メインカテゴリーを選択しなおす
嫌な記憶を忘れたい 5つの効果的なセルフケア方法
思い出したくない嫌な記憶との向き合い方を紹介。心理的距離感の作り方、マインドフルネス、リフレーミングなど5つの効果的なセルフケア方法で心の整理をサポート。日常に取り入れやすい実践法で自分らしい未来へ。
#忘れたい過去
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
ココロの雑学Lab.
忘れたい過去を開けようとする奴
・元同僚S山さんが過剰に元上司爺さん（Wジジイ）を警戒しているのには理由があります。 かつてWジジイの部下とし
よれよれシニア日記
