【日記】仕事でペットボトルのお茶が欠かせない！ 冬場での適切な水分量とは？
「寒くなってきてもペットボトルのお茶が欠かせない！仕事中の適切な水分補給量とは？」 仕事中、いつもペットボトルのお茶が手元にあって、特に夏場は1日1リットル以上飲んでいました でも、最近寒くなってきたのに、なんだかその習慣が変わらないことに気づきました 暖かい飲み物に切り替えようかなと思いつつ、やはりペットボトルのお茶が手軽で欠かせない存在に ふと「寒い季節もこのままでいいのかな？」と疑問が湧きます 仕事中の水分補給、寒い季節も同じでいいの？ 寒くなると汗をかく量が減るため、水分摂取が少なくなる人も多いですが、実は冬場でも水分補給は重要です 室内の暖房で体が乾燥しやすくなるほか、寒いとトイレを…
2024/11/20 20:31
