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カサハラ式フットケア四回目 痛みを紛らすストレッチと腸マッサージ
・今暑いので足首包帯は3日間でいい。 ・まだ指浮いてる。足で拳作れる筋力つくとよい。 ・踵からの突き上げで腰椎4番5番が変形している。 ・右尻から膝にかけての痛みで眠れないとき痛みをまぎらすには、猫・赤ちゃん・コブラ2~3分ずつやって前後のバランス取ってあげる。 ・脛半分から下の冷えは、腸。丹田硬くなってる。首から来てる場合も。自律神経。自分の手がいいが疲れるのでタオルや包帯硬くして、うつ伏…
#浮き指
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乳ぽん