「1日1万歩」、「理想的な歩数」が変形性関節症のリスクに、78歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見入る中で、『「1日1万歩」無理しなくていい「理想的な歩数」が変形性関節症のリスクに』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を19年近く過ごしてきた。このような心情を重ねている私は、今回の《・・「1日1万歩」無理しなくていい・・「理想的な歩数」が変形性関節症のリスクに・・》、私も少しばかり体験してきた私は、真摯に学...「1日1万歩」、「理想的な歩数」が変形性関節症のリスクに、78歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。

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