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気を抜いていると、時間が過ぎるのが早いものです？ 前回の記事からまたかなり間が空いてしまいました！いきなり何ですが、埼玉県を代表する「山」といえば何でしょう？！ 山登りが好きな方ならともかく、そうでなくても名前ぐらい聞いた事があるのは「武甲山」ではないでしょうか？ 日本二百名山の一つで テレビ番組「ぶらタモリ」でも紹介されるくらい地質学的にも興味深く、昭和を支えてたと言っても良い「お山」です。「武甲山」は埼玉県に住んでいればだいたいの場所から見る事ができるかと思います。 私の住む場所からも奥武蔵の稜線の上に飛び出た、片側に鋭く尖って見える山容は特徴的で見つけやすい山です。 だったんですが！新し…
8/1(火)の事です。 この暑さの中、外を長い時間しかも自転車で走るのに相当な決心が必要になっているのは私だけでしょうか。 準備なしで走る方はいないと思いますけど、周到に考えた装備でさえも暑さには勝てる気がしません。 そんな時のために最近買った霊感冷感グッズがありました。笑 前回テストした時はあいにくの曇り空でその恩恵を感じる事はありませんでした。そこで今回は二回目のテストライドとなります。今回の服装はクラシックな感じ？の少しルーズな半袖ジャージに短めのピブショーツ。 見た目が初心者っぽいけどどこか涼しげ？！ インナー無し、アームカバー無しで露出した場所には日焼け止めを塗り対応。 CRでは虫が…
7/30(日)レスト 7/31(月)レスト 8/1(火)【ロード】 比企CRサイクリング Avg.131w NP141w TSS 169 走行時間 5時間24分 走行距離 129km 総上昇量 418m 平均心拍 139bpm突然の雷雨があり小休止入れて経過時間7時間40分なので、2時間以上は止まっていたらしい？ せめてものトレーニングと思い物見山周回して帰りました。 8/2(水)レスト 8/3(木)【筋トレ】 自宅トレーニング 20分 ブルガリアンSQ 20kg 30回 3セット デッドリフト 20kg 15回 スポーツセンターに行く予定でしたが、週末に筋肉痛を残したくなかったので自宅筋トレ…
7月初めの事でした。 何処で見たのか覚えてませんが、サイクリストの暑さ対策にもってこいな商品がワークマンにあるとの情報を目にしました。年がら年中自転車関連のワードばかりグーグルで検索してれば、そんな情報の一つや二つ勝手に流れて来るのでそんな流れだったと思います。 似たような商品は数あれど、どれも高価だったり自転車には不向きな物ばかりですけどこの商品には興味津々です。 今年の暑さといったら不安しかありませんので、暑さに弱い私は何か対策が必要と前々から思っていたからです。 それがこれ↓↓↓ 買って来ました！1.900円 ベルオアシス(R)使用遮熱-7℃ アクティブトレイル冷感高吸水ベスト なんだか…
7/9(日)曇り時々雨【ロード】 〈物見山→彩湖→北千住〉7時間37分 移動時間 4時間29分 移動距離 123km 総上昇量 337m 平均心拍 139bpm 平均出力 125w 最初は一人で飯能方面を目指すも途中で雨。 雨雲から逃げてる途中で一人合流して物見山、リターンして彩湖のカフェ(元チームの方運営)。 数人で北千住に向かいながら流れ解散。 ほぼサイクリングでしたが、唯一頑張ったのは物見山でした！ セグメント:大東文化大学前坂(信号→信号) 2:59 / 293w 0.99km 6.5%最近いきなりストラバが強制的サブスク会員になっててビックリしましたけど、お試し期間が過ぎると勝手に戻…
7/9(日)の出来事です。 昨日の土曜日はチーム練に行くつもりで朝4時に起きましたが、雨 & 路面がウェット。 寝ぼけてたとはいえさすがにチーム練は中止だと判断し、すぐに二度寝を決めました。 二度寝というには寝すぎましたけど、8時過ぎに起きてLINEを見るとチーム練は30分遅らせて6:30amに集合しスタートしてました！笑笑その日はそれ以降に雨が降ることはありませんでしたが、再度やる気になる程の天気でもなくその日はノーライド。次の日曜日もチーム練でリカバリーライドが同じ時間で予定されていました。 ところが今度は昨日とは逆に、早い段階で天候不良を理由に中止の発表がありました。 とはいえ、私の自宅…
《6/20(火)の出来事です》 荒川をはじめ、埼玉県にはたくさんの川があります。そしてそれらの川と平行してサイクリングロード(CR)と呼ばれる道があります。 水門、橋、工事等が多く迂回するには複雑な道が多い事も確かです。 特に多いのは交差する車道(橋)を迂回する場合の通過方法で、大体が橋の下をくぐって通れるようになってます。 何度も訪れるそんな場面を、初見で間違えずに通るのはなかなか難しいのではないでしょうか。事実、私は年に1,2度しか走らない江戸川CRを間違えずに走れた事がありません。笑笑前置きが長くなりましたけど、そんなサイクリングロードの一つに入間川CRがあります。 入間川（いるまがわ）…
