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嫌なことを思い出す時の対処法4選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―
嫌なことを思い出す時の対処法4選―反すう思考が起こす深刻なデメリット― 嫌なことを思い出す時の4つの対処法と
今朝も寒かったよー💦 ようやく重い腰をあげた。 天気も良かったから気持ちを奮い立たせて 今年初のランニングに出かけた🏃♀️ それにしても、家から出るまでのグズグズは、 ひどかったな〰😅 やっぱり休みつけるとダメだわね。 「それで走ってるの?」と笑われそうなくらい 足があがらなかった。ホントに辛かった💦 いつも、コースは色々だけど最後は、 必ずこの坂を駆け上がって追い込む(追い込ん でいるつもり😅)。 颯爽とカッコ良く駆け上がって終了するはずな んだけど・・・。 あれれ〰 どうしたんだよ〰 真ん中あたりから足が一歩も動かない。 頑張れと言われても無理。 足が前に出ないんだもんどうしようもない。…
死を目前にした元夫に対して嫌だったことばかり言ってる自分を発見して、さすがに気分がよくないので楽しかったことを思い出そうとしているのだけど…。毎年旅行はしてたので、その時その時で瞬間的に楽しかったことはあると思う。ただ、出発の準備は全部わた
退社後に仕事でミスをしてないか不安になる事についてまとめました。会社から帰る前に気がつけば良かった!間違えた部分を直したけど、あの訂正であってる自信が無くなった。心配性が退社後に起きやすい、仕事のミスに対する不安への対処法について解説。
「許したいけど許せない!」こじらせた私がどうしたら許せるのか全力で考えてみた結果。
こんなことを思うこと、ありませんか? 生きていれば誰にでも「どうしても許せない人」がいると思います。 例にもれず、わたくしオカクミにもどうしても許せない人がいました。しかも複数人。 しかし怒り続けるのもかなり ...