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あすけんのお姉さんのアドバイス
なかなか50点を超えない食生活。。。平日は食べるご飯を固定しているので大体こんな感じ。朝:卵かけご飯(雑穀米120g前後、卵1個、お醤油小さじ1/2前後、味の素3~5振り) インスタントのお味噌汁(生味噌タイプ)、お湯昼:サラダ(今週は春
#足りてない
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