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肩、首のこりに効くツボ私たち人間の体は二足歩行をするため、もともと首や腰に負担がかかりやすいのです。とくに首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し血行が悪くなり重く感じるのが「肩こり」です。「肩こり」の原因◇デスクワークなど長時間同じ姿勢をとっている。◇机と椅子のバランスが悪く偏った姿勢を続けている。◇かばんをいつも同じ方の肩にかけている。◇長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている。 など偏った姿勢を続けていたり緊張した状態を続けていると筋肉が疲労し、肩こりが起こりやすくなるのです。寝不足や疲労、精神的なストレスなどによって自律神経のバランスが乱れることで、消化器系の内臓の働きが低下して、反射的に肩こりが起こる場合もあります。ツボを解説したホームページなどから私がやってみて効いた主なツボを紹介し...健康づくり肩こり、首こりに効くツボ