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ポールサラディノ氏が提唱するAnimal-based dietとは?
最近、ポールサラディノ氏(Paul Saladino)が提唱するAnimal-based dietについて、 本を読んだり、彼の動画を視聴する機会があった。 彼の食事法からは、人間の心身の健康を考える上で重要なことを学ぶことができる。 そんなポールサラディノ氏について、今回は記事にしてみた。
今回はポールサラディノ(Paul Saladino)シリーズ。 彼のYoutubeで、レバーがどれほどスーパーフードなのかを説明しているショート動画がアップされていたので、 それをまとめてみました。 人間にとって必要不可欠な栄養素がかなり豊富に含まれた食材だということがわかるので、 健康のためにぜひ食事に積極的に取り入れていきたいですね。