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嫌なことを思い出す時の対処法4選―反すう思考が起こす深刻なデメリット―
嫌なことを思い出す時の対処法4選―反すう思考が起こす深刻なデメリット― 嫌なことを思い出す時の4つの対処法と
昨日、中途半端な時間にサンドウィッチを作って食べたあとでした息子を含め3人のスマホが一斉に緊急速報を警戒音を鳴り響かせました😱直後、大きな揺れがありこれは東日本大震災級の地震!と様子を伺っているうちにおさまりました我が家は震度4でも、あの大地震の記憶が蘇ります直ぐにスマホでニュースを見ても震源地以外の情報が発表されていませんでしたが時間が経つに従って刻々とその深刻さを増しているようでした娘達は日本の...
先日は、安倍元首相の一周忌でした私の母は、一年前のあの日はまだ病院にいました日本中が大騒ぎになったあの日から数日は病院でも看護師さん達が大騒ぎしていたようです母が個室の病室で聴いていたラジオからも常に流れていたと思いますせん妄があった母はその影響で、興奮して携帯電話をあちこちにかけたようです父には「殺人事件が起こっているのにどこにいるの!😤早く家に帰りなさい!😤」実家の弟嫁ちゃんにも「殺人事件が起こ...
数年前までは、自宅で絵画教室をやりながらいくつかのカルチャーセンター等でも指導していましたどこでも困った子がいるもので当時、幼稚園終わりから小学一年生が終わる3月まで1年余り来ていた男の子もその一人でした😮💨ぐたぐたする机の下にもぐる勝手に終わりにする言うことを聞かない、出来ない会話にならない…例えば自分は1年生なのに4年生だよ〜 と言うそれがふざけて、冗談として言っている?のではなく学校の行事とか聞い...
先日、回転寿司に行ったときに姿は見えませんでしたが数人のグループの会話が聞こえてきました声の感じから70代の男女3~4人と思われます地元の言葉で声高に話していました話の内容は分かりませんが声の調子から、楽しい話題ではなさそうですいや、本人達は楽しいのかな?🤔例えば、あることに対する批判とか人の悪口とかそんな事を言っていると感じましたそこで、昔のことを思い出しました子どもの頃や若い頃(40代くらいまで😅)は親...