰で一休み…スマホ見ながら歩いてるお爺さんにぶつかりそうになってイライラして…全く前を見ないでふらふら〜と私の方へ…ったくよ！止まれましたが後輪が大き
連日熱中症警戒アラート発令中…九州も大阪も暑かったが、こちら千葉も半端ない暑さ。今日はユルッとその辺走れば（走れれば）良いと…出発。 暑いは暑いのですが南風が涼しくキツくありませんね（笑）止まるとヤバイ。後で気づくのですが、追い風に乗って気持ち良く走れま
昨晩出張から戻って深夜に就寝しましたが…朝起きちゃうんですね…でも直ぐに動くことはしません、ボケ〜っと過ごします。 出張から戻ると此奴が届いていました…果たして何に使うのでしょうw関東地方も梅雨明けでしょうか？梅雨明けてたと思ってました。何時ものコースから
雨が降らなければ…降りそうな時以外は…（笑）走ります。何時ものコースっすね〜今日は終日曇りみたい、ちょっと涼しいかも？風も強いので暑さはあまり感じないかもです。昨晩ヘッドパーツ のグリスアップやって違和感もりもりでしたが走るといつも通りで、違和感を感じるこ
昨晩ネオプリマートのヘッドパーツのグリスアップしたんですが…外して行く段階では何も問題なかった…ちなみにシム（スペーサー）が3枚、ステム用とコラムスペーサー 用ステム上のコラムスペーサーの25mmが足りなくて、オーバーサイズスペーサーで纏めるために、です。グリ
昨晩原因不明の下痢に襲われました、いや〜酷かった。食中毒ってこういう感じなのかな…気を失いそうになりながらベッドに戻ったんですが、朝起きたらケロっとしてました。（正露丸飲みました）不思議…いつも通り朝のご用達にて走りに行きますか〜 雨は大丈夫そうですが風
いやはや、仕事の進捗が…今日はダメですわ〜って事で帰ったら自転車乗ろうと思っていました。丁度プーリー交換した後の実走確認ですな〜w仕事のストレス解消は自転車が一番じゃ〜と言う訳でまだ青空が見える時間帯に出航…沈まぬ太陽…ナイトライドも今の季節は涼しくて良い
プチプチメンテです（笑）どうでも良いかも知れませんが思い立ったらやってみる！先ずはブレーキシューです。シャマルミレ を使う前提で専用シューにしていましたがカンパ：ゾンダで十分ですし、一々履き替えるのも面倒臭い事になって来て 舟ごと取り外しました、中々掃除し
先日走ってブラケットが少し遠いかな、と感じたので週末を前に少し弄っとこ…と言う訳です。3本ローラーで現状乗っときます…メモリ一つ詰めてみたいです、5mmほど手前に持ってくる感じでこんなもん、バーテープ巻き直します。いったいこのバーテープ何回巻き直ししてるんだ
今朝は5:30頃目覚めたと同時に腹痛…歳とってから胃腸がダメです。偶に暴走します、2度トイレに行ったら治りましたが、走り出す前にもう一回…w腹痛はありませんが、ちゃんと出ます。因みに便秘になった事がありません（笑）今日はネオプリに跨って、何処行くか考えながらも
ネオプリマートが手元に来て半年経ちました。実際引き取って来たのは2023年1月21日で、初乗りは1月29日でした！しっかり記録しています。（笑）初めて乗って千葉埠頭行ってこいコースに行ってますねw元々付いていたコンポにタイヤ、ハンドル替えて乗り始めました。今日は花見
明日（日曜）からずっと雨予報なので、スタジオに行く前に走っとこ〜ラックマウントを替えました、少し手前になっているのか、見づらい今にも降って来そうですが、天気予報は終日曇りとの事でした。湾岸大通り、クルマ多いです。いつものように千葉埠頭行って来いコースを走
先日ハンドルが下がってゆく事象が出ましたが…何の事はない、ステムのネジにとも締めしていたラックマウントの所為！と言う事で交換します。 コレですね、アマゾンとかでとても安く…確か1500円程で購入ピナレロ から移植して使ってるので、2.3年使ってるのでは… ネジ
届いたばかりのビブパンツ（Santic)履いて走ってみます。サイズ感は少し小さめ、キツイです。特に太腿のところはキツいま、こんなもんかな？辛くはありませんし、締め付けはそのうち緩むでしょ台風一過天気良し！先ずは『千葉埠頭行って来い』走って来ます〜右車線への車線変
昨日（土曜日）本当にいヘロヘロになって帰宅夜勤の最終日って余裕もって帰路の予約しますよね〜お昼の飛行機なので、仕事がいくら早く終わろうが帰れません電車の場合は当日予約ですので、直ぐ帰路につけますが…6.7時間掛かりますんで…飛行機でも夕方前に帰宅、飯食ってビ
夜勤出張はやはり疲れますね…今日も8時まで爆睡。普段なら6時には起きちゃいます。 フロントブレーキは汚れますよね〜綺麗にして出発！昨日までの雨のライドですから結局汚れるんですが…どんより曇天の空模様、雨の予報はありませんので信じて出発です。最近のお決まり
昨日に続いて天気悪いっすね。色々弄ってると確認の為に走らなければならないMustなのです。どんより曇天です、iPhoneの天気予報では終日曇り、雨予報なし！信じます。天気悪いと流石に人も少なく、所謂『走り易い』と言う事になります。 曇天に関わらず緑が綺麗だな、とつ
とても憂鬱な出張前の週末…走らせてくれよ〜と雨は午後からの予報ですが、とても怪しい雲行きです。う〜ん、いつ降って来てもおかしくないか、遥か前方は降ってるのか…花見川CRの終点までにしておく、休んでると先に行く自転車が多い…みなさん頑張りますね〜絶対降る！っ
来週、再来週と夜勤出張を控え、夜勤リハーサルして来た（笑）とても憂鬱なんです…出張先は九州…昨期はほとんど夜勤なかったのでですね。リハーサルは近所で、24時には終わらせる予定…連休明け寒いっすよね〜たぬき蕎麦で身体温めます。 と現場は23;30にはお暇して帰宅、
昨日から実家に行ってました、母親の事が終わり妹と夕方前から飲み始め…寿司やら何やら、様々買い込み飲み…妹は21時には帰宅しましたが、私は実家に泊まると言う事で飲み続け…今朝はかなり『ボロボロ』の状態で昼前に帰宅。でも天気は下り坂、との事で走っておきます。南
今日もいつもの様に走ります。連休とか別に何も用事がない訳では無いが（笑）兎に角『休む』事に集中する、自転車で走る＝休む今日もいつものコース…いや偶には違う所へ急遽コース変更（左折しただけですが）千葉街道を東京方面へ走る、本当に久しぶりだ！下り方向は結構車
本日健康診断でした。正直とても怖かったです、ある人は検診時に肝臓疾患が発見され、そのまま入院とは行きませんでしたが精密検査に回されたとか…一番怖かったのは高血圧…果たして午前中はどんより曇っていましたが、午後は晴〜走ります。腹部超音波検査は長かった〜何か
改めてNeo Primatoの傷を眺めてると…あれ？プロテクター貼ってなかったのね…今更気付く。そもそもリアディレーラー のプーリーが外れて此処まで来てしまったのが傷の原因でした。プロテクター貼っておけばここまで傷はつかなかったかも…コーラス11sのディレーラーは注意し
昨日6年ぶりのスタジオ（練習2時間）の後反省会と称して16時前からやってる居酒屋を探し飲み会！結局2件梯子酒で5時間…呑んじゃいました。久々と言う事と音楽の話って中々出来ないので異様に盛り上がった感じです。朝7時前に目覚め二日酔いは…それ程でもないな…wと暫くマ
今日から寒くなるって…本当にマジ寒い！冬の時のように北、西からの風…いきなり鼻水！って感じですかね…何なんすかね〜春は何処へ花島休憩所…最近外国人が多いような…今日も2人の方が居まして、普通に挨拶したんですが2人の会話が…ベトナムか？タイかな？どこの国か判
本当に久々に100km走りました。（笑）笑…いや〜もう100kmとか走れないかも。と感じる体調、骨折・腰痛・歯周病・蓄膿症…ボロボロ寒…何これ、サイコンには20°と表示…体感10°ですね…今日はグループライドの予定が延期になり、旧友に渡したい物があり風車で待ち合わせで
最近こんな時位しかローラー乗らない…シャマルミレ にホイール載せ換えして変速確認。汚い部屋、すみません。ゴミ袋とか生活感ありありですが…ローラー乗りながら変速確認です。実走に近い形で確認したい感じ、まぁ暇なんです。え〜と思ったのがトップギアにした時のチェー
