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今日は水曜日、3時間だけ仕事して帰った。3時間の労働のために往復3時間かけて通勤するって・・・と今日気付いてしまってますます会社に行くのが嫌になったことは一旦置いといて。 13時に退勤して帰りにちょっとスーパーなどに寄って帰ったら15時。 それから遅い昼食。 今日はカレーがあるのがわかっていたのでスーパーで野菜をちょっと買って生野菜サラダといっしょにカレーを食べた。 昨日の夜から「明日はカレー。」と同居人に言われていて、朝起きるともうキッチンはカレーの匂いでいっぱいだった。朝からカレーを作っていて私が家を出る頃にはすでに試食済みの同居人。昨日の夜はお好み焼きを作ってくれた。豚肉じゃなくてベーコ…
お菓子が食べたくて食べたくてしょうがない。 ご飯食べてもそれはそれでお菓子を食べないと満足できない。原因はわかってる、ストレス。会社で新人教育してるストレス。 一人暮らしだった時は、こういう時何も気にせず欲望のままにお菓子を食べていた。会社帰りにスーパーをはしごして食べたいお菓子を買い込んでご飯も食べずお菓子を食べたいだけ食べて気持ちを落ち着かせた。 でも今は、会社帰りに行けるスーパーはイオンしかなくてイオンはトップバリュ以外値段がお高めだからお菓子を沢山買うのは躊躇する。たとえ買ったとしても同居人がご飯を食べる時にお菓子をバリバリ食べるのはちょっと気が引ける。 それにお菓子のストックをキッチ…
“ストレス食い”に注意!「エモーショナルイーティング」の引き金&克服法COSMOPOLITANに2023/11/19に掲載された記事です。「空腹ではないのに食…
指定難病疑いがかかり、身体がどんどん動きづらくなっていっている40代主婦です。こんちくわ🍢正直、しんどくて涙が流れるときもあります。クリスマスツリー片付けま…
ストレス食いしてない? エモーショナル・イーティングの改善方法Women'sHealthに2023/5/23に掲載された記事です。おなかがすいていないのに、感…
食欲が止まらないと日記に書いたけど昨日の夕方だったかのTV特集がマラソンランナーだった方の、摂食障害だった選手としての体重管理に端を発したそうで食べ吐きを繰り返していたそう「食べ始めると、止まらなくなる」そうで、そこは私と同じ!と思ったでも、それこそが摂