ハッシュタグ記事一覧

【50代】恥ずかしいけどやりたいことを、今日から始める方法

年齢を気にせず、自分の夢や目標に向かって大胆に行動しましょう！

2024/03/31 09:14

今より良くなりたければ行動するしかない。けれど一人で頑張れる人は、ごくわずかなのが現状です。

子育ての悩み解決だけではなく仕事や生き方、人間関係どんな悩みであっても解決するには行動が欠かせません。「こうなったらいいのになぁ～」と言い続けて状況が変わるの…

2024/03/25 11:30

「どうすれば良いのかわかっているけどできない」の状態との向き合い方、解決方法

さて、みんなは日々の生活で、“やることはわかっているけどできない” ということがあるだろうか。今日の話は、メンタルヘルスの基本ともいえる話である。 人間の生活では、様々な困難に直面することが誰にでもある。それに対し、おおまかには以下のような順番で乗り越えることになる。 ①困難を乗り越える方法を考えて決める ②その方法を決めて実行する ①と②は、どちらも簡単にはできない場合もあるが、決定的に違うのは、①は他人から方法を聞いて知ることができるが、②は自分で行動しなければならない点にある。 例えば、寒さに強い体になりたいがどうすれば良いかわからないとする。体が温まる食べ物を食べる、筋トレをする、定期…

2024/03/24 09:08

勢い力は思いついた時が一番強い

『これをやろう！』って思いが出た瞬間その時が一番始める為の行動力が高いその時を逃してしまうと、どんどん動くための勢いや力が無くなってしまって、結果的に(いつかやろう、後でやろう)となってしまうもしくは、やらない時間を入れてしまうと、やる前から色々心配事や不

2024/03/18 12:24

アメリカ渡米25年目

こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪先日サンフランシスコのツアーにご案内しました。お申込みされたのはお母さんと息子さんの親子。その息子…

2024/03/09 08:26

【2024年版】すぐにやる気を必ず出せる8つの具体的な方法！！やる気を失う意外な行動紹介

本記事では、寒い季節から季節の変わり目に何もやる気を起こせなくなるなど、冬季鬱などに困ってる社会人の為の8つにまとめたやる気を引き起こす方法を紹介しています。自律神経を良くして今より劇的に生活が変わる方法と具体的なやり方とやる気を起こす為に相応しくない事も解説します。

2024/02/26 16:20

行動が早い人 ってどんな人？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 行動が早い人、行動力のある人。 時間の使い方にも差がでてくる。 行動が早いことが…

2024/02/23 01:48

見聞きして納得するだけでは何も変わらない。大事なのは行動、そしてその行動を継続していくこと。

子育てがさらに良くなる子どもへの接し方を見聞きして「それいいなぁ」と思ったこと実際にやっていますか？子育てに限らずどんなこともそうですが「いいなぁ」と思ったこ…

2024/02/01 16:21

水瓶座8度「美しい衣装を着た蝋人形」脳内シュミレーションで理想を行動に移す5STEP

1月28日前後の太陽のサビアン。パソコンやスマホでRPGゲームにはまっている人も多い昨今。こちらはそうした物事の全体像を掴んで周囲の環境や出来事・人間関係を客観的に観察するチカラを表すシンボルです。

2024/01/29 20:59

行動する・・ということの意味とは?

今日は、暖かい日曜日でしたね。朝のお散歩中、川にいた、鷺の写真を撮ったのですが、その後の藪に、青いモ...

2024/01/14 21:47

第一歩を踏み出すことを躊躇しそうなときに思い出すこと

新たに何か始めることは楽しみでもあり、不安なこともたくさんあります。 かといって最初の第一歩のハードルを自分で

2024/01/13 10:27

友情応援

1月1日の地震以来、悲しくなる報道が続くけどそんな中で「今の十代って頼もしい」「日本人で良かった」と感じたニュースがありました。ご存知の方も多いと思うけど、こちらでも紹介させてください今回は あまり自分の感想はナシで行動から伝わる関係者のお気持ちをフォーカスしようと思います第102回 全国高校サッカー選手権大会⚽3回戦に臨む石川県の星稜高校は 震災による交通障害のため応援団が出発できず2回戦の対戦相手だった...

2024/01/09 01:11

投資初心者・行動がすべて

年末の日経新聞記事に新NISA制度開始に伴いメガバンクへ来店客が増えているとありました。わたしはメガバンクの窓口へは行ったことがありません。ネット証券（楽天証券）を開設してひたすら自分で取引しています。 証券口座を開く勇気・資料取り寄せ 証

2024/01/01 18:55

2023年の成果

お久しぶりの投稿です！気付けば最後の投稿から1か月以上開いてしまいました。早いもので今年も残りわずか。駆け足で2023年の成果を報告しまーす！！！①実家への帰省、年2回達成 (´▽｀)その時の様子はこちらとこちら②クレイクラフト1dayレッ

2023/12/27 09:38

山羊座3度「成長と理解に対して受容的な人間の魂」＊確かな成果の実績を求めていく

12月25日前後の太陽のサビアン。「実績主義」を表し、目に見えないものより、目に見える「形」に仕上げることを大事にしようとするシンボルです。

2023/12/26 18:05

スピリチュアルと行動ということ

今日はうまく話が伝わるかわからないけど、かきますね。😊むかしみんなで集まってスピリチュアルのワークをやっていた。☺️ワークショップのことですね。😉ワークショッ…

2023/12/13 09:13

世界を、人生を、信頼するために

 Vagus Nerve Yoga: Your True Nature**Join Dr. Schwartz for a live class: https:…

2023/12/08 13:50

【チョコザップに通う80歳の元気の源は何だろう？】

秘密の女子会、80歳が一番元気 ブログには書いていませんが、先月『秘密の女子会』がありました。 『秘密の女子会とは』、も

2023/12/07 00:04

「虹を見たければ、空を見上げろ」の意味と行動力の重要性：自己成長と成功への道

2023/11/14 21:34

樺沢 紫苑：『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』から学んだ6つのテクニック【知識を得て楽しく生きる】

樺沢 紫苑：『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』から学んだ6つのテクニック【知識を得て楽しく生きる】

2023/11/08 13:03

連休明けの火曜日。 ( 一一)

   連休明けですねぇ、関東は午前中少し雨が残るようです。    にほんブログ村        この連休は雨模様でほとんど家に居ました、しかし何処へも行かず私…

2023/10/10 06:41

b74 根っからの出不精

風呂上がりに晩酌。しばらく控えていたビールを飲む。やっぱやめられまへんわ（笑）。山盛りサラダを2杯食ってサラミを摘む。すでに焼酎のロックに移っていて、もはや少しいい気分。と、突然、「寿司食いて～」の心の声。2週ほど前に食べたけれど、ずいぶん長いあい

2023/10/06 19:45

やる気が出ない時に行動できる方法

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ 「やる気が出ない時に行動できる方法」…

2023/10/02 07:26

自分で変化を起こそう!!「本音を探り行動をする」

今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしく哀愁はじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・モラハラDVオッ…

2023/09/30 22:02

動かない人は全てがズレる

今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしくお願いしますはじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・モラハラ…

2023/09/29 21:59

【黒い砂漠のコンテンツ】貢献度と行動力

黒い砂漠の貢献度と行動力について触れてみます。貢献度は、なくては困るものですし、行動力はあればあるだけ色んな事が出来るようになります。貢献度で家を借りて、行動力を使って採集をし、料理や錬金をする。そんな流れを生み出してくれるのが貢献度と行動力です。

2023/09/29 21:39

完璧じゃなくていい

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事でも家事でも、完璧であることにこしたことはない。 でも、必要以上に完璧さを自…

2023/09/27 00:01

自分の才能を開花させる

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  難民の保護・支援に尽力し「小さな巨人」と称さ…

2023/09/22 20:36

やる気出ない時の対処法

何かをしたいけどやる気がでない、 よくあることだと思います。 やる気でない時、やる気出るとき カラクリがあるのはご存じですか？ 仕組みと対処法をしることでやる気をコントロールできるようになります。 まずは行動しましょう。

2023/09/20 03:52

センスがなくても・・・

2学期が始まったらすぐに中間テストが始まる・・・高校受験は、中3の2学期の成績が重要になってくるので今までの定期テストとは緊張感が違うのよね。親がガーガー言ったところで、本人のやる気が無ければお互い疲れるだけなので、つかず離れずの距離感で見

2023/09/09 10:51

自分のために行動する

今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしく哀愁はじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・お取り扱い商品一…

2023/09/04 21:19

生きがいを維持する方法、人生を核にしてはいけない

生きがいを維持する方法、人生を核にしてはいけない こんにちは、ペチョマグです。 最近失恋しました。 かなりショックでしたが、ある時YouTubeを見ていたのですが 「人生を核にしてはいけない」 という言葉があったんですよね。 これはどーゆー意味かと言うと 自分の生きる上で大事な事を「人」にしてはいけないって事なのですが、 理由としては、 「人は裏切る」 「人は変わる」 「核にされた人間が気の毒である」 などが挙げられます。 人間は中心に置くものではなく、隣に置く物だ。 これを聞いて、 僕は、他人を中心にしがちです。 振り返ってみると 他人を中心に置き始めたらうまくいっていないことが多かったです…

2023/08/30 09:04

職場だと何故か話せない、選択性緘黙、場面緘黙症

職場だと何故か話せない、選択性緘黙、場面緘黙症 こんにちは、ペチョマグです。 みなさんは、 「選択制緘黙」 または、 「場面緘黙症 」 って知ってますか？ ある特定の場所で話せなくなる症状が出ることです。 ※学校や職場でなどの場所で話せなくなることです。 ぼくは、薄々気が付いてはいたのですが 大人になると改善されると思い無視してきたのですが、 最近改善されることはなく、ずっと辛い事が多いです。 ほんとは、色々話したいけど過去の職場で話しているとかなり怒られたり色々したので それがトラウマだったり（当たり前な事ですが、、） あとは、今働く会社の前の会社で色々と 「抜けすぎだよ」や「教えてください…

2023/08/29 00:20

生きがい〜探すのが難しいし辛い

生きがい〜探すのが難しいし辛い こんにちは、ペチョマグです！ 最近よく、就活や広告宣伝などで 「やりたい事を見つけよう」 「生きがいを見つけよう 誰もが耳にする言葉なのかなって思います。 みなさんは、どうなのかわかりませんが この言葉に敏感になっていました。 『目次』 やりがいを探してみました このブログで言いたい事 人間のプラスの感情 やりがいを探してみました やりがいについて調べてみたり、診断を受けてみたりと してみましたが、 生きがいを探すのってかなり難しいなって感じました。 今重要なのは、 「自分がどうしたら楽しいか」 って言いうのがすごく重要なのかなって思いました。 自分が何をしてい…

2023/08/27 22:58

なりたい自分になる方法〜モヤモヤする人は必見

なりたい自分になりたい方法〜モヤモヤする人は必見 こんにちは、ペチョマグです！ 最近良いことを聞いたんですが、 「なりたい自分になる方法」 それは、 「ゴールを決める」 これは、わかっているようでわからなかったことです。 目標を決めたらそうなるように、 「逆算」 していくことが大事です！ これを聞いただけでもなんだか、できそうな気がしませんか？ モヤモヤする人の特徴は、 「自分がどうしたいのか？」 「何をして良いのかわからない」 などと、思考が迷っているから起きるのかなって思っています。 しっかりと今の現状と向き合っていくことが、 モヤモヤの解消方なのかなって思います。 にほんブログ村 ランキ…

2023/08/24 00:02

お腹が出る原因〜予防方法と継続の仕方

お腹が出る原因〜予防方法と継続の仕方 こんにちは、ペチョマグです！ 自分は今年の一月ぐらいから、お腹が出てきたのを悩んでいました。 ある解決方法を実践してみました。 それは、 「腹筋をする事です！」 「目次」 お腹が出る原因 腹筋の仕方 やる回数が少ない理由 お腹が出る原因 これは、お腹の筋肉が衰えが原因だそうです。 社会人になると、運動をしなくなるので筋肉を鍛える機会を 自分から作らないといけないですよね。 腹筋の仕方 自分は以下の筋トレをしています。 これを週4回ぐらいしております。 毎日やらない理由としては、 筋トレをして、壊れた組織の状態で筋トレをしてもうまく筋肉が付かないそうです。 …

2023/08/23 00:12

YouTubeを更新しました！〜なつもん 20世紀の夏休み

こんにちは、ペチョマグです！ YouTubeを更新しました！ お城の中に入る事ができたりと色々面白かったかなって感じました！ よかったら見てください！ 購入リンク↓ - YouTube youtu.be にほんブログ村 ランキング参加中ゲームブログやってる人の集まり場！ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ゲーム好き集まれ！ ランキング参加中無職経験者

2023/08/21 23:45

情報弱者にならないために特徴を知ろう

昔から定期的に聞く言葉である「情報弱者」 つまり「情弱」のことです。 特徴を知らないと一生情報弱者です。 つまり一生貧乏人です。 そうなりたくない人は見てください。

2023/08/21 08:25

レモン水〜ダイエット効果あり脂肪が減りやすい！？

レモン水〜ダイエット効果あり脂肪が減りやすい！？ こんにちは、ペチョマグです！ 最近、「レモン水」を作って飲んでいるのですが なんと脂肪を減らす効果もあるそうです！ その理由としては、 「血糖値を上昇を緩やかにする」 効果があるみたいです！ また、老化を防ぐ効果もあるみたいで見た目にも影響するそうです！ なんでもそうですが、摂取し過ぎるのは良くないそうです。 「レシピ」 完全に自己流ですが、水筒に薄めに切ったレモンと水だけで完成します！ 最初は、美味しくないですが慣れたら意外と飲めたりします！ どうしても苦手な方は、「ハチミツ」など入れてもいいかもしれません！ にほんブログ村 ランキング参加中…

2023/08/20 23:44

YouTubeを始めてから

YouTubeを始めてから こんにちは、ペチョマグです。 YouTubeに投稿して、約3ヶ月がたちました。 中々再生回数が伸びないのが、かなり悩みです。 あとは、自分のYouTubeの編集の下手さや実況の下手さがあって 悲しいです。 少しずつでもいいのでうまくできるように工夫したいですね。 YouTubeリンク↓ www.youtube.com

2023/08/18 23:57

幸せな一日にする方法〜言葉と睡眠

幸せな一日にする方法 こんにちは、ペチョマグです！ 今日は、一日を幸せにするコツをご紹介します。 それは、 「起きた時にポジティブな言葉を言う」 これがかなりの効果的でした！ 理由としては、 自分の言葉は耳でも聞いてるので無意識に自分で自分の言葉を聞いている のが理由です。 朝起きたら、ポジティブな言葉を言うだけで 気持ちがプラスな思考に勝手になっていくそうです。 また、しっかりと睡眠をとる事でネガティブな思考が軽減されるらしいです！ ぜひやってみてください！ にほんブログ村 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング…

2023/08/16 23:39

やる気が出ない時知っておきたい言葉3選

やる気が出ない時知っておきたい言葉3選 こんにちは、ペチョマグです！ みなさんは、やる気が出ない時がありますよね？ 今回は、やる気が出ないに知りたい言葉をお伝えしていきたいと思います！ オススメの本↓ 常に人はやる気がない やる気が出ない時でもやれる事 やる気で出ることはほぼない いかがですか？ 自分は今、すごく簡単に書きましたw 本来だったら解説も入れるべきなのですが、今回はこれで締めたいと思います！ 見てくれてありがとうございます。 にほんブログ村 ランキング参加中健康的にダイエット ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代…

2023/08/14 23:56

欲張らない経営【大人の読書感想文・40代からの学び直し】

欲張らない経営（幻冬舎MC）を読了した後の感想文と、学んだことを自分に向けてアウトプットした記事。

2023/08/14 17:29

人生を良くする方法＝睡眠の効果

t 人生を良くする方法＝睡眠の効果 こんにちは、ペチョマグです！ みなさんは、 「睡眠」 をしっかりとっていますか？ 様々な人が、口を揃えて大事だと言われていますよね。 今回は睡眠の効果についてご紹介したます！ 『目次』 鬱の改善 頭の回転が速くなる 鬱の改善 これは、かなりあると思います。 適応障害になった自分は、 「寝れない」「寝付けない」「夜中目が覚めて寝れない」 これがあったため、余計鬱になってしまっていたのかなって思いました。 睡眠療法って言葉があるぐらいなのでとても大事です！ 頭の回転が速くなる 睡眠不足な人は、アルコールを飲んでる人と同じぐらいの状態になるみたいです。 しっかりと…

2023/08/14 00:15

「ハードル」って上げるもの？ 下げるもの？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標や夢を叶えたいと願うとき、 自分の力量より少しハードルを上げて負荷をかけて頑…

2023/08/11 00:05

内気な性格〜語りたい内気な人が思っている事

内気な性格〜語りたい内気な人が思っている事 こんにちは、ペチョマグです！ 久しぶりの投稿ですね！ 新しい職場に入って2ヶ月目なのですが、 全然、中々打ち解けて行けてない自分が辛いです。 そんな 「内気な性格」 こんな人の辛さと対策を書いていこうかなって思います！ 『目次』 周りを気にし過ぎる 相手との距離がわからない 他人と比べる 完璧主義 内気な性格を克服するには？ 周りを気にしない 他人と比べない 抜けていてもいい オススメの本↓ 周りを気にし過ぎる これは、内気な人によくある事なのかなって思います。 自分は、なぜ気にし過ぎるようになったかと言うと 「親が良く怒っていた」のが原因の一つなの…

2023/08/10 22:31

好奇心と意地の狭間で

心の声や、魂の欲求に耳を傾ける、意図してやってみようか。

2023/08/10 19:04

先のことはどーでもいい

今日も遊びに来てくれてありがとうー誰もが知らない世界一の壮絶人生最高気温37℃の名古屋。夏なんだから暑いのは全国どこでも暑いですが、名古屋特有の独特な不快さは…

2023/08/09 21:41

目標を早く達成させるコツ、仕事やダイエットにも使える思考

目標を早く達成させるコツ、仕事やダイエットにも使える思考 こんにちは、ペチョマグです！ 早速ですが、みなさんは 「ウサギとカメの童話」 です！ これをすることで 継続的かつ早く達成させることができるのでご紹介していきます！ 『目次』 『エフォートレス思考』 ウサギとカメ意識する 毎日続けるコツ 参考書物↓ 『エフォートレス思考』 ウサギとカメ意識する みなさんも知っている人が多い童話だと思いますが、 競争をする童話なのですが 走るスピードはウサギの方が早いのですが、カメが最終的に勝つ っというお話です。 これは、地道にコツコツを毎日コツコツとやり続けるのが結果を出すっと捉えます。 みなさんも、…

2023/08/05 09:17

人生を豊かにする思考〜エフォートレス思考

人生を豊かにする思考〜エフォートレス思考 こんにちは、ペチョマグです！ 早速ですが、人生を豊かにする思考は 「自分が今ある物に目を向ける」 この思考がかなり重要で、 僕自身この考え方になってから、気持ちが軽くなりました。 その内容を解説していきます！ 購入のURL↓ 『目次』 持っているものに思考をフォーカスする 楽しいに変える エフォートレス思考とは？ まとめ 持っているものに思考をフォーカスする これは、かなり大きく変わる思考だと実感しています。 自分は今まで、持っていない事出来ない事ばかりにフォーカスしていた為 「僕は、何もできない奴だ」っと感じてしまっていました。 自分が持ってる物にフ…

2023/08/01 23:34