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アスパラ混ぜごはんで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ま…
2025/06/14 07:30
鶏むね肉のソテーでお昼ごはんと、円麦さんのキッシュ。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
2025/06/13 07:43
積丹日帰り旅行中にトラブル発生し、6割の旅に？
おはようございます、ゆなです。 先日、レンタカーを借りて、積丹半島に行ってきました。 予定としては、積丹ブルーを見て、積丹半島を1周して、倶知安に行き、三島さんの芝桜を見て、ニセコをまわって中山峠経由で帰ろうと。。。 まずは、道の駅ふるびらに寄りました。タラコが有名。
2025/06/12 07:50
豚肉と卵のあんかけでおうちランチと、年の差の感じ方。
2025/06/10 06:46
シンプルな和食の朝ごはんと、無料のビタミンD。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
2025/06/09 07:38
アラフィフの私の、血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 今日の札幌、いいお天気です(^^)今の季節、本当に過ごしやすいです。 久しぶりの気まぐれ血圧測定結果。主人は測らなかったので、今回は私だけ載せます。 朝起きてすぐ測りました。特にお薬の服用はしていません。 上は血圧、下は脈拍。 私(51歳)朝1回目の測定。
2025/06/08 07:38
鶏とお豆腐の塩麹つくねで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・鶏とお豆…
2025/06/07 08:00
未来の自分のカラダづくり。
2025/06/06 07:22
愛用している、リップクリーム。
おはようございます、ゆなです。 今日は、リップクリームについて書きます。 ロゴナのリップクリームのキャレンデュラです。
2025/06/05 07:27
さつまいもと鶏ひき肉の甘味噌炒めで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・さつまい…
2025/06/04 07:48
焼きサバとニラと人参の卵焼きで、朝ごはん。
2025/06/03 08:23
鶏肉ピーマンの青椒肉絲風で、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏むね肉とピーマン…
2025/06/01 07:46
ホテルモントレエーデルホフ札幌に宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 先日、ホテルモントレエーデルホフ札幌に1泊2日でホテルステイしました。こちらのホテルに宿泊するのは、初めてです(^^)
2025/05/31 07:36
新玉ねぎとアミえびのクリームパスタで、お昼ごはん
おはようございます、ゆなです。 札幌、昨日は昼間は暑いくらいで、五分袖で大丈夫でした。夜になるとまだまだ寒いなと思うので、体調に気をつけたいですね。 先日のお昼ごはん。
2025/05/30 07:38
旬の時鮭で朝ごはんと、肌の調子がよく感じる日
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
2025/05/29 09:02
加齢は避けられないけれど老化を予防したい。栄養と美容は日々学び。
おはようございます、ゆなです。 「人を良くする」と書いて「食」。 食事…
2025/05/28 07:30
【自由】のための節約と、【束縛】【義務】のための節約。
おはようございます、ゆなです。 昨日節約について記事にしましたが、もう少し書いてみたいと思います(^^) アーリーリタイアした私達夫婦は、今は、節約は【自由】のためと考えています。 【自由】の対義語は【義務】【束縛】。
2025/05/27 07:40
健康でいることは、人生の中でも大きな【節約】になっていると思っています。
おはようございます、ゆなです。 この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。 その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
2025/05/26 07:36
美味しい食パンで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ボイルウイン…
2025/05/25 07:34
シマエビの和風トマトソースパスタで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・シ…
2025/05/24 07:38
50代夫婦の血圧測定結果と、北海道神宮へ参拝。
おはようございます、ゆなです。 今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
2025/05/23 14:44
肉うどんで朝ごはんと、お出汁の話。
2025/05/23 07:28
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
2025/05/22 07:52
春を感じるグリーンピースごはんで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
2025/05/21 07:35
徐々にトライしていこうと思った話。
おはようございます、ゆなです。 先日、大通公園へライラックを見に行きました。とってもキレイなお花たち〜(^^)
2025/05/20 07:43
鶏肉と茄子のさっぱり甘酢炒めで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。お昼ごはんの記事はひさしぶり？
2025/05/19 07:28
美味しい本ますの塩焼きで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
2025/05/18 07:42
帯広1泊2日の旅その3、中札内の六花の森にある六' cafeに行きました。
おはようございます。 帯広旅行その1、その2の続きです。 ホテルチェックアウト後は、道の駅なかさつないへ。
2025/05/17 07:39
帯広1泊2日の旅その2。朝食はホテル日航ノースランド帯広で。
おはようございます、ゆなです。 帯広旅行その1の続きです。1泊2日のバタバタ旅行？(笑) そのあとは、気になっていた北海道ホテルのベーカリーに行きました。夕方だったので、品薄でしたが、スコーンと、生チョコデニッシュを購入しました(^^)
2025/05/16 07:27
帯広1泊2日の旅その1。あすなろファーミングさんのソフトクリーム。
おはようございます、ゆなです。 先日、帯広に1泊2日で旅行に行きました。 レンタカーをお借りしたのは、先月下旬に行った函館旅行以来です。トヨタのライズで、出発♪
2025/05/15 07:26
50代夫婦の、今朝の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/05/14 07:51
羽幌産シマエビで、お出汁いらずのお味噌汁で朝ごはん。。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茹でキャベツ…
2025/05/13 07:40
似合わないと思ったものに挑戦してみた、と主人と私の座高の話。
おはようございます、ゆなです。 私は普段、ロングスカートが多いですが、最近は苦手だったワイドなパンツを履くようになりました。 以前から、自分的になんかしっくりこない？似合わない？と思っていて。肩幅が広いのが悩みで、ボトムまでワイドだと、アウターを着ると全体的に大きく見えてしまう感じが嫌でした。なので骨格ナチュラルで、上下オーバーサイズが似合うと言…
2025/05/12 07:43
旬の新玉ねぎを使って、朝ごはん。
2025/05/11 07:42
朝ごはんは和食と、八重桜が咲いていました。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ
2025/05/10 07:36
我が家の、塩選びの基準について。
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
2025/05/09 09:29
50代夫婦の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。
2025/05/07 07:38
天然本ますの塩焼きで、和食朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…
2025/05/06 07:19
旅行生活からの、カラダのリカバリーについて。
おはようございます、ゆなです。 ここ2ヶ月程は、帰省、そして旅行が多かったのですが、体重や体脂肪は一時的に多少増えることはあります。 体重や体脂肪だけではなく、体調にも変化はあったりも。帰省は特に疲労もありますし(笑)知らず知らず多めに食べているかも？ 自宅での普段通りの食事に戻す、十分な睡眠をとることで、いつの間にか2日くらいでリ…
2025/05/05 07:17
中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました、その2。
おはようございます、ゆなです。 その1の続きです。 朝に、窓から見た景色。
2025/05/04 07:29
中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました、その1。
おはようございます、ゆなです。 先日、中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。札幌パークホテルは、今回で6回目の宿泊になります。
2025/05/03 07:34
春の函館旅行その4 大沼の山川牧場でソフトクリーム。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その3の続きです。 函館をあとにして、七飯町の道の駅なないろ・ななえに到着。
2025/05/01 13:04
春の函館旅行その3 五稜郭タワーから桜を見ました。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その2の続きです。 函館山のあとは、五稜郭に行きました。
2025/04/30 07:40
七飯町 道の駅なないろ・ななえで購入したお野菜で、朝ごはん。
2025/04/29 07:17
春の函館旅行その2、ホテルエノエ函館に宿泊と、函館山からの景色。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その1の続き。 宿泊したホテルは、ホテルエノエ函館です。
2025/04/28 07:18
春の函館旅行その1、5つの道の駅に立ち寄りながら函館へ。
おはようございます、ゆなです。先日、函館に1泊2日で行ってきました。前回、1月に函館に行ったときは飛行機でしたが、今回はレンタカーの旅でした。レンタカーはトヨタ車をお借りして、ドライブです。中山峠の道の駅、望羊中山に寄り、そのあと道の駅とうや湖に寄りました。まだ曇り空。
2025/04/27 07:39
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/04/26 09:07
しらすで和食の朝ごはん。
こんばんは、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茄子の…
2025/04/24 21:27
六花亭の喫茶室に行きました。
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行から帰宅後、食材の買い出しに出た際に、ケーキ食べに行く？となり、六花亭喫茶室に行きました(^^) 少し待ちましたが、思っていたより早く席に案内していただけました。 まだ15時前だったんですけど、 ケーキはほとんどなくて(^^;レモンケーキと…
2025/04/22 07:34
小樽に宿泊その3。ハイティースタイルの朝食と何故か京都の話。
おはようございます、ゆなです。 小樽その2の続きです。 翌朝、階段を降りて朝食会場へ。この階段の手すりや絨毯も、古き良きと現代の融合で、レトロ感がステキなんです(^^)
2025/04/21 07:30
小樽に宿泊その2。旅行先で主人の応酬が？
おはようございます、ゆなです。 小樽その1の続きです。 チェックイン手続き後に、小樽運河を散策♪お天気がよく、散策日和でした。
2025/04/20 07:32
UNWIND HOTEL &BAR 小樽に宿泊しました、その1。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。 宿泊したホテルは、3月初旬と同じでUNWIND HOTEL &BAR 小樽です。
2025/04/19 08:52
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定から3週間弱経っていますね。ホント、気まぐれ？(^^; 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/04/18 07:26
ザノット札幌に2泊3日で宿泊、その2【デラックスキングパノラミックシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日、ノットに連泊しました。 1泊目は、11階(最上階は12階)のスーペリアツインシティビューのお部屋。2泊目は、同じく11階のデラックスキングパノラミックシティビューのお部屋でした。 お部屋の内装は
2025/04/17 07:24
ザノット札幌に2泊3日で宿泊【スーペリアツインシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日(また？)、ザノット札幌に宿泊しました。17泊目&18泊目。 1日目は、スーペリアツインシティビュー。2日目は、デラックスキングパノラミックシティビュー。 何故、連泊でお部屋が違うかというと、、、連泊の予定ではなかったから(^^;たまたま帰る日の雨風が強い予報で。そして、たまたまデラックスキング…
2025/04/16 07:47
札幌移住してから8年と、札幌ホカンス。
おはようございます、ゆなです。 札幌移住してから、早いもので8年が過ぎようとしています。 移住する前に、旅行を通して検討していた場所も何ヵ所かありましたが、移住場所に決めたのは、大好きでそれまでも何度も行った札幌でした。 もうそんなに経つんだ〜と、主人とふたりで話していて(^^)毎日、同じような日常生活をおくれる幸せをありがたく感じます。今…
2025/04/15 07:33
山わさび豚丼で、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・山わさびの…
2025/04/14 07:33
小松菜とひき肉と卵の春雨煮で、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 札幌も昨日は暖かかったです。今日は風が強そうですね。道内も道南辺りは、4月下旬には桜が満開になりそうですね、札幌はもう少し後になりそう。 先日のお昼ごはん。
2025/04/13 07:30
本鱒のムニエルで、ほっこり朝ごはん。
2025/04/12 08:05
ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊しました、その2。
おはようございます、ゆなです。 ANAクラウンプラザホテル札幌の、朝食ブッフェは、2階にあるオールディダイニングメムで。
2025/04/11 07:49
ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊しました、その1。
おはようございます、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊しました。<…
2025/04/10 07:44
ザノット札幌に宿泊【デラックスキングパノラミックシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日、またノットに泊まりました。ノットは16泊目になります。
2025/04/09 07:16
札幌エクセルホテル東急に宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 1泊目は、ザノット札幌。2泊目に宿泊したのは、中島公園にある札幌エクセルホテル東急です。 こちらのホテルに泊まるのは初めてです。
2025/04/08 07:44
ザ ノット札幌に宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 今回の札幌ホテルステイは、2泊3日の旅。1泊目、またまたザノット札幌に泊まりました。ノットは、計15泊目。2泊目は、中島公園にある札幌エクセルホテル東急に宿泊しました。 今回のノットのお部屋は、最上階の12階のスーペリアツインの電車通り側です。
2025/04/07 07:26
お昼ごはんはハンバーグと、インカのめざめでポタージュ。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・照り焼きハンバ…
2025/04/06 08:00
スマホで肌分析、肌パシャしてみた。
おはようございます、ゆなです。 友人に、この分析もスマホで写真撮るだけで簡単だよ！と教えてもらった資生堂の無料肌分析の「肌パシャ」で測定。 個人の備忘録として残しています。 うるおい、透明度、ハリ、シミ、シワ、ほうれい線などの肌状態が分かるみたい。 年齢、性別など簡単に答えてから、スマホで撮影するだけ。 どうなの…
2025/04/05 07:50
旅行後のカラダを休めるごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のごはん。・…
2025/04/04 10:21
天然真鱈の塩焼きで、朝ごはん。
2025/04/03 08:04
朝ごはんは、キーマカレー。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・キーマカレ…
2025/04/02 07:25
【グルテンフリー】手作り米粉どら焼きの、おやつ。
おはようございます、ゆなです。 米粉のどら焼きを、作りました。
2025/04/01 07:34
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
2025/03/31 07:51
朝ごはんはサバ缶でそぼろと、無理をしない運動。
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
2025/03/30 07:19
キャベツたっぶり手作り焼き餃子のお昼ごはんと、大竹製麺所さんの閉店。
おはようございます、ゆなです。 最近、道を歩くときに歩道に雪がほぼなくなってきているので、嬉しいです(^^)雪の時期は歩く時にケガしないように、転ばないようにと注意しないといけないですからね(^^;今日は、久しぶりにスニーカーも履きたくなりました〜。札幌、歩くのも楽しい季節になります♪ 先日のお昼ごは…
2025/03/29 07:59
天然本ますの塩焼きで和食朝ごはんと、グルテンの誘惑？
おはようございます、ゆなです。 我が家は、以前使っていたオーブンレンジは処分せずに倉庫に保管しています。電子レンジのリスクを考え、オーブンレンジは使わなくなりました。先日の帰省中にドリアやスコーンを焼くためにオーブンを使ったら、やっぱりオーブン使えると便利かなぁと思って。。。でも、オー…
2025/03/28 08:32
鶏むね肉の甘辛酢ごま炒めで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏…
2025/03/27 07:26
THE KNOT SAPPOROに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 先日、ザ ノット札幌に宿泊しました。ノットは、去年の9月に泊まって以来なので、半年ぶりでした。 チェックイン前に、ポールタウンにあるきのとやベイクさんで濃厚牛乳ソフトを食べました。店舗がノットに行く手前にあ…
2025/03/26 08:05
50代夫婦の、帰省後の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。帰省の翌日の朝
2025/03/25 07:28
1週間の帰省の振り返りと、次の課題。
おはようございます、ゆなです。 備忘録として書いています。 今回1週間帰省したときに気付いたことなどのまとめ。 ・義父、母ともに元気に過ごしていました。お互いに、毎日規則正しく生活している様子。電話やメールで連絡はマメにとるようにしていますが、離れているので、会うのは年に数回あるかないかだけど、こうして会うと電話ではわからないこともあるなぁ…
2025/03/24 08:05
母のある日の朝ごはんと、元気の秘訣。
おはようございます、ゆなです。 先日、帰省中に母から、母の朝ごはんの写真を見せてもらいました(^^) シンプルに、ちょこっとずつの日。
2025/03/23 08:12
帰省その2、リタイアしているとは思えないほどハードな1週間。
こんにちは、ゆなです。 備忘録として、書いています。 帰省した日の新千歳空港は晴天。
2025/03/21 08:16
帰省その1、パスタランチに行きました。
おはようございます、ゆなです。 先日まで、1週間の帰省をしていました。毎日がバタバタで、1週間があっと言う間でした。 備忘録として、少し書いていきたいと思っています(^^) 帰省時に、ブログでお馴染み？の、義父と私の母と4人で、ランチをしました。
2025/03/20 13:01
しらす朝ごはん
こんにちは、ゆなです。 先日のごはん。・キャベツと人参…
2025/03/19 14:25
本ますのみりん漬けで、朝ごはん。
2025/03/14 11:35
2度目の戒め。
こんにちは、ゆなです。 去年、1度目の戒めを書きましたね。。。 最近またまたグルテン(小麦)食べ過ぎていて。私のブログ記事を見てくださる方は分かると思うんですけど、好きなんですよねー(^^; 特に、おやつにパンやクッキーをよく食べているこの頃(>_<)美味しいと思うとリピ…
2025/03/13 10:59
焼きサバと、金時豆ごはんで朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 最近、日が昇るのが早くなってきたのと、暖かくなってきたから、だんだん起床時間が早くなってきています(^^)真冬は7時30分ですが、夏は5時起床。今は中間くらいかなぁ。 先日の朝ごはん。
2025/03/12 08:10
自然栽培の柑橘類。
おはようございます、ゆなです。 最近よく食べている柑橘類♪ 熊本県の福島さんの自然栽培の柑橘類です。 《自然栽培の甘夏》
2025/03/11 07:17
50代夫婦の、血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)3/9朝上は血圧、下は脈拍。
2025/03/10 07:51
旅行の翌日の血圧に変化はあるのか？測ってみました。
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行の翌日の朝に血圧を測ってみました。51歳、慢性的なお薬の服用なしです。 上が血圧、下が脈拍。
2025/03/09 07:23
小樽旅行2日目、朝食はハイティースタイル。
おはようございます、ゆなです。 翌日の朝食。会場は、1階にあるTHE Ball
2025/03/08 07:12
UNWIND HOTEL＆BAR OTARUに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 散策後は、ホテルにチェックイン。アンティークな外観♪
2025/03/07 07:31
小樽旅行1日目、小樽運河周辺を散策。
おはようございます、ゆなです。 小樽に着いて、まだ15時チェックインまで時間があったので、ホテルに荷物を預けました。
2025/03/06 07:33
小樽旅行1日目、銭函でイタリアンランチ。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。宿泊したホテルは、UNWIND HOTEL&BAR OTARU です。 まず、銭函に機会があったら行きたいね〜と話していたお店があったので、途中で下車しました。<…
2025/03/05 07:31
旬の魚、子持ちにしんの塩焼きで朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・主人…
2025/03/04 07:55
50代夫婦の、朝の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/03/03 07:33
お金のことを考える日は、月に1度。
おはようございます、ゆなです。 先日のおやつ。大好きな円麦さんのクロワッサンとあんぱん。
2025/03/02 07:12
義父が作りたい料理と、おやつは大きなホットケーキ。
おはようございます、ゆなです。 ブログでお馴染みの義父、主人との電話で突然「豚汁が自分で作りたいんだ！来たときでいいから、○○ちゃん(私)に教えて欲しい。」と言ってきて。ご近所のマダムが何度か豚汁を持ってきてくださり、自分でも作…
2025/03/01 08:46
魔法のスパイスでチキンソテーの、お昼ごはん。
2025/02/28 07:52
「ハレの日」「ケの日」の美容。
おはようございます、ゆなです。 以前に、食について「ハレの日」「ケの日」のことを書きました。これって、美容にも言えるんじゃないか？と思って。 私の考えるハレの日の美容は、すぐ効果を実感できる。外側からの劇的な改善。「美容整形」
2025/02/27 09:29
朝ごはんは本ますの大葉照り焼きと、無料でできる美容。
おはようございます、ゆなです。 無料でできる美容について。 それは毎日おこなっている、朝晩の耳もみ。きっかけは、免疫力向上の為。効果を感じるので、耳もみの本も何冊か購入して学び中(^^)学んだものから必要な所を自分なりにとり入れ、耳をもんだり、さすったり、引っ張ったりを組み合わせておこなっています。毎日のコンディ…
2025/02/26 08:12
オムライスでお昼ごはんと、肌診断アプリをした結果。
2025/02/25 07:35
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